nel mese di luglio 2026, il canale youtube mutant, quello della nota ditta di integratori per il bodybuilding canadese ha deciso di postare un video dove i protagonisti sono dusty hanshaw e ron partlow due volti noti della ditta canadese in cui li possiamo vedere allenare le gambe.

guarda una foto di dusty hanshaw

il video è stato realizzato ad aprile durante il fibo 2026, un evento che si è svolto a colonia e che ha visto partecipare oltre alla nota ditta di integratori per il bodybuilding anche molte altre ditte dedicate al bodybuilding.

dove si allenano i due campioni?

come raccontato in questo articolo postato qualche tempo fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com i campioni della pro league hanno modo di allenarsi in diverse palestre che si trovano nella città di colonia, ma i due rappresentanti della ditta mutant, hanno allenato le gambe presso la palestra kraft station

come allenano le gambe dusty hanshaw e ron partlow?

il leg day o meglio il quad day è composto dai seguenti esercizi:

leg press orizzontale
hack squat
leg extension

guarda il video di allenamento delle gambe di dusty hanshaw e ron partlow

dusty hanshaw e ron partlow iniziano il workout per i quadricipiti con un vecchio modello di pressa orizzontale, realizzata molto probabilmente negli anni 80. un macchinario con un design essenziale, ma che come spiegano i due campioni della pro league della ditta di integratori mutant, molto pesante. le serie dopo un adeguato riscaldamento sono tre da 12 – 15 ripetizioni.

poi, dusty hanshaw e ron partlow passano ad eseguire l’hack squat, anche questo un vecchio modello realizzato forse negli anni 90. la pendenza di questo hack squat è diverso da quello di oggi, ma i due ragazzi della pro league pensano che sia molto interessante da provare, visto che stimola i quadricipiti da una nuova angolazione. Le serie sono tre da 10 – 12 ripetizioni.

il workout si conclude con la leg extension, un vecchio modello anche questo, con una particolare gestione del carico. anche in questo caso, dusty hanshaw e ron partlow pensano che sia un macchinario particolare e diverso dai soliti tipi di macchinari per la leg extension che si trovano oggi nelle vari palestre di tutto il mondo. le serie sono quattro da 15 – 20 ripetizioni e come possiamo vedere dal video, i due ragazzi della pro league eseguono la contrazione di picco dei quadricipiti quando le gambe sono parallele al pavimento.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.