nell’articolo di oggi, noi del blog ultimatebeefmagazine.com vogliamo parlarvi di come jordan hutchinson vincitore del 2026 mr big evolution ha allenato la schiena in vista del 2026 italy pro, gara in cui è arrivato al terzo posto in classifica.

guarda una foto di jordan hutchinson

per stimolare la schiena, jordan hutchinson esegue i seguenti esercizi:

bent over row
pull down machine nautilus
bent over row con sostegno per il busto prime fitness usa
lat machine con presa neutra
rematore ai cavi bassi con presa neutra
posteriore delle spalle alla pec deck

il workout per la schiena a sei giorni dalla gara in italia, il 2026 flex weekend italy pro inizia con quattro serie da 12 ripetizioni di bent over row, un noto macchinario per stimolare lo spessore e i dettagli della schiena. Jordan esegue prima un paio di serie di riscaldamento, per poi passa ad eseguire le quattro working set.

il secondo esercizio è il pull down machine della nautilus, un noto macchinario per stimolare lo spessore e i dettagli della schiena. jordan hutchison preferisce eseguire il movimento un braccio alla volta, per avere una maggiore concentrazione sulla contrazione muscolare del singolo dorsale. Le serie sono quattro da 12 ripetizioni.

poi jordan hutchinson passa ad eseguire il bent over row con sostegno per il busto prime fitness usa un ottimo macchinario che stimolare lo spessore e i dettagli della schiena senza rischiare di infortunarsi la parte bassa della schiena. Le serie sono quattro da 12 ripetizioni.

al termine, jordan hutchinson passa a stimolare il back con la lat machine con presa neutra. nella palestra in texas dove si allena jordan, c’è una particolare impugnatura che permette al campione del 2025 tampa pro di stimolare i dorsali con una presa neutra. Le serie sono quattro da 10 – 12 ripetizioni.

rematore ai cavi bassi con presa neutra è un altro esercizio che jordan hutchinson ha modo di eseguire per stimolare lo spessore e i dettagli della sua schiena. le serie sono quattro da 10 ripetizioni.

il workout termina con cinque serie da 20 ripetizioni di posteriore delle spalle alla pec deck.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.