UltimateBeefMagazine

Top Menu

  • gym
  • MEN’S CLASSIC PHYSIQUE
  • CALENDARIO GARE DI BODYBUILDING
  • FULL RESULTS
  • CONTATTI
  • COMPRIAMO RIVISTE DI BODYBUILDING

Main Menu

  • HOME
        • mister olympia
          • 2023 mister olympia
          • 2022 mister olympia
          • 2021 mister olympia
        • masters olympia
        • mister olympia blog
        • mister olympia story
        • arnold classic
          • 2023 arnold classic
          • 2022 arnold classic
          • 2021 arnold classic
        • arnold classic worldwide
          • ARNOLD CLASSIC EUROPE
          • ARNOLD CLASSIC UK
          • ARNOLD CLASSIC BRASIL
        • NEW YORK PRO
          • 2023 new york pro ifbb
          • 2022 new york pro
          • 2021 new york pro
        • VISITA MUSCLEMECCA

          il banner di musclemecca.com

          il banner di musclemecca.com

  • PRO IFBB
        • GARE DELLA PRO LEAGUE NEL 2023
        • 2023 TORONTO PRO IFBBALLENAMENTO SPALLE DI IAN VALLIEREIAN VALLIERE

          IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

          in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci ...
          • justin shier posa di doppi bicipiti all'NPC nationals 2021

            JUSTIN SHEIR ALLENA LE GAMBE MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            29 Maggio 2023
          • 2023 CALIFORNIA PRO IFBB FULL RESULTS

            2023 CALIFORNIA PRO IFBB: VINCE ROSS FLANIGAN!

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
          • VITALY UGOLNIKOV nella posa di doppi bicipiti frontali

            IL DEBUTTO NELLA PRO LEAGUE DI GOOD VITO AKA VITALY UGOLNIKOV

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
          • Roman Fritz pro ifbb del 22 gennaio 2020 road to 2020 Arnold Classic South America pro ifbb

            UNA FOTO DI ROMAN FRITZ ROAD TO SPAIN

            By ultimate beef
            27 Maggio 2023
        • le gare dei pro ifbb
          • le gare della pro league nel 2023
          • le gare della pro league nel 2022
          • le gare della pro league nel 2021
          • le gare della pro league nel 2020
          • le gare della pro league del 2019
          • le gare della pro league nel 2018
        • COSA MANGIANO I BODYBUILDERS
        • NIGHT OF CHAMPIONS IFBB
        • SAN MARINO PRO
        • EVLS PRAGUE PRO
        • GURU DEL BODYBUILDING
          • Chad Nicholls
          • George Farah
          • Hany Rambod
          • Milos Sarcev
          • Charles Glass
          • John Meadows
          • Eric DiLauro
          • Eric Broser
        • INTERVISTE DI BODYBUILDING
        • MUSCLE MAG
        • OFFSEASON
        • pro league logo

          pro league logo

  • COMPETIZIONI
        • COMPETIZIONI ESTERE
        • 2023 EMPRO CLASSICVITALY UGOLNIKOV

          IL DEBUTTO NELLA PRO LEAGUE DI GOOD VITO AKA VITALY UGOLNIKOV

          in questi giorni di fine maggio 2023, il campione della pro league di origine russa good vito AKA Vitaly Ugolnikov, ha deciso di rivelare quali saranno le prime gare da ...
          • 2023 mister universe rome locandina

            2023 MISTER UNIVERSE ROME: TUTTE LE INFO!

            By ultimate beef
            27 Maggio 2023
          • ifbb logo

            2023 IFBB MR. UNIVERSE PRAGUE: TUTTI I RISULTATI!

            By ultimate beef
            25 Maggio 2023
          • ifbb elite pro logo

            2023 IFBB MISTER UNIVERSE ELITE PRO PRAGUE: TUTTI I RISULTATI!

            By ultimate beef
            23 Maggio 2023
          • 2023 arnold classic europe

            2023 ARNOLD CLASSIC EUROPE: QUANDO SARANNO IN VENDITA I BIGLIETTI ARNOLD CLASSIC EUROPE?

            By ultimate beef
            22 Maggio 2023
        • DUBAI MUSCLE SHOW
        • FIBO POWER
        • NPC STORY
        • WORLD BODYBUILDING FEDERATION (WBF)
        • TROFEO DUE TORRI
        • BODYBUILDING MOTIVATION
        • GURU DEL BODYBULDING

          ERIC BROSER

          ERIC BROSER CI SPIEGA COME ESEGUIRE IL LYING OVERHEAD BICEPS CURL

          eric broser è giudice di gara di bodybuilding e ha gareggiato nelle competizioni NPC per poi passare a gareggiare nelle competizioni NPC Masters. Eric ha scritto oltre 1000 articoli su allenamento, integratori ...
          • hadi choopan insieme a Hany Rambod e al vincitore di 7 mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP EPISODIO 7

