nel 2014, il sito generation iron decide di realizzare una nuova serie e come protagonista è la BEV’S FRANCIS POWERHOUSE GYM, detta anche east coast mecca of bodybuilding, la mecca del bodybuilding della costa est dell’america.

guarda uan foto di BEV’S FRANCIS POWERHOUSE GYM

la serie è composta da una serie di video che ci raccontano alcuni aspetti della palestra, persone che la frequentano, in particolare i campioni della pro league e della npc che si allenano regolarmente in questa palestra, ma anche come è nata, in alcuni episodi, ci mostrano i seminari sul bodybuilding e non solo che vengono organizzati e infine troviamo anche degli atleti che si stanno preparando per il new york pro 2015 e per la gara NPC Atlantic States Championships.

il primo episodio

la serie inizia con uno sguardo all’ufficio di bev francis e STEVE WEINBERGER, che è pieno di foto con i campioni del presente e del passato del mondo del bodybuilding che hanno avuto modo di allenarsi pressso la bev’s francis powerhouse gym, in particolare troviamo una foto di steve e bev con jay cutler, phil heath, kai greene e molti altri campioni del passato come dorian yates e ronnie coleman.

tra le tante foto presenti nella parte dell’ufficio di steve weinberger, troviamo una foto di marylin monroe che fa la panca piana con i manubri e che steve racconta di averla trovata in un negozio di venice in california. Altra foto particolare è quella di batman ( degli anni 70 ) e quella di lou ferrigno nei panni di hulk.

bev francis, la nota bodybuilder degli anni 80, invece ci parla di come la sua palestra abbia ricevuto il soprannome di east coast mecca of bodybuilding. sembra infatti che la rivista muscular development abbia deciso di realizzare un articolo su questa palestra e di averla nominata per la prima volta in questo modo. come raccontato in questo articolo, la east coast mecca of bodybuilding è stata anche per anni la location dei servizi fotografici della rivista muscular development che aveva sede a new york e che qualche anno fa ha cessato le pubblicazioni.

altro step è il tour della palestra. la east coast mecca of bodybuilding è una palestra dove ci sono molti attrezzi per il bodybuilding, macchinari old school, ma anche della nuova generazione che si uniscono per fornire un set di attrezzi per allenare i muscoli da molte angolazioni diverse. Ma oltre ai macchinari e ai manubri, troviamo anche una fornitissima zona cardio, con le famose star masters ( che kai greene ha usato e mostrato in molti video di allenamento per le riviste del settore del bodybuilding tra cui muscular development e poi flex magazine ) ma anche un ring per la boxe e le arti marziali ( mma ).

una giornata alla east coast mecca of bodybuilding. frank zape un ex bodybuilder della npc, oggi direttore della rivista muscle & fitness e con un passato alla direzione del canale youtube npcnewsonline.com racconta che negli anni 80, quando la bev’s francis ha aperto, non c’era cameratismo, e spesso i bodybuilder aveva un atteggiamento di sfida tra di loro. frank sape, in particolare racconta di quella volta che un ragazzo anche lui bodybuilder lo ha guardato male e lui lo ha rincorso nel bagno e lo ha preso a pugni.

“non ho mai pensato alle gare”. nel primo episodio compare anche sadik hadzovic, un atleta che in quegli anni partecipa alle prime gare della pro league dedicate alla categoria men’s physique. come spiega sadik hadzovic, ha iniziato ad allenarsi per puro divertimento in palestra, ma poi è stato notato da bev francis che lo ha spinto a gareggiare e da quel momento è diventato un professionista della pro league, ma allo stesso tempo è stato in grado di arrivare a vincere il new york pro, l’arnold classic ohio ed ad essere uno dei finalisti al mr olympia nella categoria men’s physique.

“un ambiente per tutti” il video si conclude con bev francis che spiega che lei e steve hanno creato un ambiente per tutti, per gli atleti, ma anche per le persone normali che vogliono solo passare del tempo in palestra.

il secondo episodio

nel secondo episodio abbiamo modo di vedere shaun rhoden, guy cisternino e il campione della pro league fred smalls, che parlano tra una serie e l’altra durante il workout dei dorsali dell’essere dei campioni della pro league.

