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ALLENAMENTO DEI DORSALIcompetizioni italianeoffseason
Home›ultimatebeef›IFBB PRO TRAINING›ALLENAMENTO DEI DORSALI›COME ALLENA I DORSALI FABIO PETRUIO?

COME ALLENA I DORSALI FABIO PETRUIO?

By ultimate beef
23 Ottobre 2020
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fabio petruio ifbb elite pro allena la sua schiena con lo stacco da terra pesante

Scopri come il nostro Ifbb Elite PRO Fabio Petruio allena i dorsali in offseason! Prova anche tu la sua scheda di allenamento per la schiena dicci che cosa ne pensi!

Fabio Petruio è un atleta professionista IFBB ELITE PRO, ovvero un professionista della divisione professionistica della IFBB, la federazione di Rafael Santoja.

guarda una foto di Fabio Petruio IFBB ELITE PRO

fabio petruio saluta Arnold durante l'Arnold Classic Europe 2019

il 2019 di Fabio Petruio

L’ultima volta che abbiamo visto Fabio Petruio su un palco di una gara IFBB ELITE PRO è stato lo scorso settembre ( 2019 ) a Barcellona in occasione dell’Arnold Classic Europe 2019, una delle organizzate da Arnold che fanno parte del circuito professionistico della IFBB, dove Fabio ha gareggiato con il migliori rappresentanti della categoria over 100 kg di bodybuilding.

Ma pochi mesi prima della gara di Barcellona, il nostro atleta IFBB ELITE PRO, è andato a gareggiare in Sud Africa, durante l’Arnold Classic Africa 2019, una competizione del circuito della IFBB ELITE PRO, organizzato da Wayne Price è un ex professional strongman, che vive e si allena in Sud Africa. Wayne Price è anche molto attivo e presente come dirigente della IFBB in Sud Africa. Infatti, Wayne Price è il presidente della IFBB, in Sud Africa. Gestisce e organizza le gare della IFBB in questa parte del mondo, attraverso la South African Federation (BBSA).

In quella importante manifestazione professionistica della IFBB ELITE PRO, Fabio Petruio si è scontrato con atleti del calibro di Tomas Kaspar ( ex pro ifbb, oggi atleta di spicco della IFBB ELITE PRO ) e michal krizanek. la classifica di quella manifestazione è stata la seguente:

1. michal krizanek
2. tomas kaspar
3. fabio petruio
4. jan turek
5. erik malatin
6. ales bursa

in questa pagina del nostro sito ultimatebeefmagazine.com trovate tutte le informazioni sull’edizione 2019 dell’Arnold Classic Africa IFBB ELITE PRO.

questo ottimo risultato ha permesso a Fabio Petruio di qualificarsi per l’edizione 2019 dell’ IFBB ELITE PRO WORLD CHAMPIONSHIPS, una specie di Mister Olympia ( se così vogliamo chiamarlo ), dedicato ai ragazzi della IFBB ELITE PRO.  ma sfortunatamente alla sua prima partecipazione a questa gara, Fabio è stato ignorato. i vincitori dell’IFBB ELITE PRO WORLD CHAMPIONSHIPS 2019, li trovate in questo articolo pubblicato un po’ di tempo fa sul nostro sito ultimatebeefmagazine.com

guarda un paio di foto di Fabio Petruio IFBB ELITE PRO

fabio petruio esegue la posa di most muscular sul palco di gara di MADRID in un evento della IFBB ELITE PROuno scatto di schiena per Fabio Petruio ifbb elite pro durante una competizione della ifbb elite pro a madrid2019 IFBB ELITE PRO NAFPLIO PRO SHOW: LE FOTO DI FABIO PETRUIO esegue la posa di apertura dorsali frontalifabio petruio ifbb elite pro esegue la posa di side chest in una gara ifbb elite pro in greciafabio petruio IFBB ELITE PRO in un servizio fotografico per la ditta di abbigliamento mnx2019 ifbb elite pro malta fabio petruio esegue la posa di doppi bicipiti frontali

road to offseason

In questo periodo ( scriviamo questo articolo i primi di agosto 2020 ), le gare della IFBB ELITE PRO e della IFBB sono in ripresa, ma vista la situazione attuale, molti atleti hanno preferito dedicare il 2020 all’offseason, quando questo è stato possibile, visto che in diverse parti del mondo, le palestre sono ancora chiuse o hanno chiuso per diversi mesi per l’epidemia di CORONA VIRUS.

guarda una foto di Fabio petruio ifbb elite pro

fabio petruio allena la schiena in offseason

ma come allena i dorsali Fabio?

dalla sua pagina facebook, il nostro campione IFBB ELITE PRO, ha deciso di condividere un allenamento dei quadricipiti con tutti i suoi fans. Gli esercizi che Petruio esegue, in un tipico workout per la schiena, in offseason è il seguente:

 

  • Stacco da terra 5 x 8
  • Rematore bilanciere 4 x 10
  • T-bar 4 x 8
  • Lat machine triangolo al petto 4 x 12
  • Lat machine avanti 3 x 12
  • Pull down 4 x 15
Tagsfabio petruioifbb elite pro
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ultimate beef

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell'anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest'anno è abbonato alla rivista MD. Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani. qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano. Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb. Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.

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