Last Updated on 18 Luglio 2026 by ultimate beef

Fred Smalls, un pro ifbb con una grande passione per la danza, vince il premio della migliore routine di pose libere. arnold in persona gli ha dato questo premio durante le finali all’Arnold Classic Ohio 2018

come ha raccontato in una delle puntate dedicate a Fred Smalls nella serie creata da Generation Iron per Fred Smalls, il simpatico bodybuilder ha affermato che la sua grande passione in gioventù era il ballo.

la sua storia

Ma visto che il padre non apprezzava questa dote, Fred Smalls, per avere il consenso del padre ha iniziato a fare il bodybuilding, dove come dichiara Fred Smalls, ha trovato un compromesso tra il ballo e la forza: il bodybuilding.

dal vivo è meglio

Ho avuto modo di vedere dal vivo Fred Smalls durante una sua esibizione sul palco dell‘Arnold Classic Europe nel 2016 e nel 2017 e le sue routine di pose libere sono sempre state molto belle.

un premio alla più bella routine di pose

arnold, nel 2016 lo ha premiato con un premio per la migliore routine ( durante l’ACE), e quest’anno a Columbus lo ha premiato per la migliore routine di pose libere.

guarda l’esibizione di Fred Smalls sul palco dell’Arnold Classic Ohio 2018

nulla lasciato al caso

che dire? sicuramente non è una routine di pose libere che viene improvvisata, ma è studiata e calcolata al millesimo. come potete vedere la sua routine è composta da un insieme di passi. Alcuni di diversa natura. a me piace molto il pezzo in cui simula il comportamento di un robot, credo sia un suo modo di rendere omaggio al mitico Arnold.

un mio pensiero

Prima di scrivere questo articolo, ho visto tutte le routine di pose libere che sono state fatte sul palco dell’Arnold Classic di Ohio e devo ammettere che due routine di pose libere mi hanno particolarmente colpito, questa di Fred Smalls e quella di Lukas Osladil, ma di questa routine in particolare vi parlerò in un altro articolo dedicato all’Arnold Classic Ohio 2018.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.