in questi giorni di inizio gennaio 2022, il campione bulgaro ha realizzato un video di allenamento in cui mostra ai suoi fans di tutto il mondo come allena i quadricipiti in questo periodo di offseason lontano dalle gare professionistiche della IFBB ELITE PRO.

guarda una foto di Stanimir Etov

Stanimir Etov è un bodybuilder  che gareggia da qualche anno nella divisione professionistica della IFBB la IFBB ELITE PRO, ottenendo ottimi risultati sui palchi più importanti di questa nuova federazione della IFBB di Rafael Santonja.

l’ultima volta che abbiamo avuto modo di vedere Stanimir Etov sul palco è stato all’inizio del 2021, quando Stanimir Etov ha deciso di gareggiare al Siberian Power Show Pro Elite, dove questo ragazzo bulgaro si è scontrato per l’ennesima volta con il campione Michal Krizaneck, vincitore di questa manifestazione professionistica della IFBB ELITE PRO.

dopo questa manifestazione, Stanimir Etov ha deciso di prendere un periodo di offseason. in questi mesi, Stanimir Etov si è sottoposto ad un intervento alla spalla, e questo non gli ha permesso di allenarsi per un paio di settimane.

Ad oggi, sembra che il problema alla spalla sia completamente risolto e che Stanimir Etov si stia allenando in vista delle prossime competizioni della IFBB ELITE PRO che si svolgeranno nei prossimi mesi del 2022.

come allena i quadricipiti Stanimir Etov?

questo ragazzo bulgaro, allena i quadricipiti con i seguenti esercizi:

• leg extention una gamba alla volta
• hack squat orizzontale
• leg press orizzonatale una gamba alla volta

questo ragazzo è molto presente sul suo canale youtube, infatti carica contenuti molto frequentemente, ma il problema è che non realizza video in inglese e questo penalizza tutti i fans del bodybuilding che vorrebbero conoscere meglio Stanimir Etov.

guarda una foto Stanimir Etov

guarda il video dell’allenamento dei quadricipiti del campione della IFBB ELITE PRO Stanimir Etov

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.