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in questi giorni di settembre 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un video che ha postato sui social e sul suo canale youtube in cui afferma che ha deciso di ritirarsi dalle competizioni della pro league. guarda una foto di ian valliere la scelta di ian valliere di lasciare il mondo delle gare ...

nei primi giorni di agosto 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato e postato sul suo canale youtube un nuovo allenamento della schiena in questa nuova preparazione per il mister olympia 2023. guarda una foto di ian valliere dopo la vittoria al toronto pro ifbb 2023, ian valliere ha iniziato la preparazione per il ...

nei primi giorni di luglio 2023, il campione della pro league ian valliere, ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena le gambe in vista della sua prossima gara in pro league. guarda una foto di ian valliere con la vittoria al toronto pro ifbb 2023, ian valliere ha ottenuto ...

negli ultimi giorni di giugno 2023, il campione della pro league ian valliere ha realizzato un nuovo video, il primo in cui ci parla della preparazione al mister olympia 2023, che ha poi postato sul suo canale youtube. guarda una foto di ian valliere road to 2023 mister olympia grazie alla vittoria al toronto pro ...

a pochi giorni dal 2023 toronto pro ifbb, ian valliere ha deciso di realizzare un video in cui ci mostra come allena i femorali. guarda una foto di ian valliere come allena i femorali ian valliere? nel workout di maggio 2023, a pochi giorni dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese esegue i seguenti ...

domenica 4 giugno 2023, il campione ian valliere, canadese, ha vinto il toronto pro ifbb 2023 e si è qualificato al mister olympia 2023. guarda una foto di ian valliere ma come sempre quando ian valliere vince una gara o gareggia le polemiche dei fans del bodybuilding lo hanno preso di mira. scorrendo i profili ...

a pochi giorni dal 2023 toronto pro ifbb, ian valliere ha deciso di realizzare un video in cui ci mostra come allena le braccia. guarda una foto di ian valliere come allena le braccia ian valliere? tricipiti pull down al cavo alto con cordafrench press al cavo bassopull down per i tricipiti al macchinariodips al ...

dopo averci mostrato come allena le spalle in questo periodo di preparazione al toronto pro ifbb 2023, ian valliere ha deciso di realizzare un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena i pettorali e i tricipiti in vista della sua prima gara della stagione. guarda una foto di ian valliere la preparazione ...

in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena le spalle e i pettorali, in vista della sua prima gara della stagione. guarda una foto di ian valliere un allenamento diverso ...

A pochi giorni dal toronto pro ifbb 2023, la prima gara di ian valliere, il campione canadese ha deciso di effettuare una guest posing al fouad abiad classic, una gara che l’ex pro ifbb fouad abiad organizza da molti anni in Canada. guarda una foto di ian valliere road to toronto pro ifbb 2023 come ...