            By ultimate beef
            2 Aprile 2023
          • hadi choopan con hany rambod e il 7 volte mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP: IL WORKOUT DELLE BRACCIA DI DEREK LUNSFORD A DALLAS

            By ultimate beef
            5 Marzo 2023
  • MR. OLYMPIA
        • GURU DEL BODYBUILDING

          ERIC BROSER

          ERIC BROSER CI SPIEGA COME ESEGUIRE IL LYING OVERHEAD BICEPS CURL

          eric broser è giudice di gara di bodybuilding e ha gareggiato nelle competizioni NPC per poi passare a gareggiare nelle competizioni NPC Masters. Eric ha scritto oltre 1000 articoli su allenamento, integratori ...
          • hadi choopan insieme a Hany Rambod e al vincitore di 7 mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP EPISODIO 7

            By ultimate beef
            2 Aprile 2023
          • hadi choopan con hany rambod e il 7 volte mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP: IL WORKOUT DELLE BRACCIA DI DEREK LUNSFORD A DALLAS

            By ultimate beef
            5 Marzo 2023
          • posa di doppi bicipiti frontali di derek lunsford durante il pregara del mister olympia 2022

            GLI ULTIMI ALLENAMENTI DI DEREK LUNSFORD PRIMA DEL MISTER OLYMPIA 2022

            By ultimate beef
            24 Febbraio 2023
        • MISTER OLYMPIA BLOG
          • ronnie coleman
          • jay cutler
          • brandon curry
          • phil heath
          • shawn rhoden
          • dexter jackson
          • big rami
          • flex lewis
          • derek lunsford
          • hadi choopan
        • MR. OLYMPIA
          • 2023 mr. olympia
          • 2022 mr. olympia
          • 2021 mr. olympia
          • 2020 mr. Olympia
          • 2019 mr. Olympia
          • 2017 mr. olympia
        • LE FRASI DI MR. OLYMPIA
          • le frasi di Arnold schwarzenegger
          • le frasi di phil heath
          • le frasi di jay cutler
          • le frasi di dorian yates
          • le frasi di ronnie coleman
        • MR. OLYMPIA STORY
        • MASTERS OLYMPIA
        • il trofeo del mister olympia il sandow

          il trofeo del mister olympia il sandow

        • bigger the movie
  • ARNOLD CLASSIC
        • ULTIME DAL BODYBUILDING

          2023 TORONTO PRO IFBBALLENAMENTO SPALLE DI IAN VALLIEREIAN VALLIERE

          IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

          in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci ...
          • justin shier posa di doppi bicipiti all'NPC nationals 2021

            JUSTIN SHEIR ALLENA LE GAMBE MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            29 Maggio 2023
          • 2023 CALIFORNIA PRO IFBB FULL RESULTS

            2023 CALIFORNIA PRO IFBB: VINCE ROSS FLANIGAN!

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
        • ARNOLD CLASSIC
          • 2023 arnold classic
          • 2022 arnold classic ohio
          • 2021 arnold classic ohio
          • 2020 arnold classic
        • ARNOLD CLASSIC WORLDWIDE
          • arnold classic australia
          • arnold classic asia
          • arnold classic africa
          • arnold classic brasil
            • 2022 arnold classic sud america
            • 2023 arnold classic sud america
        • ARNOLD CLASSIC OHIO STORY
        • ARNOLD CLASSIC EUROPE
        • ARNOLD CLASSIC AMATEUR
          • arnold classic amateur ohio
        • ARNOLD CLASSIC EUROPE STORY
        • arnold schwarzenegger sul palco dell’Arnold Classic Ohio

          arnold schwarzenegger sul palco dell’Arnold Classic Ohio

  • FOTO
  • VIDEO
        • VIDEO DI BODYBUILDING

          ARNOLD SCHWARZENEGGERLA SERIE NETFLIX SU ARNOLD SCHWARZENEGGER

          IL TRAILER DELLA SERIE NETFLIX SU ARNOLD SCHWARZENEGGER

          In questi giorni di maggio 2023, su youtube è apparso un nuovo video che ha come protagonista arnold schwarzenegger, attore cinematografico, governatore della california e ovviamente bodybuilding negli anni 70. ...
          • il poster del nuovo lavoro del sito generation iron Robby Robinson's Blueprint

