2020 ARNOLD CLASSIC OHIO: COSA MANGIA AKIM WILLIAMS DURANTE LA PREPARAZIONE ALL’ARNOLD CLASSIC OHIO 2020?
Muscle & Strength, poche settimane prima l’arnold classic ohio 2020, ha seguito Akim Williams pro ifbb al supermercato. Cosa mangerà Akim? durante la preparazione ?
A sei settimane dell’arnold classic OHIO 2020, una gara dove akim Williams ha ottenuto il settimo posto in classifica, le telecamere del sito muscle & strenght hanno seguito il campione di new York, per vedere cosa mangia durante una preparazione ad una gara.
Guarda una foto di akim Williams pro ifbb
Cosa mangia akim Williams?
Per prima cosa bisogna dire che akim Williams mangia sei volte al giorno. Questo per tenere alto il suo metabolismo e per nutrire al meglio i suoi muscoli.
Pasto numero uno
Appena sveglio, akim Williams prepara sei bianchi di uova, poi della verdura e condisce tutto con una salsa.
Pasto numero due
Il secondo pasto della giornata è composto da del tacchino macinato e spinaci.
La spesa con akim Williams PRO ifbb
Prima del terzo pasto dell giornata, akim Williams PRO ifbb si dirige al supermercato dove riempe il suo carrello comprando:
– diverse scatole di tacchino
– verdure
– anacardi
Il terzo pasto della giornata
Prima di andare in palestra, akim Williams mangia il suo terzo pasto. Ovvero, tacchino macinato e spinaci, come il secondo pasto della giornata.
Guarda un paio di foto di akim Williams pro ifbb
Riposino
Dopo il terzo pasto, akim Williams PRO ifbb fa un breve spuntino, prima di andare in palestra.
Allenamento in palestra
Nel video per muscle & strenght Williams ci mostra un breve ma intenso allenamento della schiena.
La preparazione di akim Williams pro ifbb
Akim Williams PRO ifbb racconta che la sua preparazione sta andando bene, anche se sa che nelle ultime settimane di preparazione, sarà sicuramente più stressante, anche perché adesso, per essere pronto per la gara, sta facendo 2 ore di cardio al giorno.
Il quarto pasto della giornata
Akim Williams PRO ifbb dopo l’allenamento va in un ristorante per mangiare petto di tacchino, patate dolci e carote.
L’incontro con Oscar
La preparazione akim Williams per l’arnold classic OHIO 2020 e’ stata fatta con il coach Oscar Ardon ex trainer di kai Greene PRO ifbb.
Akim Williams chiede se sia necessario continuare a fare le 2 ore di cardio che lo stressano profondamente. Oscar Ardon spiega ad akim Williams PRO ifbb che il cardio ha un effetto positivo, sul suo fisico, anche se il peso è sempre lo stesso, la condizione è migliorata rispetto al passato.
Ultimo pasto di akim Williams PRO ifbb
L’ultimo pasto di akim Williams PRO ifbb è fatto di verdure e carne.