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negli ultimi giorni di novembre 2022, il campione canadese della pro league ian valliere ha realizzato e postato un video su come allena i quadricipiti in vista del mister olympia 2022. guarda una foto di ian valliere un workout con melissa nel video di allenamento dei quadricipiti a meno di cinque settimane dal Mister olympia ...

dopo aver mostrato come allena i femorali e la schiena e come si allena con brett wilkin, il campione canadese ma residente in floria Ian Valliere ha realizzato un nuovo video in preparazione del mister olympia 2022, dove allena i quadricipiti. guarda una foto di ian valliere con la vittoria al vancouver pro ifbb 2022, ...

qualche giorno dopo aver postato il video dell’allenamento della schiena insieme al campione americano brett wilkin, ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena i femorali e il dorso in una palestra in florida, dove vive e si allena. guada una foto di ian valliere il campione canadese, ...