Dennis Giusto torna a collaborare con EuroSup!
il 2019 sarà un anno ricco di iniziative e di informazioni sul bodybuilding grazie al campione Dennis Giusto, il quad-Zilla italiano degli anni 90…
il 2019 è l’anno del ritorno di Dennis Giusto, grande campione di bodybuilding, alla passato… ovvero alla ditta di integratori che lo ha sponsorizzato negli anni 90. Infatti, per chi lo ricorda, Dennis Giusto era il testimonial della ditta di integratori Eurosup. Ad annunciare questo ritorno è lo stesso Dennis Giusto, dal suo profilo facebook, attraverso un video in cui ci racconta la cosa.
guarda una foto di Dennis Giusto
guarda il video di Dennis Giusto
le tante attività di Dennis
Tra le novità del 2019, Dennis Giusto ha deciso di riprendere a creare contenuti sulla sua pagina facebook “Dennis Giusto Esercizi di Bodybuilding“. Una pagina ricca di informazioni direttamente dalla palestra di Dennis Giusto. Ogni giorno, Dennis Giusto ci mostra alcune piccole varianti per gli allenamenti in palestra, risponde alle domande dei fans della pagina sull’allenamento e da consigli su come impostare una scheda di allenamento. Un ottimo modo per apprendere le basi del bodybuilding da un grande campione di bodybuilding, che negli anni ha gareggiato nei palchi più importanti del bodybuilding internazionale.
guarda un paio di foto di Dennis Giusto
tutte le gare di Dennis Giusto
Ecco alcune delle competizioni a cui Dennis Giusto ha partecipato nel corso degli anni:
1997
European Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 5th
World Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 10th
1998
European Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 10th
1999
World Championships – WABBA, Extra-Short, 1st
2000
Mr Universe – NABBA, Short, 6th
2001
Mr Universe – NABBA, Short, 3rd
2002
Mr Universe – NABBA, Short, 1st
2004
World Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 4th
2005
World Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 9th
2006
World Amateur Championships – IFBB, MiddleWeight, 4th
2007
World Amateur Championships – IFBB, MiddleWeight, 7th
2008
World Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 8th
2009
World Amateur Championships – IFBB, Masters 40+ Light-HeavyWeight, 4th
World Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 14th
2010
Arnold Amateur – IFBB, MiddleWeight, Did not place
World Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 9th
2011
Amateur Olympia – IFBB, Light-HeavyWeight, 4th
Arnold Amateur – IFBB, Light-HeavyWeight, 4th
Arnold Amateur Europe – IFBB, Light-HeavyWeight, 6th
World Amateur Championships – IFBB, Light-HeavyWeight, 4th
L’ultimo anno di gare
L’ultima competizione a cui ha partecipato Dennis Giusto, come atleta, è stato nel 2012. Al Ludus Maximus IFBB, una gara che si svolge da molti anni a Roma a dicembre. In quella competizione, Dennis Giusto ha dato l’addio alle competizioni a causa di uno strappo ad un tricipite. Dennis Giusto, ha raccontato che lo strappo al tricipite non è avvenuto in palestra, come possiamo pensare, ma fuori, nel mondo reale. un vero peccato, per un grande atleta.
Ma la passione per il bodybuilding non è terminata con le competizioni. Infatti, negli ultimi anni, Dennis Giusto ha iniziato a condividere la sua conoscenza nel mondo del bodybuilding, attraverso la pagina facebook “dennis giusto esercizi di bodybuilding“, ma anche attraverso la pubblicazione di due interessantissimi libri. Che da qualche tempo a questa parte sono diventati anche dei best seller su Amazon.
guarda una foto di Dennis Giusto
i libri di Dennis Giusto
i libri scritti da Dennis Giusto sono:
inizia ad allenarti con Dennis Giusto, il primo libro, scritto nel 2016, circa 300 pagine, ricche di schede di allenamento, suggerimenti, spiegazione di esercizi ed alcune frasi motivazionali per dare il massimo in palestra. Ecco una piccola presentazione del libro che si può leggere nella quarta di copertina.
Non è un segreto che i bodybuilder si impegnino al 101% per arrivare in forma e aggiudicarsi un titolo. Nel fare questo, mettono a punto tecniche e strategie che servono anche a chi non ha traguardi tanto ambiziosi come una gara di cultura fisica. Metodi però altrettanto importanti perché consentono di rendere qualsiasi praticante di palestra più felice della figura che vede specchiata ogni mattina. Tecniche che spesso i nostri grandi campioni insegnano da personal trainer… oppure attraverso i propri social network come è il caso di Dennis Giusto e della sua pagina Facebook Esercizi di Bodybuilding.
Per chi volesse saperne di più e conoscere meglio il modo di allenarsi in palestra, può trovare il libro di Dennis Giusto in questa pagina
Me la Cambi? un nuovo libro dedicato a chi conosce e si allena da un po’ di tempo. Un manuale che permette a chi lo legge di capire quali sono i passi che servono per cambiare una scheda di allenamento in palestra. nella quarta di copertina possiamo leggere questa presentazione del libro di Dennis:
Un manuale tanto per chi si allena in palestra con i pesi quanto per istruttori e personal trainer che conoscono gli esercizi ma non il “design” dell’intera scheda d’allenamento. Purtroppo questa è la situazione assurda che si è venuta a creare. Immaginate uno chef che conosce gli ingredienti ma non sa come unirli nei vari piatti e, altrettanto grave, non sa come abbinare sapientemente le varie portate in un menù. Mettere sul tavolo un certo numero di ingredienti a caso (gli esercizi) non vuol dire preparare un pasto nutriente e gustoso (la scheda).
Per chi fosse interessato a leggere questo libro, può trovarlo in questa pagina.