            UN DOCUMENTARIO DEL SITO GENERATION IRON SU ROBBY ROBINSON

            By ultimate beef
            21 Maggio 2023
        • VIDEO DI BODYBUILDING
          • I DVD DI RONNIE COLEMAN
          • I DVD DI JAY CUTLER
          • I DVD DI DORIAN YATES
          • GENERATION IRON
          • RICH PIANA SERIES
          • I DVD DI MUSCLETIME.COM
          • BATTLE FOR THE OLYMPIA
          • RISING THE BAR
          • FST-7
          • I DVD DI NASSER EL SONBATY
          • BATTLE FOR THE OLYMPIA
          • I DVD DI KAI GREENE
          • I DVD DI DEXTER JACKSON
          • I DVD DI DENNIS JAMES
          • I DVD DI KEVIN LEVRONE
          • I DVD DI HEIKO KALLBACH
          • DVD GOLDEN ERA BODYBUILDING
          • I DVD DI MILOS SARCEV
          • I DVD DI DENNIS WOLF
          • FEMALE BODYBUILDING DVD
        • battle for the olympia 2012 BTFO 2012

          battle for the olympia 2012 BTFO 2012

        • MEN'S BODYBUILDING DVD
  • BODYBUILDERS
        • BODYBUILDERS

          LA PREPARAZIONE DI SAMSON DAUDA AL MISTER OLYMPIA 2023SAMSON DAUDA

          SAMSON DAUDA IN COREA DEL SUD – MAGGIO 2023

          in questi giorni di maggio 2023, il campione della pro leauge samson dadua, vincitore dell’arnold classic ohio 2023, ha realizzato un video per la ditta di integratori HOSSTILE del campione ...
          • Michal Krizanek VS Mika Sihvonen sul palco dell'arnold classic europe 2020

            IL WORKOUT DEI PETTORALI E DELLE SPALLE DI MICHAL KRIZANEK DI MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
          • STUART SUTHERLAND aka beef stu allena la schiena con gli stacchi da terra

            COME ALLENA LA SCHIENA STUART SUTHERLAND IN VISTA DEL NEW YORK PRO IFBB 2023?

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
        • BODYBUILDERS
          • bodybuilders di domani
          • bodybuilders di oggi
          • bodybuilders anni 2010
          • bodybuilders degli anni 2000
          • bodybuilders degli anni 90
          • old school bodybuilding
        • WIKI BODYBUILDERS
        • FEMALE BODYBUILDING
        • PRO TRAINING
          • allenamento pettorali
          • allenamento dei dorsali
          • allenamento spalle
          • allenamento femorali
          • allenamento gambe
          • allenamento braccia
        • una tipica foto di kevin levrone di schiena a 3/4

          una tipica foto di kevin levrone di schiena a 3/4

  • ASK ULTIMATE
  • gym
  • MEN’S CLASSIC PHYSIQUE
  • CALENDARIO GARE DI BODYBUILDING
  • FULL RESULTS
  • CONTATTI
  • COMPRIAMO RIVISTE DI BODYBUILDING

UltimateBeefMagazine

UltimateBeefMagazine

  • HOME
        • mister olympia
          • 2023 mister olympia
          • 2022 mister olympia
          • 2021 mister olympia
        • masters olympia
        • mister olympia blog
        • mister olympia story
        • arnold classic
          • 2023 arnold classic
          • 2022 arnold classic
          • 2021 arnold classic
        • arnold classic worldwide
          • ARNOLD CLASSIC EUROPE
          • ARNOLD CLASSIC UK
          • ARNOLD CLASSIC BRASIL
        • NEW YORK PRO
          • 2023 new york pro ifbb
          • 2022 new york pro
          • 2021 new york pro
        • VISITA MUSCLEMECCA

          il banner di musclemecca.com

          il banner di musclemecca.com

  • PRO IFBB
        • GARE DELLA PRO LEAGUE NEL 2023
        • 2023 TORONTO PRO IFBBALLENAMENTO SPALLE DI IAN VALLIEREIAN VALLIERE

          IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

          in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci ...
          • justin shier posa di doppi bicipiti all'NPC nationals 2021

            JUSTIN SHEIR ALLENA LE GAMBE MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            29 Maggio 2023
          • 2023 CALIFORNIA PRO IFBB FULL RESULTS

            2023 CALIFORNIA PRO IFBB: VINCE ROSS FLANIGAN!

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
          • VITALY UGOLNIKOV nella posa di doppi bicipiti frontali

            IL DEBUTTO NELLA PRO LEAGUE DI GOOD VITO AKA VITALY UGOLNIKOV

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
          • Roman Fritz pro ifbb del 22 gennaio 2020 road to 2020 Arnold Classic South America pro ifbb

