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        • 2023 TORONTO PRO IFBBALLENAMENTO SPALLE DI IAN VALLIEREIAN VALLIERE

          IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

          in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci ...
          • justin shier posa di doppi bicipiti all'NPC nationals 2021

            JUSTIN SHEIR ALLENA LE GAMBE MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            29 Maggio 2023
          • 2023 CALIFORNIA PRO IFBB FULL RESULTS

            2023 CALIFORNIA PRO IFBB: VINCE ROSS FLANIGAN!

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
          • VITALY UGOLNIKOV nella posa di doppi bicipiti frontali

            IL DEBUTTO NELLA PRO LEAGUE DI GOOD VITO AKA VITALY UGOLNIKOV

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
          • Roman Fritz pro ifbb del 22 gennaio 2020 road to 2020 Arnold Classic South America pro ifbb

            UNA FOTO DI ROMAN FRITZ ROAD TO SPAIN

            By ultimate beef
            27 Maggio 2023
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          IL DEBUTTO NELLA PRO LEAGUE DI GOOD VITO AKA VITALY UGOLNIKOV

          in questi giorni di fine maggio 2023, il campione della pro league di origine russa good vito AKA Vitaly Ugolnikov, ha deciso di rivelare quali saranno le prime gare da ...
          • 2023 mister universe rome locandina

            2023 MISTER UNIVERSE ROME: TUTTE LE INFO!

            By ultimate beef
            27 Maggio 2023
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            2023 IFBB MR. UNIVERSE PRAGUE: TUTTI I RISULTATI!

            By ultimate beef
            25 Maggio 2023
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            2023 IFBB MISTER UNIVERSE ELITE PRO PRAGUE: TUTTI I RISULTATI!

            By ultimate beef
            23 Maggio 2023
          • 2023 arnold classic europe

            2023 ARNOLD CLASSIC EUROPE: QUANDO SARANNO IN VENDITA I BIGLIETTI ARNOLD CLASSIC EUROPE?

            By ultimate beef
            22 Maggio 2023
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          ERIC BROSER

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          eric broser è giudice di gara di bodybuilding e ha gareggiato nelle competizioni NPC per poi passare a gareggiare nelle competizioni NPC Masters. Eric ha scritto oltre 1000 articoli su allenamento, integratori ...
          • hadi choopan insieme a Hany Rambod e al vincitore di 7 mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP EPISODIO 7

            By ultimate beef
            2 Aprile 2023
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            OLTRE IL PUMP: IL WORKOUT DELLE BRACCIA DI DEREK LUNSFORD A DALLAS

            By ultimate beef
            5 Marzo 2023
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          ERIC BROSER

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          eric broser è giudice di gara di bodybuilding e ha gareggiato nelle competizioni NPC per poi passare a gareggiare nelle competizioni NPC Masters. Eric ha scritto oltre 1000 articoli su allenamento, integratori ...
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            OLTRE IL PUMP: IL WORKOUT DELLE BRACCIA DI DEREK LUNSFORD A DALLAS

            By ultimate beef
            5 Marzo 2023
          • posa di doppi bicipiti frontali di derek lunsford durante il pregara del mister olympia 2022

            GLI ULTIMI ALLENAMENTI DI DEREK LUNSFORD PRIMA DEL MISTER OLYMPIA 2022

            By ultimate beef
            24 Febbraio 2023
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          2023 TORONTO PRO IFBBALLENAMENTO SPALLE DI IAN VALLIEREIAN VALLIERE

          IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

          in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci ...
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            JUSTIN SHEIR ALLENA LE GAMBE MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            29 Maggio 2023
          • 2023 CALIFORNIA PRO IFBB FULL RESULTS

            2023 CALIFORNIA PRO IFBB: VINCE ROSS FLANIGAN!

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
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          ARNOLD SCHWARZENEGGERLA SERIE NETFLIX SU ARNOLD SCHWARZENEGGER

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          In questi giorni di maggio 2023, su youtube è apparso un nuovo video che ha come protagonista arnold schwarzenegger, attore cinematografico, governatore della california e ovviamente bodybuilding negli anni 70. ...
          • il poster del nuovo lavoro del sito generation iron Robby Robinson's Blueprint

            UN DOCUMENTARIO DEL SITO GENERATION IRON SU ROBBY ROBINSON

            By ultimate beef
            21 Maggio 2023
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          LA PREPARAZIONE DI SAMSON DAUDA AL MISTER OLYMPIA 2023SAMSON DAUDA

          SAMSON DAUDA IN COREA DEL SUD – MAGGIO 2023

          in questi giorni di maggio 2023, il campione della pro leauge samson dadua, vincitore dell’arnold classic ohio 2023, ha realizzato un video per la ditta di integratori HOSSTILE del campione ...
          • Michal Krizanek VS Mika Sihvonen sul palco dell'arnold classic europe 2020

            IL WORKOUT DEI PETTORALI E DELLE SPALLE DI MICHAL KRIZANEK DI MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
          • STUART SUTHERLAND aka beef stu allena la schiena con gli stacchi da terra

            COME ALLENA LA SCHIENA STUART SUTHERLAND IN VISTA DEL NEW YORK PRO IFBB 2023?

