in questa edizione del mister olympia 2025, brandon curry mister olympia 2019, non è stato chiamato per la prima volta da molto tempo, nel primo callout della manifestazione, ma solo nel secondo. Anche se questo ragazzo, non ha più quella pienezza che aveva fino a qualche anno fa, anche in questa edizione del mister olympia brandon curry non ha affatto deluso le aspettative dei fans del bodybuilding e sul palco del mister olympia 2025 ha presentato un fisico molto preparato e con un’ottima definizione.

guarda una foto di brandon curry

grande assente ai masters olympia 2025 brandon curry ha dedicato molto tempo e attenzione alla preparazione per il mister olympia 2025 e ha cmq creato diversi video di allenamento per i fans del bodybuilding e per i suoi sponsors.

Da diversi anni, ormai, brandon non si allena più in kuwait, ma cmq anche se si allena in america, è in grado di presentare un ottimo fisico, lo ha portato all’arnold classic ohio 2025 e ora anche al mister olympia 2025.

nel video che trovare in questo articolo, brandon curry ci mostra un tipico allenamento della parte superiore del suo corpo, durante la preparazione al mister olympia 2025.

brandon curry è in grado di allenare spalle, dorsali e pettorali in una sola sessione e di eseguire più esercizi e serie per la parte superiore del suo corpo. il campione esegue i seguenti esercizi in palestra:

high row machine
wide chest press
t-row bar
chest press
rear delt raise
alzate laterali al macchinario in piedi
lat pull down machine
pec deck
alzate laterali da seduto al macchinario
rematore da seduto al macchinario

guarda il video dell’allenamento della parte superiore di brandon curry di agosto 2025

mister olympia 2019 brandon curry inizia il workout con tre serie di high row machine, un macchinario che stimola lo spessore e i dettagli della schiena. Le serie sono tre da 10 – 12 ripetizioni e come possiamo vedere dal video, il campione effettua la contrazione di picco quando le mani sono vicine alle spalle.

al termine, il campione passa a stimolare i pettorali con tre serie da 10 – 12 ripetizioni di wide chest press. come sicuramente ricorderete, brandon curry ha un modo tutto suo di eseguire questo esercizio ovvero usa una presa molto ampia e posiziona le mani sui bracci verticali del macchinario.

il terzo esercizio di questo workout è nuovamente per la schiena. brandon curry, infatti esegue il t-row bar, come possiamo vedere dal video presente in questo articolo brandon ha modo di usare un macchinario che ha il supporto per il petto. Le serie sono tre da 10 – 12 ripetizioni.

l’ultimo esercizio per i pettorali è la chest press da seduto, un macchinario convergente che permette al campione di stimolare al meglio i suoi pettorali. Le serie sono tre da 10 – 12 ripetizioni.

una volta terminati gli esercizio per i pettorali e i dorsali, brandon curry passa a stimolare le spalle. il primo movimento che esegue è il rear delt raise, un esercizio che stimola la parte posteriore delle spalle. Le serie sono tre da 20 ripetizioni.

poi, brandon passa a stimolare la parte laterale della spalla attraverso le alzate laterali al macchinario in piedi. Le serie sono tre da 12 ripetizioni.

poi, però torna a stimolare i dorsali con il lat pull down machine, un macchinario che permette di migliorare lo spessore e i dettagli dei dorsali. Le serie sono tre da 12 ripetizioni.

al termine, brandon passa ad eseguire la pec deck, dove esegue le aperture al macchinario. in questo esercizio, come possiamo vedere dal video, brandon curry esegue la contrazione di picco dei pettorali. Le serie sono tre da 10 – 12 ripetizioni.

altro esercizio che ci mostra brandon curry sono le alzate laterali da seduto al macchinario, altro movimento per stimolare l’ampiezza delle spalle. Le serie sono tre da 12 ripetizioni.

il workout si conclude con tre serie da 12 ripetizioni di rematore da seduto al macchinario. come possiamo vedere, il campione della pro league esegue questo esercizio un braccio alla volta, per migliorare la contrazione muscolare del singolo dorsale.