            UNA FOTO DI ROMAN FRITZ ROAD TO SPAIN

            By ultimate beef
            27 Maggio 2023
        • le gare dei pro ifbb
          • le gare della pro league nel 2023
          • le gare della pro league nel 2022
          • le gare della pro league nel 2021
          • le gare della pro league nel 2020
          • le gare della pro league del 2019
          • le gare della pro league nel 2018
        • COSA MANGIANO I BODYBUILDERS
        • NIGHT OF CHAMPIONS IFBB
        • SAN MARINO PRO
        • EVLS PRAGUE PRO
        • GURU DEL BODYBUILDING
          • Chad Nicholls
          • George Farah
          • Hany Rambod
          • Milos Sarcev
          • Charles Glass
          • John Meadows
          • Eric DiLauro
          • Eric Broser
        • INTERVISTE DI BODYBUILDING
        • MUSCLE MAG
        • OFFSEASON
        • pro league logo

          pro league logo

  • COMPETIZIONI
        • COMPETIZIONI ESTERE
        • 2023 EMPRO CLASSICVITALY UGOLNIKOV

          IL DEBUTTO NELLA PRO LEAGUE DI GOOD VITO AKA VITALY UGOLNIKOV

          in questi giorni di fine maggio 2023, il campione della pro league di origine russa good vito AKA Vitaly Ugolnikov, ha deciso di rivelare quali saranno le prime gare da ...
          • 2023 mister universe rome locandina

            2023 MISTER UNIVERSE ROME: TUTTE LE INFO!

            By ultimate beef
            27 Maggio 2023
          • ifbb logo

            2023 IFBB MR. UNIVERSE PRAGUE: TUTTI I RISULTATI!

            By ultimate beef
            25 Maggio 2023
          • ifbb elite pro logo

            2023 IFBB MISTER UNIVERSE ELITE PRO PRAGUE: TUTTI I RISULTATI!

            By ultimate beef
            23 Maggio 2023
          • 2023 arnold classic europe

            2023 ARNOLD CLASSIC EUROPE: QUANDO SARANNO IN VENDITA I BIGLIETTI ARNOLD CLASSIC EUROPE?

            By ultimate beef
            22 Maggio 2023
        • DUBAI MUSCLE SHOW
        • FIBO POWER
        • NPC STORY
        • WORLD BODYBUILDING FEDERATION (WBF)
        • TROFEO DUE TORRI
        • BODYBUILDING MOTIVATION
        • GURU DEL BODYBULDING

          ERIC BROSER

          ERIC BROSER CI SPIEGA COME ESEGUIRE IL LYING OVERHEAD BICEPS CURL

          eric broser è giudice di gara di bodybuilding e ha gareggiato nelle competizioni NPC per poi passare a gareggiare nelle competizioni NPC Masters. Eric ha scritto oltre 1000 articoli su allenamento, integratori ...
          • hadi choopan insieme a Hany Rambod e al vincitore di 7 mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP EPISODIO 7

            By ultimate beef
            2 Aprile 2023
          • hadi choopan con hany rambod e il 7 volte mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP: IL WORKOUT DELLE BRACCIA DI DEREK LUNSFORD A DALLAS

            By ultimate beef
            5 Marzo 2023
  • MR. OLYMPIA
        • GURU DEL BODYBUILDING

          ERIC BROSER

          ERIC BROSER CI SPIEGA COME ESEGUIRE IL LYING OVERHEAD BICEPS CURL

          eric broser è giudice di gara di bodybuilding e ha gareggiato nelle competizioni NPC per poi passare a gareggiare nelle competizioni NPC Masters. Eric ha scritto oltre 1000 articoli su allenamento, integratori ...
          • hadi choopan insieme a Hany Rambod e al vincitore di 7 mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP EPISODIO 7

            By ultimate beef
            2 Aprile 2023
          • hadi choopan con hany rambod e il 7 volte mister olympia phil heath

            OLTRE IL PUMP: IL WORKOUT DELLE BRACCIA DI DEREK LUNSFORD A DALLAS

            By ultimate beef
            5 Marzo 2023
          • posa di doppi bicipiti frontali di derek lunsford durante il pregara del mister olympia 2022

            GLI ULTIMI ALLENAMENTI DI DEREK LUNSFORD PRIMA DEL MISTER OLYMPIA 2022

            By ultimate beef
            24 Febbraio 2023
        • MISTER OLYMPIA BLOG
          • ronnie coleman
          • jay cutler
          • brandon curry
          • phil heath
          • shawn rhoden
          • dexter jackson
          • big rami
          • flex lewis
          • derek lunsford
          • hadi choopan
        • MR. OLYMPIA
          • 2023 mr. olympia
          • 2022 mr. olympia
          • 2021 mr. olympia
          • 2020 mr. Olympia
          • 2019 mr. Olympia
          • 2017 mr. olympia
        • LE FRASI DI MR. OLYMPIA
          • le frasi di Arnold schwarzenegger
          • le frasi di phil heath
          • le frasi di jay cutler
          • le frasi di dorian yates
          • le frasi di ronnie coleman
        • MR. OLYMPIA STORY
        • MASTERS OLYMPIA
        • il trofeo del mister olympia il sandow

          il trofeo del mister olympia il sandow

        • bigger the movie
  • ARNOLD CLASSIC
        • ULTIME DAL BODYBUILDING

          2023 TORONTO PRO IFBBALLENAMENTO SPALLE DI IAN VALLIEREIAN VALLIERE

          IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

          in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci ...
          • justin shier posa di doppi bicipiti all'NPC nationals 2021

