come raccontato in questo articolo postato sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com qualche settimana fa, il campione della pro league texano jordan hutchinson ha intenzione di ottenere la qualificazione al mister olympia 2026 e per questo ha deciso di gareggiare in europa e in america nel periodo estivo. tra le gare a cui jordan ha intenzione di gareggiare troviamo anche il 2026 italy pro una competizione che si svolgerà a milano il prossimo 28 giugno 2026.

guarda una foto di jordan hutchinson

nel mese di aprile 2026 abbiamo condiviso con voi un articolo nel quale jordan ha mostrato la sua dieta nella prima fase della preparazione, oggi in questo articolo vi mostriamo la sua dieta a circa 8 settimane dalla gara, una dieta di circa 5.574 CALORIE suddiviso in pasti che il vincitore del tampa pro 2025 consuma durante la giornata.

Pasto 1

la colazione è composta dai seguenti alimenti:

Waffle per la colazione
100 grammi di crema di riso Bowl of Gains
250 grammi di albumi
70 grammi di fragole
75 grammi di banana
1/4 cucchiaino di lievito in polvere
Sale
2 muffin inglesi
2 uova intere
Gelatina di lamponi e mirtilli
16 grammi di burro di arachidi

a metà mattinata, jordan consuma il secondo pasto della giornata, che è composto da:

Pasto 2

260 grammi di riso
40 grammi di pane a lievitazione naturale
133 grammi di pollo
66 grammi di avocado
Cipolle verdi
Salsa dolce e di nocciole
20 grammi di datteri

un paio di ore prima dell’allenamento, jordan consuma il terzo pasto che è composto dal seguenti alimenti:

Pasto 3: Pre-allenamento
280 grammi di riso
60 grammi di pane a lievitazione naturale
133 grammi di pollo
17 grammi di burro di arachidi
110 grammi di mele
20 grammi di miele

una volta terminato il suo allenamento, il campione texano torna subito a casa per rifornire i suoi muscoli dei nutrienti necessari per il recupero

Pasto 4: Post-allenamento
2 gallette di riso al caramello
87 grammi di carboidrati da biscotto al burro di arachidi Bowl of Gains Crema di riso
15 grammi di carboidrati dalla gelatina di mirtilli
21 grammi di burro di arachidi
75 grammi di banana
40 grammi di proteine del siero di latte Iso (gusto cappuccino)

per cena, che si svolge un paio di ore dopo, il campione texano consuma:

Pasto 5
320 grammi di riso
133 grammi di pollo
66 grammi di avocado
nocciole rosse
15 grammi di crauti
fagioli verdi
Salsa Orange Dragon
Condimento per bagel “tutto”
20 grammi di datteri
8 once di kombucha

a tarda serata, jordan consuma l’ultimo pasto della giornata, composto dai seguenti alimenti:

Pasto 6
280 grammi di riso
133 grammi di controfiletto
50 grammi di zucchine
nocciole rosse
15 grammi di crauti
Birra di radice A&W senza zucchero
L’ultimo pasto della giornata era una bistecca, che ha consumato poco prima di andare a letto.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.