Ad un anno di distanza, Luke Sandeo racconta a tutti i suoi fans, il suo arnold classic. La gara che lo ha visto battere Cedric McMillan nel 2019

Il 2019 è stato un anno molto importante per la carriera agonistica di Luke Sandoe pro ifbb. Il campione inglese, infatti, ha ottenuto per la prima volta nella sua carriera agonistica il terzo posto in classifica all’Arnold Classic Ohio 2019.

Guarda una foto di Luke Sandoe pro ifbb

In queste ultime settimane, Luke Sandoe, pro ifbb ha aperto il suo canale youtube e ha inziato a postare una serie di video, che ripercorrono le gare del 2019. Attualmente, come sicuramente ricorderete, Luke Sandoe è in preparazione per il British Grand Prix 2020, una gara che si svolgerà a maggio in Grand Bretagna.

Nel momento in cui noi del blog ultimatebeefmagazine.com scriviamo questo articolo, il campione PRO IFBB Luke Sandoe ha caricato tre articolo sulla gara dell’Arnold Classic Ohio 2019. Nel suo video, Luke Sandoe, pro ifbb racconta e spiega alcuni momenti importante dell’avventura all’Arnold Classic Ohio 2019.

Il primo video

Come ogni storia che si rispetti, i primi minuti di questa serie di video dedicati all’Arnold Classic Ohio 2019, iniziano con la partenza. Luke Sandoe, arriva in Aeroporto con una serie di valigie piene di cose da partare in America, come ogni pro ifbb, Luke Sande parte diversi giorni prima dell’inizio dell’Arnold Classic Ohio 2019.

La prima cosa che il bodybuilder Luke Sandoe pro ifbb, una volta arrivato in America è la tradizionale spesa. Luke, non mostra cosa ho comprato, ma sicuramente saranno tutta una serie di cibi, che lo aiuteranno a raggiungere una condizione estrema sul palco di gara dell’Arnold Classic Ohio 2019.

Una tappa fondamentale che ogni pro ifbb fa a pochi giorni dalla gara è quella di farsi vedere dal proprio coach. Ad aiutare Luke Sandoe ad essere al top della condizione sul palco di gara è Chris Aceto, famoso guru del mondo del bodybuilding. La condizione di Luke Sandoe è veramente molto alta e anche il guru americano, rimane particolarmente meravigliato della condizione che Luke Sandoe ha raggiunto a diversi giorni dalla gara.

Un allenamento da Mike Francoise pro ifbb

Uno dei pro ifbb più amati dai bodybuilder a Columbus è Mike Francoise, un atleta pro ifbb che ha gareggiato negli anni 90 e ha vinto anche una edizione dell’Arnold Classic Ohio. La sua carriera agonistica è durata poco, perchè dopo diverse gare da pro ifbb, con grandi risutalti, il campione di Columbus si è iniziato a sentire male e ha scoperto di avere dei problemi all’intestino. La carriera da PRO IFBB è finita, ma la passione per il bodybuilding, è continuata, infatti, oggi Mike Francoise è un noto trainer in Ohio.

Ma torniamo a Luke Sandoe. Il campione britannico, una volta arrivato in Ohio, ha fatto un allenamento in terra america. La palestra scelta per pompare un po’ i suoi muscoli è la palestra in cui lavora Mike Francoise. Durante l’allenamento, il campione britannico, si è spogliato per farsi vedere da Mike Francoise e avere un’opinione sulla sua condizione. Anche in questo caso, Mike ha espresso un parere molto positivo.

guarda un paio di foto di luke sandoe pro ifbb

Gli allenamenti di Luke Sandoe pro ifbb in America

Nella palestra di Mike Francoise, Luke Sandoe, pro ifbb allena:

– allena un po’ i pettorali
– hammer strength per il petto alto
– qualche serie di bicipite con manubri
– cavi bassi
– bicipiti con i cavi
L’allenamento alla palestra power house gym

dopo diverse chiacchiere e un check da parte di Chris Aceto, Luke Sandoe, pro ifbb si è andato ad allenare alla famosa powerhouse gym un palestra che si trova davanti alla location in cui si svolge l’Arnold Classic Ohio.

guarda il video di Luke Sandoe sulla prima parte del suo viaggio in Ohio e all’Arnold Classic Ohio 2019

il secondo giorno dell’Arnold Classic Ohio 2020 di Luke Sandoe pro ifbb, inizia, come sempre con il check da parte del suo coach Chris Aceto. Mancano pochi giorni all’Arnold Classic Ohio 2019 e Chris vuole che tutto vada per il meglio. Dopo un giro di pose obbligatorie in cameria, Chris Aceto fa i complimenti per la condizione raggiunta da Luke Sandoe. Questa volta, sembra che tutto sia andato per il meglio.

Il secondo giorno i Ohio è il meeting degli atleti. Ovvero tutti i pro ifbb che parteciperanno all’Arnold Classic Ohio 2019, incontreranno i propri fans. il meeting è un ottimo modo per farsi conoscere dal grande pubblico del bodybuilding. Luke Sandoe, ne approfitta per lanciare sul “mercato” una nuova maglietta. Tutti i suoi fans, hanno la possibilità di comprare una particolare maglietta che Luke Sandoe indossa o sul suo sito web oppure direttamente da lui nel suo angolo.