            JUSTIN SHEIR ALLENA LE GAMBE MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            29 Maggio 2023
          • 2023 CALIFORNIA PRO IFBB FULL RESULTS

            2023 CALIFORNIA PRO IFBB: VINCE ROSS FLANIGAN!

            By ultimate beef
            28 Maggio 2023
        • ARNOLD CLASSIC
          • 2023 arnold classic
          • 2022 arnold classic ohio
          • 2021 arnold classic ohio
          • 2020 arnold classic
        • ARNOLD CLASSIC WORLDWIDE
          • arnold classic australia
          • arnold classic asia
          • arnold classic africa
          • arnold classic brasil
            • 2022 arnold classic sud america
            • 2023 arnold classic sud america
        • ARNOLD CLASSIC OHIO STORY
        • ARNOLD CLASSIC EUROPE
        • ARNOLD CLASSIC AMATEUR
          • arnold classic amateur ohio
        • ARNOLD CLASSIC EUROPE STORY
        • arnold schwarzenegger sul palco dell’Arnold Classic Ohio

          arnold schwarzenegger sul palco dell’Arnold Classic Ohio

  • FOTO
  • VIDEO
        • VIDEO DI BODYBUILDING

          ARNOLD SCHWARZENEGGERLA SERIE NETFLIX SU ARNOLD SCHWARZENEGGER

          IL TRAILER DELLA SERIE NETFLIX SU ARNOLD SCHWARZENEGGER

          In questi giorni di maggio 2023, su youtube è apparso un nuovo video che ha come protagonista arnold schwarzenegger, attore cinematografico, governatore della california e ovviamente bodybuilding negli anni 70. ...
          • il poster del nuovo lavoro del sito generation iron Robby Robinson's Blueprint

            UN DOCUMENTARIO DEL SITO GENERATION IRON SU ROBBY ROBINSON

            By ultimate beef
            21 Maggio 2023
        • VIDEO DI BODYBUILDING
          • I DVD DI RONNIE COLEMAN
          • I DVD DI JAY CUTLER
          • I DVD DI DORIAN YATES
          • GENERATION IRON
          • RICH PIANA SERIES
          • I DVD DI MUSCLETIME.COM
          • BATTLE FOR THE OLYMPIA
          • RISING THE BAR
          • FST-7
          • I DVD DI NASSER EL SONBATY
          • BATTLE FOR THE OLYMPIA
          • I DVD DI KAI GREENE
          • I DVD DI DEXTER JACKSON
          • I DVD DI DENNIS JAMES
          • I DVD DI KEVIN LEVRONE
          • I DVD DI HEIKO KALLBACH
          • DVD GOLDEN ERA BODYBUILDING
          • I DVD DI MILOS SARCEV
          • I DVD DI DENNIS WOLF
          • FEMALE BODYBUILDING DVD
        • battle for the olympia 2012 BTFO 2012

          battle for the olympia 2012 BTFO 2012

        • MEN'S BODYBUILDING DVD
  • BODYBUILDERS
        • BODYBUILDERS

          LA PREPARAZIONE DI SAMSON DAUDA AL MISTER OLYMPIA 2023SAMSON DAUDA

          SAMSON DAUDA IN COREA DEL SUD – MAGGIO 2023

          in questi giorni di maggio 2023, il campione della pro leauge samson dadua, vincitore dell’arnold classic ohio 2023, ha realizzato un video per la ditta di integratori HOSSTILE del campione ...
          • Michal Krizanek VS Mika Sihvonen sul palco dell'arnold classic europe 2020

            IL WORKOUT DEI PETTORALI E DELLE SPALLE DI MICHAL KRIZANEK DI MAGGIO 2023

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
          • STUART SUTHERLAND aka beef stu allena la schiena con gli stacchi da terra

            COME ALLENA LA SCHIENA STUART SUTHERLAND IN VISTA DEL NEW YORK PRO IFBB 2023?

