martin fitzwater è stato uno dei protagonisti del pittsburgh pro 2025, una gara che ha messo in palio la qualificazione al mister olympia 2025 ed è stata vinta da derek lunsford. il campione americano è arrivato terzo in classifica, ma come in ogni gara, il marziano ha realizzato una serie di video che ci raccontano la sua preparazione al pittsburgh pro 2025.

guarda una foto di martin fitzwater

quattro settimane dalla gara

il primo video della serie dedicata alla preparazione al pittsburgh pro 2025 inizia a quatto settimana dalla gara. martin fitzwater e il suo amico brett wilkin si trovano in una gara npc il ST LOUISE pro 2025, una gara dove i due campioni hanno effettuato una guest posing. in questa pagina del nostro sito ultimatebeefmagazine.com trovate alcune foto di martin.

dal video possiamo vedere che brett e martin hanno un piccolo stand nel quale vendono dei prodotti per riscaldare i muscoli durante workout, spesso nei video brett wilkin si mette questo prodotto sulle ginocchia prima di eseguire lo squat pesante o la pressa.

attraverso questo piccolo stand, brett e martin hanno modo di incontrare molti fans del bodybuilding che sono presenti all’evento, hanno modo di parlarci, ma anche di fare foto e firmare autografi. martin è sempre molto contento di parlare ai suoi fans e gli dedica sempre molto tempo.

visto che i due campioni hanno del tempo libero, lo passano in una palestra a st louise, dove allenano le spallle con i seguenti esercizi:

posteriore delle spalle alla pec deck
alzate laterali in piedi al macchinario
alzate laterali da seduto al macchinario
press per le spalle da seduto

al termine del workout, martin resta ancora un po’ in palestra per un piccolo richiamo dei pettorali. il campione dell’evl’s prague pro 2024 esegue i seguenti esercizi:

aperture alla pec deck
standing chest press
panca inclinata con il bilanciere

la guest posing

la sera durante le finali del st lousie pro, brett wilkin e martin fitzwater hanno modo di esibirsi davanti al pubblico presente alla competizione. martin fitzwater al termine della guest posing, parla ai fans del bodybuilding e racconta di come la sua vita sia cambiata grazie al bodybuilding, senza ora sarebbe o morto o in prigione.

14 giorni dalla gara

il secondo video della serie dedicata a pittsburgh pro 2025 è stato realizzato quattordici giorni prima della gara. il campione americano ci mostra alcuni momenti della sua giornata, e la mattina prima del workout, il marziano prende del sole per presentare sul palco un fisico diverso e con un migliore colore.

tra le cose che ci mostra martin c’è anche quella dei suoi pasti che consuma durante al giornata.

il workout dei femorali

in palestra martin e brett allenano i femorali. il workout non viene spiegato e commentato come in altri video. i due si allenano duramente e si spronano a vicenda come sempre.

i due campioni per stimolare i femorali eseguono i seguenti esercizi:

interno coscia al macchinario
leg curl da sdraitato una gamba alla volta
leg curl da seduto
leg curl da sdraitato con gli elastici
leg curl da sdraiato con tutte e due le gambe
hip thrust
leg press una gamba alla volta, con il piede in alto nella pedana
stacchi a gambe tese alla smith machine

i due campioni hanno modo di allenarsi nella palestra privata di hunter labrada.

il posing

visto che martin è in preparazione per le gare, il campione della pro league al termine esegue diversi giri di pose davanti a brett wilkin e hunter labrada, ma anche davanti al telefonino perchè martin deve inviare il video con le pose al suo coach, il quale modifica la dieta in base alla condizione di martin.

il quad day a 11 giorni dalla gara

a pochi giorni dal pregara, brett wilkin e martin fitzwater ci mostrano come allenano le gambe in vista di questa importante gara a cui martin è molto legato, per stimolare i quadricipiti di due campioni eseguono i seguenti esercizi:

interno coscia al macchinario
leg extension una gamba alla volta
leg press orizzontale una gamba alla volta
leg press orizzontale ( con tutte e due le gambe )
hack squat
leg press

il pittsburgh pro

martin ha deciso di gareggiare in questa competizione perchè cinque anni fa, nel 2020, ha vinto la pro card proprio a pittsburgh dove ogni anno si svolge una gara della npc di qualificazione al professionismo della pro league. Grazie alla vittoria, ma anche grazie al 2024 e alla vittoria di detroit, la sua vita è cambiata in meglio, ha avuto modo di arrivare secondo al new york pro 2024, ma anche quarto al mister olympia 2024.

questo gli ha dato modo di avere diversi sponsors e una certa stabilità economica.

i massaggi

a pochi giorni dalla gara, martin si fa fare alcuni massaggi per migliorare la postura ma anche per migliorare la contrazione muscolare.

il marziano in un centro commerciale

nel suo giorno di riposo, il campione ci porta in un grandissimo centro commerciale americano. lo vediamo nel negozio della nike, dove martin guarda alcune nuovi modelli di scarpe da ginnastica.

altro posto in cui ci porta è il negozio della lego. come spiega il quarto classifica al mister olympia 2024, la lego è stato il suo gioco preferito da bambino e una volta a casa ha comprato alcuni set lego su amazon che riceverà il giorno dopo.

altra cosa che possiamo notare è che il campione si ferma da starbucks per un caffè alla vanigli.

il posing con brett

il video si conclude con martin che esegue diversi giri di posa davanti al brett wilkin. come sempre martin posa davanti ad un telefono, per poi mandare il video al suo coach Stefan Kienzl.