Nel video, possiamo vedere anche il “backstage” dell’intervista che Luke Sandoe ha rilasciato a Giles Thomas di Muscular Development. Anche Dave Palumbo, per il sito RxMuscle.com intervista Luke Sandoe per sapere qualche curiosità su di lui e sulla sua preparazione.

guarda il video dell’intervista di Luke Sandoe PRO IFBB a Muscular Development

Nel filmato, compare anche Josh Lenartowicz, pro ifbb di origine australiana. Anche lui è tra gli atleti che parteciperanno all’Arnold Classic Ohio 2019. Josh Lenartowicz pro ifbb racconta che il suo peso a pochi giorni dalla gara in Ohio è di 275 libbre, circa 124,738 kg e che nelle prossime ore dovrebbe raggiungere circa 272 libbre ovvero 123,377 kg. Ma sa che non sarà al top della condizione, perchè il suo fisico è un po’ “soft”. ovvero liscio. l’intervista di Josh Lenartowicz si conclude con il campione australiano che annuncia che vincerà lui la gara in Ohio.

Uno dei momenti tipici di un atleta che deve gareggiare è la mallatura. Luke Sandoe ci mostra il momento del passaggio del JANA TAN. un lucido da gara. E come ogni pro ifbb che si rispetti, Luke Sandoe passerà il JANA TAN diverse volte prima della gara. Questo per avere quel look giusto per apparire al top sotto le luci del palco.

guarda un paio di foto di Luke Sandoe pro ifbb

In hotel, Luke Sandoe, pro ifbb incontra Niel Hill, il trainer del campione William Bonac pro ifbb. Niel Hill gli fa i complimenti per la quantità di muscoli che Luke Sandoe ha addosso.

Nuovo Check in stanza con Chris Aceto. Luke Sandoe esegue le varie pose obbligatorie e più si avvicina il pregara e più la condizione migliora. Ogni volta che si gira di schiena, Luke Sandoe pro ifbb, mostra i suoi glutei striatissimi.

Luke Sandoe, è un dei pochi atleti sponsorizzati. Redcon1 è il suo sponsor principale. Per questo, durante l’Arnold Classic Ohio, Luke Sandoe va allo stand dove trova Antonie Vaillant, pro ifbb e Blessing XXXXX. All’Expo dell’Arnold Classic Ohio 2020, Luke Sandoe, incontra anche il guru Milos Sarcev ex pro ifbb, oggi trainer di successo.

guarda il video di Luke Sandoe sulla seconda parte del suo viaggio in Ohio e all’Arnold Classic Ohio 2019

Il terzo video di Luke Sandoe dedicato all’Arnold Classic Ohio 2019 è il giorno della gara. La giornata di Luke Sandoe pro ifbb inzia con il tradizionale check con Chris Aceto. Di solito il pregara dell’Arnold Classic Ohio si svolge il sabato mattina alle 12 ( ora di Columbus ). Quindi, una volta fatto il controllo, Luke Sandoe si passa il JAN TANA, per essere al meglio sul palco di gara.

Nel filmato, possiamo vedere Luke Sandoe parlare con Ed Conners, un famoso wrelster che ha investito nella Gold’s Gym e che oggi si ritrova moltissimi soldi. Girando per l’hotel, Luke Sandoe incontra anche Shawn Rhoden, mister olympia 2018.

il backstage

Luke Sandoe, pro ifbb arriva nel backstage e riscalda i suoi muscoli, si mette il mallo. Nel video possiamo vedere come è allestito il backstage dell’Arnold Classic Ohio. La piccola palestra, ma anche gli altri pro ifbb che si riscaldano.

pregara

L’arnold Classic Ohio 2019 è una gara dove Luke Sandoe pro ifbb viene chiamato nel primo callout della manifestazione. il primo callout è composto dai seguenti atleti:

brandon curry VS Rafael Brandao VS William Bonac VS Roelly Winklaar VS Luke Sandoe

leggi l’articolo che abbiamo scritto sul pregara dell’Arnold Classic Ohio 2019

Uno dei momenti salienti del pregara dell’Arnold Classic Ohio 2019 è il confronto a due tra Cedric McMillan e luke Sandoe.

Le finali dell’Arnold Classic Ohio 2019

Le finali, vedono un confronto a 4, i protagonisti sono:

william bonac VS brandon curry VS luke sandoe VS cedric McMillan

montepremi dell’Arnold Classic Ohio 2019

L’arnold Classic Ohio 2019, ha messo in palio i seguenti premi in denaro per i primi sei classificati:

– 10,000 USD
– 15,000 USD
– 45,000 USD
– 50,000 USD
– 65,000 USD
– 100,000 USD

La classifica finale dell’Arnold Classic Ohio 2019 è la seguente:

1 Brandon Curry
2 William Kwaku Bonac
3 Luke Sandoe
4 Cedric McMillan
5 Roelly Winklaar
6 Stephen Kuclo
7 Rafael Brandao
8 Joshua Lenartowicz
9 Akeim Williams
10 Victor Martinez
11 Charles Dixon
12 Mikhail Volinkin

volo di ritorno in UK

Dopo la conquista del terzo posto all’Arnold Classic Ohio 2019, Luke Sandoe, torna a casa. Gli ultimi momenti del video, sono all’aereoporto di Columbus. il campione pro ifbb torna a casa dopo un weekend ricco di emozioni. E sopratutto, con il terzo posto e 50,000 dollari in tasca.

guarda il video di Luke Sandoe sulla terza parte del suo viaggio in Ohio e all’Arnold Classic Ohio 2019