Scopri come il nostro Ifbb Elite PRO Fabio Petruio allena i dorsali in offseason! Prova anche tu la sua scheda di allenamento per la schiena dicci che cosa ne pensi!

Fabio Petruio è un atleta professionista IFBB ELITE PRO, ovvero un professionista della divisione professionistica della IFBB, la federazione di Rafael Santoja.

guarda una foto di Fabio Petruio IFBB ELITE PRO

il 2019 di Fabio Petruio

L’ultima volta che abbiamo visto Fabio Petruio su un palco di una gara IFBB ELITE PRO è stato lo scorso settembre ( 2019 ) a Barcellona in occasione dell’Arnold Classic Europe 2019, una delle organizzate da Arnold che fanno parte del circuito professionistico della IFBB, dove Fabio ha gareggiato con il migliori rappresentanti della categoria over 100 kg di bodybuilding.

Ma pochi mesi prima della gara di Barcellona, il nostro atleta IFBB ELITE PRO, è andato a gareggiare in Sud Africa, durante l’Arnold Classic Africa 2019, una competizione del circuito della IFBB ELITE PRO, organizzato da Wayne Price è un ex professional strongman, che vive e si allena in Sud Africa. Wayne Price è anche molto attivo e presente come dirigente della IFBB in Sud Africa. Infatti, Wayne Price è il presidente della IFBB, in Sud Africa. Gestisce e organizza le gare della IFBB in questa parte del mondo, attraverso la South African Federation (BBSA).

In quella importante manifestazione professionistica della IFBB ELITE PRO, Fabio Petruio si è scontrato con atleti del calibro di Tomas Kaspar ( ex pro ifbb, oggi atleta di spicco della IFBB ELITE PRO ) e michal krizanek. la classifica di quella manifestazione è stata la seguente:

1. michal krizanek
2. tomas kaspar
3. fabio petruio
4. jan turek
5. erik malatin
6. ales bursa

in questa pagina del nostro sito ultimatebeefmagazine.com trovate tutte le informazioni sull’edizione 2019 dell’Arnold Classic Africa IFBB ELITE PRO.

questo ottimo risultato ha permesso a Fabio Petruio di qualificarsi per l’edizione 2019 dell’ IFBB ELITE PRO WORLD CHAMPIONSHIPS, una specie di Mister Olympia ( se così vogliamo chiamarlo ), dedicato ai ragazzi della IFBB ELITE PRO.  ma sfortunatamente alla sua prima partecipazione a questa gara, Fabio è stato ignorato. i vincitori dell’IFBB ELITE PRO WORLD CHAMPIONSHIPS 2019, li trovate in questo articolo pubblicato un po’ di tempo fa sul nostro sito ultimatebeefmagazine.com

guarda un paio di foto di Fabio Petruio IFBB ELITE PRO

road to offseason

In questo periodo ( scriviamo questo articolo i primi di agosto 2020 ), le gare della IFBB ELITE PRO e della IFBB sono in ripresa, ma vista la situazione attuale, molti atleti hanno preferito dedicare il 2020 all’offseason, quando questo è stato possibile, visto che in diverse parti del mondo, le palestre sono ancora chiuse o hanno chiuso per diversi mesi per l’epidemia di CORONA VIRUS.

guarda una foto di Fabio petruio ifbb elite pro

ma come allena i dorsali Fabio?

dalla sua pagina facebook, il nostro campione IFBB ELITE PRO, ha deciso di condividere un allenamento dei quadricipiti con tutti i suoi fans. Gli esercizi che Petruio esegue, in un tipico workout per la schiena, in offseason è il seguente:

• Stacco da terra 5 x 8
• Rematore bilanciere 4 x 10
• T-bar 4 x 8
• Lat machine triangolo al petto 4 x 12
• Lat machine avanti 3 x 12
• Pull down 4 x 15