nell’articolo di oggi, noi del blog ultimatebeefmagazine.com vogliamo mostrare un video in cui shawn ray si allena del mister olympia 1997

guarda una foto di shawn ray

Quando è stato girato questo allenamento?

il video di allenamento che ha come protagonista shawn ray, è stato girato una settimana prima della gara di mister olympia del 1997, ultimo anno in cui dorian yates ha vinto questa manifestazione.

dove è stato girato questo video?

le telecamere della battle for the olympia 1997, hanno seguito shawn ray presso la palestra  powerhouse gym fullerton in california.

la qualificazione di shawn ray al mister olympia 1997

shawn ray è pienamente qualificato al mister olympia 1997, grazie al secondo posto al mister olympia del 1996, quando è arrivato secondo dietro a dorian yates. Questo ragazzo da 1997 fino al 2001 si è sempre concentrato sul mister olympia, gareggiando una volta l’anno, per cercare di essere al massimo della condizione, per vincere il mister olympia, cosa che non è mai successa.

il pensiero di shawn ray sul mister olympia 1997

shawn ray, racconta che rispetto a tutti gli altri anni, ha iniziato al preparazione a gennaio 1997 e per un periodo di tempo si è allenato con flex wheeler, che si stava preparando per l’Ironman pro invitational 1997, poi ha cambiato trainer partner e si è allenato con un atleta dilettante NPC.

Rispetto al mister olympia 1996, sarà più pesante rispetto al passato, con 5 libbre in più, circa 2.26796 kg. non pensa al passato, ma solo a futuro e in particolare sa che quest’anno sarà nella sua migliore condizione di sempre.

come allena si allena shawn ray?

per le telecamere della Battle For The olympia 1997, il campione canadese esegue i seguenti esercizi:

spinte su panca inclinata con manubri
cross over ai cavi
press per le spalle con manubri da seduto
panca scott con il bilanciere
curl con i manubri in piedi
pull down ai cavi alti

guarda una foto di shawn ray

guarda un video di Shawn Ray – ARMS AND SHOULDERS – Battle For The Olympia 1997