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          2023 TORONTO PRO IFBB: 1 DAY OUT!

          domani 4 giugno 2023, si svolgerà a toronto una nuova edizione del toronto pro ifbb 2023, una gara in cui vedremo diversi atleti della pro league sfidarsi per ottenere la ...
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            IL LINE UP DEL TORONTO PRO IFBB 2023

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
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            IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
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            LA GUEST POSING DI IAN VALLIERE DI MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            29 Maggio 2023
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            JUSTIN SHEIR ALLENA LE GAMBE MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            29 Maggio 2023
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          LORENZO LEEWUE DIVENTA è UN NUOVO PRO DELLA PRO LEAGUE DI JIM MANION

          Qualche settimana fa, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo scritto un articolo nel quale abbiamo parlato di lorenzo leewue, un bodybuilder olandese che per diversi anni ha gareggiato in IFBB ELITE ...
          • VITALY UGOLNIKOV nella posa di doppi bicipiti frontali

            IL DEBUTTO NELLA PRO LEAGUE DI GOOD VITO AKA VITALY UGOLNIKOV

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
          • 2023 mister universe rome locandina

            2023 MISTER UNIVERSE ROME: TUTTE LE INFO!

            By ultimate beef
            27 Maggio 2023
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            2023 IFBB MR. UNIVERSE PRAGUE: TUTTI I RISULTATI!

            By ultimate beef
            25 Maggio 2023
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            2023 IFBB MISTER UNIVERSE ELITE PRO PRAGUE: TUTTI I RISULTATI!

            By ultimate beef
            23 Maggio 2023
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          JOHN MEADOWS

          I TRE MIGLIORI ESERCIZI PER LO SPESSORE DELLA SCHIENA SECONDO JOHN MEADOWS

          John Meadows è stato un bodybuilder che con il tempo ha avuto modo di gareggiare nel mondo della pro league e nelle competizioni della 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ), nel corso ...
          • markus ruhl esegue il Lying Overhead Biceps Curl

            ERIC BROSER CI SPIEGA COME ESEGUIRE IL LYING OVERHEAD BICEPS CURL

            By ultimate beef
            7 Maggio 2023
          • hadi choopan insieme a Hany Rambod e al vincitore di 7 mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP EPISODIO 7

            By ultimate beef
            2 Aprile 2023
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          JOHN MEADOWS

          I TRE MIGLIORI ESERCIZI PER LO SPESSORE DELLA SCHIENA SECONDO JOHN MEADOWS

          John Meadows è stato un bodybuilder che con il tempo ha avuto modo di gareggiare nel mondo della pro league e nelle competizioni della 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ), nel corso ...
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            By ultimate beef
            7 Maggio 2023
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            OLTRE IL PUMP EPISODIO 7

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            2 Aprile 2023
          • hadi choopan con hany rambod e il 7 volte mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP: IL WORKOUT DELLE BRACCIA DI DEREK LUNSFORD A DALLAS

            By ultimate beef
            5 Marzo 2023
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          2023 TORONTO PRO IFBB

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          domani 4 giugno 2023, si svolgerà a toronto una nuova edizione del toronto pro ifbb 2023, una gara in cui vedremo diversi atleti della pro league sfidarsi per ottenere la ...
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            IL LINE UP DEL TORONTO PRO IFBB 2023

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
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            IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
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          ARNOLD SCHWARZENEGGERFUBAR

          FUBAR: IL NOSTRO PENSIERO

          come raccontato in questo articolo postato sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com qualche settimana fa, arnold schwarzenegger ha deciso di realizzare una serie per netflix chiamata fubar. guarda la locandina di fubar ...
          • Arnold Schwarznegger serie su netflix locandina

            IL TRAILER DELLA SERIE NETFLIX SU ARNOLD SCHWARZENEGGER

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
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          • hide yamagishi si allena in Kuwait

            ROAD TO 2023 MASTERS OLYMPIA: COME ALLENA I PETTORALI HIDE YAMAGISHI? MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            3 Giugno 2023
          • darrem charles vince il 2005 new york pro ifbb

