in questo articolo, cerchiamo di conoscere meglio il pensiero di Federico Focherini una grande star del mondo del bodybuilding italiano negli anni 90 e 2000.

come raccontato in questo articolo, domenica 24 novembre 2019, Federico Focherini, ha tenuto un seminario pratico direttamente in sala pesi. Gli iscritti, potranno farsi allenare direttamente da Federico. e scoprire nuovi metodologie di allenamento con i pesi, e avere nuovi stimoli per migliorare.

Ma chi è Federico Focherini?

in una recente intervista, Federico Focherini, spiega chi è dicendo “Sono stato un culturista agonista dal 1986 al 2018.” L’interesse per la cultura fisica o bodybuilding è nata nel momento in cui, all’età di 7 anni ha visto per la prima volta, alcuni uomini muscolosi che lavoravano nel circo.

guarda una foto di Federico Focherini

Che cosa è il bodybuilding per Federico?

il concetto di bodybuilding è per ogni atleta, qualcosa a se, e infatti, Federico Focherini, interpreta il culturismo o cultura fisica in un modo tutto suo: “Intendo la cultura fisica” – spiega Federico – “ come una cosa preziosa da rispettare, come un’ arte da praticare con pazienza, come l’arte dell’illusione che maschera le nostre debolezze, tristezze, insicurezze, pochezze del nostro essere umano.”

un fisico forte.. e una mente di ferro

“Ho sempre creduto o voluto credere che quello che facevo mi avrebbe potuto ergere ad un livello superiore. Educare “a forza” il mio corpo e la mia mente. Dedicarmi ad essere forte sia nella mente sia nel corpo. Stimolare e forzare la mia capacità di adattarmi ad uno stress sempre più elevato. Poi ripeterlo e ripeterlo ancora.”

guarda un paio di foto di Federico Focherini

il lavoro di Federico Focherini

Negli ultimi 15 anni, Federico Focherini ha lasciato l’Italia, per andare a lavorare in Sud Africa, dove ha passato circa 10 anni. Il Sud Africa è stata una grande palestra di vita, dove Federico ha avuto modo di lavorare con moltissimi atleti molti di questi estremamente portati al bodybuilding. Terminata questa esperienza, Federico è andato in Kuwait, la nuova mecca del bodybuilding. Inutile dire che da quando ha aperto la Oxygen Gym, il mondo del bodybuilding è rimasto a bocca aperta, visto il livello di alcuni atleti che si sono allenati nelle quattro mura di questa palestra.

riguardo a questa esperienza in Kuwait, Federico Focherini ha commentato: “Ho lavorato come private coach in una palestra molto grande antagonista delle Oxygen. Mi sono spesso allenato alla Oxygen di Jabriya e di Sabah Salem e mi sono imbattuto in Big Ramy (ora a Dubai) , Brandon Curry, Winklaar e Nathan De Asha (tornato in UK nel 2018 e ora tornato nuovamente in kuwait da poche settimane). “.

Gli allenamenti in Kuwait

Lavorando in una palestra “rivale” della O 2, ma sopratutto avendo avuto modo di allenarsi nella palestra Oxygen Gym, Federico Focherini rivela di essersi allenato con tre atleti pro ifbb che hanno ottenuto la pro card e hanno costruito masse muscolari estremi in Kuwait. “Mi sono poi allenato con El Wardany e Big Galal , entrambi Egiziani e ultimamente con Mohammad Salama, ex IFBB Pro egiziano che diventò un pro ifbb assieme a Big Ramy. Ho visto tante cose.”

il difetto degli atleti medio orientali

Lavorando per molti anni in Kuwait, a contatto con atleti medio orientali ed egiziani, Federico Focherini ha capito molte cose di questi atleti: “ho notato molta mancanza di conoscenza [ del bodybuilding ] fra le nuove e numerosissime leve medio orientali. Spesso sono rimasto deluso. Ho capito che la genetica di certi egiziani e di certi iraniani è tutto. Senza di quella non si va da nessuna parte.”

guarda una foto di Federico Focherini

una rinascita

questa delusione ha fatto riflettere Federico Focherini, e lo ha portato a pensare che sia giusto insegnare a chi si avvicina al mondo del bodybuilding, i principi fondalmentali di questa disciplina. per permettere a chiunque voglia di sviluppare il suo massimo potenziale in palestra. Per questo motivo, Federico afferma “.. credo che sia tanto importante ragionare, capire , conoscersi e imparare a pensare col proprio cervello senza accettare passivamente quello che qualcuno ti consiglia”

un piccolo consiglio da Federico

“mi farebbe piacere rispondere alle domande di chi ha passione per questa disciplina e ragionare assieme. Non esiste un “Ipse dixit” , esiste solo provare e riprovare e adattarsi ad uno stress continuo, poi ripetere e segnarsi ciò che si è appreso dalla propria esperienza. ” è questo quello che Federico vorrebbe durante i suoi seminari. Un motivo di confronto, tra persone appassionate che vogliono conoscere e capire meglio il mondo del bodybuilding.

guarda un video di federico focherini