Negli ultimi giorni di gennaio 2021, il canale youtube chiamato Muscle & Strength ha deciso di pubblicare un video di allenamento che ha come protagonisti Juan Morel e Chris Cormier.

guarda una foto di Juan Morel pro ifbb

juan morel pro ifbb esegue la posa di most muscular sul palco della pro league

quando è stato girato il video?

Questo filmato è stato realizzato durante la preparazione al Mister Olympia 2020 di Juan Morel. Per caso il campione della pro league il leggendario Chris Cormier era a new york e i due hanno deciso di allenare insieme i femorali.

il workout di Juan Morel

Le gambe sono il punto debole di Juan Morel. è per questo motivo che il campione del New York PRO ha deciso di farsi allenare dal grande campione della pro league Chris Cormier, che oggi è diventato un trainer di successo di alcuni pro ifbb della west Coast. Chris Cormier vive in California ed esegue i suoi servizi di personal trainer nella Gold’s Gym di Venice in california.

guarda un paio di foto di Juan Morel pro ifbb

la palestra di New York

Ad ospitare questo workout è la palestra bev’s francis power house, la mecca del bodybuilding della east coast. una palestra che si trova vicino a New York e dove Juan Morel si allena spesso.

Cosa allenare?

Chris Cormier ha messo la sua grande esperienza e conoscenza dell’allenamento e ha guidato Juan Morel nell’allenamento dei femorali e dei quadricipiti. Il workout ha come obbiettivo quello di stimolare al massimo i femorali, e al termine Chris e Juan hanno fatto un piccolo richiamo dei quadricipiti.

il workout dei femorali e quadricipiti

Sotto lo sguardo attento di Chris Cormier, Juan Morel ha eseguito i seguenti esercizi:

• Lying Leg Curl
• Standing Leg Curl
• Stiff-Legged Dumbbell Deadlift
• Leg Press
• Leg Extension

guarda una foto di Juan Morel pro ifbb

juan morel in palestra per un servizio fotografico

guarda il video di allenamento dei femorali di Juan Morel pro ifbb e chris cormier