BATTLE FOR THE OLYMPIA 1997: COME ALLENA LE GAMBE RONNIE COLEMAN?
La MOC VIDEO PRODUCTION, ha deciso di pubblicare su youtube, una serie di video del DVD di allenamento chiamati battle for the olympia.
guarda una foto di ronnie coleman
Quando è stato girato questo allenamento?
il video di allenamento che ha come protagonista ronnie coleman, è stato girato 11 giorni prima della gara di mister olympia del 1997, ultimo anno in cui dorian yates ha vinto questa manifestazione.
dove è stato girato questo video?
le telecamere della battle for the olympia 1997, hanno seguito ronnie coleman durante il suo workout per le gambe nella palestra metro flex gym di arliton in texas, una palestra dove il campione texano si è allenato dal primo giorno che ha iniziato a fare bodybuilding e dove ha ricevuto un abbonamento a vita gratuito, a patto che iniziasse a gareggiare nel bodybuilding. cosa che ovviamente ronnie coleman ha fatto.
la qualificazione di ronnie coleman al mister olympia 1997
nel 1997, ronnie coleman partecipa a molte competizioni nella prima parte della stagione. la qualificazione al mister olympia 1997 viene ottenuta da ronnie coleman grazie al terzo posto all’IronMan pro invitational, una gara che mette in palio la qualificazione al mister olympia per i primi sei atleti in classifica.
il pensiero di ronnie coleman
ronnie coleman, nel video realizzato per la serie battle for the olympia, racconta di lavorare a tempo pieno come poliziotto. La scelta di fare questo duro lavoro è dovuto al fatto che attraverso questo lavoro, ronnie coleman riesce ad avere l’assistenza sanitaria gratuita, il dentista e un’assicurazione sulla vita, ma anche il fatto che dopo 20 anni di servizio, avrà diritto ad una pensione.
tutte cose che con il bodybuilding non riesce ad avere. Per questo motivo, ronnie coleman ha continuato a lavorare in polizia fino a quando non ha vinto il mister olympia per la terza volta ( dopo il 2000 ronnie ha lasciato la carriera in polizia per fare il bodybuilder a tempo pieno ).
il posing
nel video possiamo vedere il campione texano alle prese con il posing, per mostrare la meglio il proprio fisico sul palco, ronnie coleman ha deciso di farsi seguire da un insegnante di posing e per lavorare meglio sulla presentazione del suo fisico ai giudici e al pubblico presente in sala.
il miglioramento di ronnie
“voglio migliorare anno dopo anno, e di solito ogni anno metto un po’ di muscoli in più di solito dal 10 alle 15 libbre di muscolo” – spiega ronnie coleman. Le aspettative sul mister olympia 1997, sono molto realistiche, big ronnie coleman, non pensa di vincere questa gara, ma di migliorare il piazzamento sul palco, passando dal settimo posto del 1996 al sesto posto, quindi arrivare in finale.
come allena i quadricipiti ronnie coleman?
per le telecamere della battle for the olympia del 1997, ronnie coleman esegue i seguenti esercizi:
- squat con il bilanciere
- leg extentions
- leg press
- leg curl in piedi una gamba alla volta
- stacco a gambe tese
guarda una foto di ronnie coleman
guarda il video Ronnie Coleman – LEG WORKOUT & POSING – Battle For The Olympia 1997
ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.
Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.
qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.
Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.
Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.