            By ultimate beef
            31 Maggio 2023
        • BODYBUILDERS
          • bodybuilders di domani
          • bodybuilders di oggi
          • bodybuilders anni 2010
          • bodybuilders degli anni 2000
          • bodybuilders degli anni 90
          • old school bodybuilding
        • WIKI BODYBUILDERS
        • FEMALE BODYBUILDING
        • PRO TRAINING
          • allenamento pettorali
          • allenamento dei dorsali
          • allenamento spalle
          • allenamento femorali
          • allenamento gambe
          • allenamento braccia
        • una tipica foto di kevin levrone di schiena a 3/4

          una tipica foto di kevin levrone di schiena a 3/4

  • ASK ULTIMATE
ALLENAMENTO DEI PETTORALIIFBB PRO TRAININGMILOS SARCEVMISTER OLYMPIA 1999old days
Home›ultimatebeef›IFBB PRO TRAINING›ALLENAMENTO DEI PETTORALI›COME ALLENA I PETTORALI MILOS SARCEV PRO IFBB NEGLI ANNI IN CUI SI ALLENAVA PER IL MISTER OLYMPIA?

COME ALLENA I PETTORALI MILOS SARCEV PRO IFBB NEGLI ANNI IN CUI SI ALLENAVA PER IL MISTER OLYMPIA?

By ultimate beef
5 Giugno 2020
3206
0
Share:
la bellissima linea di milos sarcev

come allena i pettorali Milos Sarcev? Il grande atleta degli anni 90, sempre in forma, e molto apprezzato dai fans del bodybuilding, ci mostra in un breve video estratto da Battle for the olympia 1999, come allena i pettorali, in vista del Mister Olympia 1999.

Milos Sarcev è un pro ifbb che non ha bisogno di presentazioni. Negli anni 90 è stato uno dei pro ifbb che hanno partecipato a moltissime competizioni. Oltre 70 competizioni, tra quelle professionistiche e quelle da dilettante. milos Sarcev, nella sua carriera da atleta è stato chiamato “THE MIND” ovvero la mente, per il suo approccio quasi scientifico al bodybuilding.

guarda una foto di Milos Sarcev PRO IFBB

milos sarcev pro ifbb
milos sarcev pro ifbb

Il suo fisico

Negli anni 90, in piena era MASS MONSTER, ovvero negli anni in cui venivano premiati i campioni con grandi masse muscolari rispetto ad atleti più piccoli ma con linee classiche, Milos Sarcev è stato uno degli atleti a gareggiare molte volte durante l’anno. un atleta come pochi, per quanto riguarda lo sviluppo muscolare. Oltre ad essere un atleta, grazie al suo fisico “classico”, veniva sempre richiesto per i servizi fotografici sulle riviste di bodybuilding e nel corso degli anni da pro ifbb ha ottenuto diverse copertine importanti. Flex Magazine, come Muscular Development e Muscle Mag, lo hanno messo più volte sulla copertina della propria rivista.

guarda un paio di foto di Milos Sarcev pro ifbb

milos sarcev pro ifbb
milos sarcev pro ifbb
milos sarcev pro ifbb allena i pettorali con i cavi alti
milos sarcev pro ifbb allena i pettorali con i cavi alti
milos sarcev pro ifbb al 1999 World Pro Championships
milos sarcev pro ifbb al 1999 World Pro Championships

Ma come allena i pettorali Milos Sarcev pro ifbb? un tipico allenamento lo possiamo vedere nel video che noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo allegato in fondo a questo articolo. Per prima cosa, il video è stato realizzato a ridosso del mister Olympia 1999. E il filmato fa parte della serie di video chiamati “BFTO” ovvero battle for the olympia. Una serie di video di allenamento, che mostravano negli anni prima dell’avvento di internet e dei social, come i pro ifbb si allenassero in palestra.

ma quali sono gli esercizi che Milos Sarcev pro ifbb esegue in palestra?

il workout di Milos Sarcev, per quella preparazione al mister Olympia prevedeva tre esercizi:

– macchina per il petto inclinata
– aperture alla macchina
– cavi

La prima cosa che possiamo notare è che Milos Sarcev a differenza di molti altri pro ifbb ha usato solo macchine o cavi nel suo allenamento. La ragione di questa scelta è legata al fatto che in quel periodo della sua carriera agonistica, milos ha subito un intervento ad una spalla e quindi per evitare di infiammare nuovamente i deltoidi, ha optato per lavorare con le macchine.

