in questa edizione dell’arnold classic ohio 2025, brandon curry, mister olympia 2019, ha deciso di realizzare una serie di video che ci mostrano il suo arnold classic ohio.

guarda una foto di brandon curry

uno degli ultimi allenamenti di brandon

il primo video che il campione dell’arnold classic ohio brandon curry ci mostra è uno degli ultimi allenamenti che il campione della pro league e vincitore del mister olympia nel 2019, ha realizzato prima dell’arnold classic ohio 2025.

il campione americano ci mostra come stimola la parte superiore del suo corpo in vista della gara. nella sua palestra in tennessee brandon esegue i seguenti esercizi:

pull down al macchinario. il campione americano esegue prima un movimento completo, per stimolare lo spessore della schiena. questo significa che brandon curry porta i gomiti il più indietro possibili, quando la sbarra del macchinario tocca la zona addominale. una volta arrivato a cedimento, il campione esegue il pull over con un range di movimento limitato, per stimolare la parte alta dei pettorali.

pull down al cavo in super serie con aperture alla markus ruhl. la seconda super serie che brandon curry ci mostra è quella alla lat machine al pull down al cavo alto, con maniglia un braccio alla volta in super serie, con aperture alla makus ruhl un braccio alla volta. nel primo esercizio il campione americano stimola i dorsali da un’angolazione nuova e poi passa ad eseguire le aperture alla markus ruhl un braccio alla volta, per stimolare la parte alta dei pettorali.

estensione verso il basso al cavo alto in super serie con posteriore delle spalle ai cavi alti. nel primo esercizio, brandon curry ha come obbiettivo quello di stimolare i posteriori delle spalle da un’altra angolazione, mentre nel secondo esercizio, il campione americano stimola i posteriori delle spalla con i cavi.

trazioni alla sbarra in super serie con dips. l’ultima super serie è quella tra le trazioni alla sbarra, con le dips. nel primo caso, il campione del mr. olympia stimola il dorso in spessore, mentre con le dips, il campione allena i pettorali.

che cosa è una super serie?

per chi non lo sapesse, la super serie è una tecnica ad alta intensità che consiste nell’eseguire due esercizi che stimolano lo stesso gruppo muscolare o un gruppo muscolare antagonista, senza pause. Prima si esegue una serie al termine, invece di riposare si passa ad eseguire il secondo esercizio.

questa tecnica ha ottimi risultati, per esempio il fatto di avere un’incredibile pompaggio muscolare, del muscolo o dei muscoli che si allenano, si riduce il tempo in palestra, i carichi vanno ridotti, per un maggiore numero di ripetizioni e una migliore forma di esecuzione degli esercizi.

i consigli di frank zane sulle super serie

in questo articolo postato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, potete trovare una serie di consigli sulle super serie, una tecnica ad alta intensità che permette di raggiungere un pompaggio estremo del muscolo, senza bisogno di usare molto peso.

il secondo video blog di brandon

nel secondo video blog, il campione del mister olympia 2019 ci mostra l’incontro con i fans. il giovedi, come sempre, tutti gli atleti che da li a poco gareggeranno all’arnold classic ohio 2025, hanno modo di incontrare i fans del bodybuilding.

brandon curry dedica molto tempo ai suoi fans, firma autografi, parla con loro, risponde alle loro domande, ma soprattutto cerca di motivare il maggior numero di persone possibili. Anche se è poche ore dal pregara, stanco per la lunga preparazione, brandon, è sempre disponibile e gentile con tutti.

alcuni aspetti della preparazione

brandon curry ci racconta che ha cambiato preparatore e che quest’anno non ha lavorato con i guru del kuwait. questo ha permesso a brandon di allenarsi in America e di non lasciare la sua famiglia. Questa preparazione, cmq è stata diversa dal solito e brandon ha raggiunto un nuovo livello di preparazione, presentando sul palco di gara un fisico molto più definito e tirato rispetto a quello presentato con i guru della O2.

a poche ore dal pregara, possiamo vedere brandon curry consumare un pasto del fast food per ricaricare di zuccheri i suoi muscoli. Altra cosa che il campione americano vincitore dell’arnold classic ohio ci mostra è che usa un elettro stimolatore, che posiziona sui quadricipiti ( suo punto debole da sempre ), per far arrivare il glicogeno su questa parte del corpo.

il giorno del pregara dell’arnold classic ohio 2025

il giorno più importante per brandon curry è il pregara dell’arnold classic ohio 2025. una gara per cui brandon ha lavorato duramente dal giorno dopo del mister olympia 2024. il campione attraverso il suo vblog ci porta nel backstage della manifestazione.

dietro il backstage, gli organizzatori hanno avuto modo di allestire una piccola palestra con tutti macchinari della panatta srl. brandon curry come gli altri campioni prima di salire sul palco ha effettuato un po’ di riscaldamento per pompare i propri muscoli. Oltre a questo, brandon curry ha dedicato del tempo a farsi applicare correttamente il pro tan, per essere al meglio sul palco.

il campione americano è stato uno dei campioni della pro league ad essere stato chiamato nel primo callout dell’arnold classic ohio 2025. in questa pagina del nostro sito ultimatebeefmagazine.com trovate il commento sul pregara.

la domenica dell’arnold classic ohio 2025

brandon curry, la domenica, l’ultimo giorno dell’arnold classic ohio 2025, gira per il grande expò dell’arnold classic ohio e incontra diverse persone del settore con cui ha avuto modo di collaborare in questi anni.

l’incontro con il suo coach. tra le persone che brandon curry incontra e saluta c’è anche il suo coach con il quale ha avuto modo di affrontare per la prima volta una preparazione e dove è stato in grado di portare la migliore condizione di sempre.

il quarto posto all’arnold classic ohio 2025. dopo la gara, brandon curry ha modo di parlare del quarto posto all’arnold classic ohio, secondo il campione americano questo è un ottimo risultato e in particolare brandon sembra molto contento della condizione raggiunta da questa preparazione. come spiega nel video che trovate in questo articolo, brandon ha ricevuto molti complimenti per il livello di definizione e separazione muscolare. in molti ( noi del blog ultimatebeefmagazine.com compresi ) pensano che questa sia la migliore condizione di sempre di brandon curry.

il servizio fotografico per uno dei suoi sponsors. brandon curry è uno degli atleti che ha vinto il mister olympia 2019, e anche l’arnold classic ohio, uno degli atleti di spicco della pro league, anche se oggi ha 42 anni, questo ragazzo è sempre molto amato dai fans del bodybuilding e diverse ditte del mondo del bodybuilding hanno modo di sponsorizzarlo. Per questo motivo, una volta terminata la gara, anche se stanco, brandon ha partecipato ad un servizio fotografico per uno dei suoi sponsors.

come spiega lo stesso brandon, fare un serivizio fotografico il giorno dopo di una gara è molto stressante, ma allo stesso tempo si hanno foto con delle condizioni pazzesche.

la partecipazione ai masters olympia 2025. in questo articolo postato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com noi del blog abbiamo scritto che molto probabilmente brandon curry potrebbe gareggiare ai masters olympia 2025, una gara che si svolgerà ad agosto in giappone. brandon curry, nel suo vblog, spiega che visto il risultato ottenuto all’arnold classic ohio 2025, ha intenzione di gareggiare anche ai masters olympia 2025, questa volta porterà sua moglie in giappone, luogo dove non è mai stato prima.

guarda il terzo e ultimo vblog di brandon curry all’arnold classic ohio 2025