            ROAD TO 2023 MASTERS OLYMPIA: UNA FOTO DI DARREM CHARLES DI MAGGIO 2023

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            3 Giugno 2023
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        • una tipica foto di kevin levrone di schiena a 3/4

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Home›CORSO POSING›31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE IL NUOVO LIBRO DI FRANK ZANE

31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE IL NUOVO LIBRO DI FRANK ZANE

By ultimate beef
16 Giugno 2020
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31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE di Frank Zane Mister Olympia

A metà luglio 2020, sarà possibile acquistare 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE, il nuovo libro in lingua italiana del pluri campione Frank Zane. In questo libro, Frank spiega come eseguire tutte le pose di una gara di bodybuilding e come realizzare una routine di pose libere che sarà apprezzata dai giudici di gara e dal pubblico presente in sala!

31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE è un libro scritto e ideato dal grande Frank Zane mister olympia negli anni 70. Uno dei pochi atleti della pro league ha non ha mai raggiunto e superato i 100 kg di peso, ma ha battuto moltissimi ragazzi più pesanti di lui.

guarda una foto di Frank Zane 3 volte Mister Olympia

frank zane 3 volte mister olympia

cosa troveremo nel libro 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE?

31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE è un nuovo libro, che sarà presto pubblicato in Italia e in lingua italiana. E come spiega il titolo, in questo libro, Frank Zane vuole spiegare a tutti i lettori e alle lettrici, quali sono i segreti per migliorare il posing. Nel libro, Frank zane spiega in modo molto dettagliato, come si eseguono le pose obbligatorie che si eseguono durante una gara di bodybuilding, sia in Italia che all’estero.

Ma oltre a questo, in 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE, troveremo tutti i suggerimenti di Frank Zane su come realizzare una routine di pose libere per rendere uniche le routine di pose libere il giorno della gara. Frank Zane, spiegherà quali pose di transizione usare, come muovere i piedi durante la routine, ma anche quali sequenze di pose usare.

guarda un paio di foto di Frank Zane 3 volte Mister Olympia

frank zane 3 volte mister olympia most muscolarfrank zane mr olympia pro ifbbfrank zane motivationfrank zane al mister olympiafrank zane mr olympia

Le singole pose spiegate da Frank Zane

31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE, ha l’obbiettivo di spiegare al lettore il posing, per questo motivo, Frank Zane, spiega passo passo ogni posa obbligatoria in una gara di bodybuilding, in modo molto dettagliato e accurato. Tutto questo per fare in modo di mostrare il proprio fisico al meglio ai giudici di gara e al pubblico presente in sala.

Quando sarà disponibile 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE?

Sarà possibile acquistare 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE, a partire dal 15 luglio. In questi giorni ( giugno 2020 ) è possibile prenotare la propria copia del libro 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE sul sito excellentstyle.it.

alcune informazioni su 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE

il libro 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE è la versione italiana del libro di Frank zane intitolato 31 day wonder posing, acquistabile direttamente sul sito del grande Frank Zane.

31 Day Wonder Posing Book Frank zane

La versione italiana di 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE, sarà di 52 pagine. il prezzo del libro è di 29,00 euro, ma se lo prenotate prima del 15 luglio 2020, il prezzo è di 27,55 euro.

tante foto di Frank Zane nel libro 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE

Nel libro, troveremo moltissime foto di Frank Zane, questo perchè come racconta nell’introduzione, Frank ha sempre usato la macchina fotografica durante gli anni in cui si preparava per il mister olympia. ” Ho sempre usato le fotografie per valutare le mie condizioni fisiche nel corso degli anni invece di fare affidamento sulle misurazioni con il metro, peso corporeo o percentuale di grasso corporeo. ” – spiega Frank Zane e aggiunge – ” L’immagine che vedo allo specchio non è quella reale, ma puoi vedere la tua immagine attraverso le fotografie “. In questo modo, Frank Zane è riuscito a vedere il proprio fisico come lo vedono le altre persone e questo lo ha aiutato molto a raggiungere la sua massima condizione fisica durante le gare.

guarda le cover del libro 31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE

31 GIORNI PER UN POSING SPETTACOLARE di Frank Zane Mister Olympia

 

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ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell'anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest'anno è abbonato alla rivista MD. Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani. qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano. Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb. Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.

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