Ma per stressare ulteriormente i pettorali, Milos Sarcev, spiega durante il filmato che anche usando tutto la pila di pesi del macchinario, i suoi muscoli erano in grado di eseguire molte ripetizioni. Per cercare di non sollecitare troppo le spalle, Milos ha variato la durata della singola ripetizione, cercando di rendere l’esercizio più difficile e sopratutto nella fase centrale del movimento, Milos Sarcev, ha eseguito la contrazione di picco, ovvero una contrazione volontaria di un secondo dei muscoli pettorali.

la palestra di Milos Sarcev

Negli anni 90, Milos Sarcev era il proprietario della palestra Powerhouse Gym, di Fullerton, una cittadina che si trova in Califonia. Negli anni dopo il ritiro dalle competizioni, Milos ha fatto si che diversi atleti della pro league iniziassero ad allenarsi in questa palestra. I campioni pro ifbb allenati di Milos negli anni 2000 sono stati:

– luke wood
– hide yamaghishi
– kris dim
– dennis wolf
– jonnie Jackson

guarda il video di allenamento dei pettorali di Milos Sarcev pro ifbb

guarda tute le copertine che Milos Sarcev ha ottenuto negli anni delle sue competizioni pro ifbb

milos sarcev sulla cover della rivista muscular development
milos sarcev sulla cover della rivista muscular development
milos sarcev sulla cover della rivista muscle & fitness
milos sarcev sulla cover della rivista muscle & fitness
milos sarcev sulla cover della rivista ironman
milos sarcev sulla cover della rivista ironman
milos sarcev sulla cover di musclemag
milos sarcev sulla cover di musclemag
milos sarcev sulla cover di muscular development
milos sarcev sulla cover di muscular development
Tagschest daymilos sarcevpro ifbb
Previous Article

ROAD TO OFFSEASON: WESLEY VISSERS PRO IFBB ...

Next Article

MISTER OLYMPIA FULL RESULTS ( DAL 1970 ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell'anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest'anno è abbonato alla rivista MD. Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani. qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano. Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb. Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.

Related articles More from author

  • Alex Cambronero pro ifbb alla YAMAMOTO CUP 2019
    LA PREPARAZIONE DEI MEN'S CLASSIC PHYSIQUE AL MISTER OLYMPIA 2020MEN'S CLASSIC PHYSIQUE

    2020 MISTER OLYMPIA: ALEX CAMBRONERO PARLA DEL MISTER OLYMPIA E DEI SUOI PIANI PER IL 2021

    8 Febbraio 2021
    By ultimate beef
  • morgan aste pro ifbb
    2020 arnold classic ohioMD GLOBAL MUSCLEMORGAN ASTE

    MORGAN ASTE PRO IFBB INTERVISTATO DA MD GLOBAL RADIO

    14 Maggio 2020
    By francesco
  • LA PREPARAZIONE DI ROELLY WINKLAAR AL MISTER OLYMPIA 2018

    road to 2018 mr olympia roelly winklaar pro ifbb una foto del 28 agosto 2018

    6 Settembre 2018
    By ultimate beef
  • 2019 mr olympia pro ifbb felpa nebbia
    tuta del mr Olympia

    La felpa del mr Olympia 2019

    12 Settembre 2019
    By francesco
  • ultimatebeef

    New York Pro 2017 Top 6 Posedown | feat. Sergio Oliva Jr, Juan Morel, Jon Delarosa

    26 Maggio 2017
    By ultimate beef
  • gian enrico pica allena i bicipiti nella sua palestra a San Marino
    road to competitions

    road to come back: una foto di Gian Enrico Pica PRO IFBB del 23 febbraio 2019

    7 Marzo 2019
    By ultimate beef
0

  • milos sarcev 2003 Grand Prix of Hungary
    MILOS SARCEVold days

    OLD DAYS BODYBUILDING: L’ULTIMA GARA DI MILOS SARCEV

  • 2022 IFBB MEN’S WORLD CHAMPIONSHIPS AND WOMEN’S WORLD CUP locandina
    competizioni italiane

    2022 IFBB MEN’S WORLD CHAMPIONSHIPS AND WOMEN’S WORLD CUP: ALCUNI RISULTATI DEGLI ATLETI ITALIANI

  • competizioni italiane

    road to ifbb european championships 2017: una foto di andrea muzi del 19 febbraio 2017.

SEGUI IL MISTER OLYMPIA 2023

hadi choopan saluta la folla dopo la vittoria al mister olympia 2022

hadi choopan saluta la folla dopo la vittoria al mister olympia 2022

SEGUI IL NEW YORK PRO IFBB 2023

2023 new york pro ifbb locandina

WIKI BODYBUILDER

FRANCIS BENFATTOwiki bodybuilder

CHI È FRANCIS BENFATTO?

Francis benfatto si avvicina all’allenamento con i pesi all’età di 11 anni con un profondo fascino dell’estetica per un fisico muscoloso e di ciò che poteva essere raggiunto con il ...
  • justin shier posa di doppi bicipiti all'NPC nationals 2021

    CHI È JUSTIN SHIER?

    By ultimate beef
    23 Aprile 2023
  • art atwood si riposa tra una serie e l'altra

    CHI È ART ATWOOD?