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
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            5 Marzo 2023
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          ERIC BROSER

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            24 Febbraio 2023
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ASK ULTIMATE SHAWN RAYSHAWN RAY
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ASK ULTIMATE: SHAWN RAY PARTE 1

By ultimate beef
31 Dicembre 2022
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shawn ray pro ifbb per un servizio fotografico delle riviste del bodybuilding negli anni 90

nel corso degli ultimi mesi, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo ricevuto una serie di domanda da parte dei nostri lettori che hanno riguardato il campione shawn ray, per questo motivo, abbiamo deciso di rispondere a queste domande in questo post. nelle prossime settimane, posteremo altri articoli su questo campione.

guarda una foto di shawn ray

shawn ray sul palco di gara esegue la posa del più muscoloso

shawn ray sul palco di gara esegue la posa del più muscoloso

informazioni su shawn ray

nome e cognome: Shawn Ray
pesoaltezzadata di nascitanazionalità
215 – 225lbs (93.0 – 102.1kg)5’5″ (165cm)1965Americana
professionenick nameera
Professional Bodybuilder, Authorsugar ray1980, 1990, 2000

shawn ray classic

dopo aver gareggiato per molti anni in pro league shawn ray ha deciso di organizzare delle gare di bodybuilding. Nel 2006, ha organizzato una gara professionistica Colorado Pro Championships 2006, una gara vinta da phil heath.

con il tempo ha deciso di organizzare anche una gara della NPC in America. da qualche anno a questa parte, shawn ray organizza l’IFBB / NPC Shawn Ray Hawaii Classic, una gara che si svolge alle Hawaii. l’IFBB/NPC Shawn Ray Hawaii Classic è una competizione che permette agli atleti NPC americani di qualificarsi per l’NPC Nationals e agli atleti professionisti di gareggiare e qualificarsi per l’olympia weekend. Negli ultimi anni, all’IFBB / NPC Shawn Ray Hawaii Classic hanno gareggiato atleti professionisti della categoria bikini, men’s physique e men’s classic physique.

shawn ray motivation

shawn ray, anche se non gareggia più da 20 anni è sempre uno degli atleti più amati dai fans del bodybuilding e spesso sul famoso social network youtube, è possibile trovare una serie di video motivazionali a lui dedicati.

 

il back di shawn ray

shawn ray non ha mai avuto punti deboli o muscoli che sono hanno risposto all’allenamento come avrebbero dovuti. La schiena è sicuramente uno dei suoi punti di forza.

Ecco alcune foto del suo back:

shawn ray VS Nasser El sonbaty sul palco del mister olympia doppi bicipiti di schiena

shawn ray VS Nasser El sonbaty sul palco del mister olympia doppi bicipiti di schiena

dexter jackson pro ifbb VS Shawn ray sul palco del mister olympia apertura dorsali posteriore

dexter jackson pro ifbb VS Shawn ray sul palco del mister olympia apertura dorsali posteriore

dexter jackson pro ifbb VS Shawn ray sul palco del mister olympia doppi bicipiti

dexter jackson pro ifbb VS Shawn ray sul palco del mister olympia doppi bicipiti

la posa a 3/4 di schiena di shawn ray

la posa a 3/4 di schiena di shawn ray

la casa di las vegas di shawn ray

In questo estratto del DVD “INSIDE AND OUT”, shawn ray ci mostra una delle tre case che ha in America. Due sono in California e un’altra è in Nevada a Las Vegas. Questa gara, diventa la location di Shawn Ray durante la preparazione per il mister olympia. Un posto dove shawn si trasferisce per non avere distrazioni e dedicarsi solamente alla nutrizione e all’allenamento.

shawn ray & il posing

shawn ray è un campione di altri tempi. ha gareggiato negli anni 90 e in quel periodo tutti gli atleti che gareggiavano in una gara della pro league dedicavano molto tempo al posare e a realizzare una posing routine da presentare sul palco di una gara.

Dobbiamo anche notare che shawn ray è stato introdotto al bodybuilding dal campione John brawn, un noto bodybuilder degli anni 80, che gli ha insegnato come essere un bodybuilder professionista, prima di insegnargli come allenarsi in palestra e come prepararsi per una gara di bodybuilding.

quindi il posing è una parte fondamentale della sua preparazione ad una gara. Shawn, ha sempre dedicato tempo a questa pratica, per mostrare al meglio il suo fisico ai giudici sul palco.

ecco alcune esempi di routine di pose libere che shawn ray ha fatto sui palchi delle più importanti competizioni di bodybuilding:

shawn ray youtube

nel 2018 shawn ray ha creato un suo canale youtube, dove ha realizzato molti video. Shawn ray è un bodybuilder che è ancora richiesto dai fans del bodybuiding e questo permette al campione americano di girare il mondo e incontrare i fans e creare contenuti di qualità poi da inserire nel suo canale youtube.

il canale youtube di shawn ray è il seguente: https://www.youtube.com/channel/UCu8lkMNKnXmR7KMBRNsvbig/videos

shawn ray mr olympia

shawn ray è uno dei campioni della pro league che è arrivato molto vicino a vincere il titolo di mister olympia. Shawn ha gareggiato negli anni 90, quando a dominare le scene del bodybuilding era il campione inglese dorian yates.

anche se in diverse occasioni shawn ray è arrivato secondo, non ha mai vinto il mister olympia in tredici anni di partecipazioni a questa manifestazione.

Shawn ray, ha lavorato molto sul suo fisico e lo ha portato ad un livello molto alto, ma a differenza di quello che ha fatto nasser el sonbaty ( che ha iniziato a mettere su muscoli ), shawn ha aumentato un po’ di muscoli con il tempo, ma non ha mai gareggiato sopra i 90 kg.

Il suo ideale di bodybuilding era diverso rispetto a quello che i giudici in quegli anni cercavano. Shawn voleva un fisico muscoloso si, ma che avesse una certa linea, una qualità muscolare, dettagli e definizione, tutte cose che ha sempre portato sul palco, ma i giudici erano ossessionati con la massa muscolare e per questo non gli hanno mai assegnato il primo posto in classifica.

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ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell'anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest'anno è abbonato alla rivista MD. Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani. qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano. Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb. Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.

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