    By ultimate beef
    25 Marzo 2023
  • Dom Cardone sul palco

    CHI È DOM CARDONE?

    By ultimate beef
    25 Febbraio 2023
  • enzo ferrari

    CHI È ENZO FERRARI?

    By ultimate beef
    28 Gennaio 2023

BODYBUILDERS

LA PREPARAZIONE DI SAMSON DAUDA AL MISTER OLYMPIA 2023SAMSON DAUDA

SAMSON DAUDA IN COREA DEL SUD – MAGGIO 2023

in questi giorni di maggio 2023, il campione della pro leauge samson dadua, vincitore dell’arnold classic ohio 2023, ha realizzato un video per la ditta di integratori HOSSTILE del campione ...
  • Michal Krizanek VS Mika Sihvonen sul palco dell'arnold classic europe 2020

    IL WORKOUT DEI PETTORALI E DELLE SPALLE DI MICHAL KRIZANEK DI MAGGIO 2023

    By ultimate beef
    31 Maggio 2023
  • STUART SUTHERLAND aka beef stu allena la schiena con gli stacchi da terra

    COME ALLENA LA SCHIENA STUART SUTHERLAND IN VISTA DEL NEW YORK PRO IFBB 2023?

    By ultimate beef
    31 Maggio 2023
2023 TORONTO PRO IFBBALLENAMENTO SPALLE DI IAN VALLIEREIAN VALLIERE

IAN VALLIERE ALLENA LE SPALLE A 5 SETTIMANE DALLA GARA

in questi giorni di inizio maggio 2023, a cinque settimane dal toronto pro ifbb 2023, il campione canadese ian valliere ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci ...
  • justin shier posa di doppi bicipiti all'NPC nationals 2021

    JUSTIN SHEIR ALLENA LE GAMBE MAGGIO 2023

    By ultimate beef
    29 Maggio 2023
  • 2023 CALIFORNIA PRO IFBB FULL RESULTS

    2023 CALIFORNIA PRO IFBB: VINCE ROSS FLANIGAN!

    By ultimate beef
    28 Maggio 2023

GURU DEL BODYBULDING

ERIC BROSER

ERIC BROSER CI SPIEGA COME ESEGUIRE IL LYING OVERHEAD BICEPS CURL

eric broser è giudice di gara di bodybuilding e ha gareggiato nelle competizioni NPC per poi passare a gareggiare nelle competizioni NPC Masters. Eric ha scritto oltre 1000 articoli su allenamento, integratori ...
  • hadi choopan insieme a Hany Rambod e al vincitore di 7 mister olympia phil heath

    OLTRE IL PUMP EPISODIO 7

    By ultimate beef
    2 Aprile 2023
  • hadi choopan con hany rambod e il 7 volte mister olympia phil heath

    OLTRE IL PUMP: IL WORKOUT DELLE BRACCIA DI DEREK LUNSFORD A DALLAS

    By ultimate beef
    5 Marzo 2023

ULTIMI ARTICOLI

  • COME ALLENA LA SCHIENA DEXTER JACKSON? APRILE 2023
  • CARLOS THOMAS JR INTERVISTATO DA GILES THOMAS PER MD GLOBAL MUSCLE
  • SAMSON DAUDA IN COREA DEL SUD – MAGGIO 2023
  • IL WORKOUT DEI PETTORALI E DELLE SPALLE DI MICHAL KRIZANEK DI MAGGIO 2023
  • COME ALLENA LA SCHIENA STUART SUTHERLAND IN VISTA DEL NEW YORK PRO IFBB 2023?

ULTIMI ARTICOLI

  • dexter jackson allena i bicipiti con il macchinario per la panca scottCOME ALLENA LA SCHIENA DEXTER JACKSON? APRILE 2023
  • carlos thomas jr vince il titolo assoluto ai nationals npc 2021CARLOS THOMAS JR INTERVISTATO DA GILES THOMAS PER MD GLOBAL MUSCLE
  • nick-walker-vs-samson-dauda-2023-arnold-classic-ohio-posa-most-muscularSAMSON DAUDA IN COREA DEL SUD – MAGGIO 2023
  • Michal Krizanek VS Mika Sihvonen sul palco dell'arnold classic europe 2020IL WORKOUT DEI PETTORALI E DELLE SPALLE DI MICHAL KRIZANEK DI MAGGIO 2023
  • STUART SUTHERLAND aka beef stu allena la schiena con gli stacchi da terraCOME ALLENA LA SCHIENA STUART SUTHERLAND IN VISTA DEL NEW YORK PRO IFBB 2023?
Privacy Policy Cookie Policy
  • Home
  • CONTATTI
ultimatebeef magazine tutti i diritti riservati