“siamo pagati per allenarsi” è una delle frasi che i tre campioni della pro league hanno pronunciato e che rende chiaramente come la loro vita sia legata a stare in palestra.

shaun rhoden, guy cisterino nel 2014 hanno avuto modo di gareggiare al mister olympia 2014 ma anche alle gare post olympia tra cui anche il famoso san marino pro, una gara organizzata da gian enrico pica, dove shaun rhoden è stato in grado di battere dennis wolf.

il terzo episodio

il terzo episodio è dedicato al bodybuilding femminile e a tutte le competizioni che hanno come protagoniste del donne nel 2014 ( fitness, bodybuilding, bikini e figure ). la protagonista di questa puntata è bev francis, la quale come già detto ha avuto un passato come bodybuilder professionista che è arrivata a gareggiare e perdere il miss olympia 1991 per un solo punto.

bev racconta di essere sempre stata molto interessata ai muscoli, infatti era affasciata dalle statue greche. questo l’ha portata ad avvicinarsi al mondo prima del powerlifiting e poi del bodybuilding.

lei è stata il punto di svolta del bodybuilding femminile, una donna che ha anticipato i tempi presentando sul palco un fisico estremamente muscoloso. dopo di lei, il mondo del bodybuilding è cambiato radicamente ed è diventato come lo conosciamo oggi.

Ma anche se non ha vinto il miss olympia, bev è rimasta nel bodybuilding e oggi attraverso il suo lavoro presso la bev’s francis powerhouse gym ha modo di allenare le ragazze che hanno intenzione di gareggiare nella varie categorie della npc e della pro league.

il quarto episodio

il protagonista di questa puntata della serie dedicata alla bev’s francis powerhouse gym è flex lewis che in quegli anni ( 2014 ) domina il bodybuilding della 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ). flex lewis è un ragazzo gallese che non ha avuto modo di andare all’università, ma che grazie al bodybuilding ha iniziato una carriera come atleta che lo ha portato a vincere per 7 volte il titolo di mr. olympia, ma anche allo stesso modo lo ha portato a diventare un imprenditore, prima gestendo la sua carriera da atleta, per poi aprire una palestra di successo e rinnomata nel mondo del bodybuilding.

il quinto episodio

bev’s francis powerhouse gym è un luogo dove gli atleti della npc, della pro league ma anche di tutto il mondo arrivano per essere giudicati dal punto di vista fisico da parte di STEVE WEINBERGER che è anche il capo giudice del mr. olympia.

in questa palestra, steve ma anche bev hanno modo di insegnare a posare agli atleti che vogliono migliorare questa parte della preparazione ad una gara. STEVE WEINBERGER, spesso parla del fatto che ha modo di vedere dal vivo degli atleti che hanno una grande genetica e un grande potenziale, ma non sa se questi un giorno arrivaranno a gareggiare sul palco del mr. olympia o se resteranno solo atleti della npc.

altro aspetto di cui parla STEVE WEINBERGER è il fatto che loro organizzano della gare della pro league e della npc, ma il loro obbiettivo è quello di fare in modo che gli atleti che partecipano a queste competizioni siano in grado di godersi il momento, di divertirsi sul palco e di accettare il giudizio e il piazzamento che una giuria gli assegna a fine gara.

il sesto episodio

nel sesto episodio incontriamo evan centopani un atleta della pro league, vincitore del new york pro, che spesso si rega nella palestra bev’s francis powerhouse gym per una serie di allenamenti.

evan spiega anche di come il posing e i suggerimenti di STEVE WEINBERGER siano molto preziosi per lui ma anche per gli atleti che devono gareggiare in una gara locale della npc o a livello professionistico nella pro league.

nel video troviamo anche il noto guru del bodybuilding john meadows, nel 2014 john non è ancora un atleta della pro league, ma racconta a steve del fatto che si sta preparando per una serie di gare della npc dedicata agli atleti masters di qualificazione al professionismo della pro league.

john meadows posa davanti ad evan centopani e a STEVE WEINBERGER e i due sono molto contenti del suo livello di muscolosità, ma anche della condizione raggiunta ma notano come il vero problema di john sia l’addome che non è in grado di controllare a causa di un intervento che ha subito. come sicuramente ricorderete john meadows è stato il trainer di samson dauda e shaun clarida, ma nel 2021 è morto prematuramente.

ecco le sue gare:

il settimo episodio

nel settimo episodio della serie troviamo il campione juan morel che nel 2014, inizia la preparazione al new york pro 2015, una gara che juan morel vincerà. In questo episodio, juan ha modo di raccontarci un po’ della sua vita, ma anche di mostrarci il suo allenamento della schiena nella palestra di bev francis.

juan morel, oltre ad essere un atleta di successo che ha anche lui avuto modo di gareggiare al san marino pro, lavora come personal trainer e allena tra le tante persone anche i suoi genitori.

ottavo episodio

in questo episodio il focus è sugli atleti della npc. in particolare su derek epstein e indony jean baptiste che dovranno gareggiare da li a poco al 2014 East Coast Championships una gara che bev e steve organizzato da anni nello stato di new york.

indony jean baptiste è un atleta che viene allenato dal campione maxx charles, un noto atleta della pro league che ha gareggiato fino al 2020 arrivando a gareggiare anche al mister olympia e all’arnold classic ohio.

nono episodio

la serie si conclude con la gara npc 2014 npc atlantic states championships una gara dove bev francis e STEVE WEINBERGER sono i promoter della manifestazione e permettono ai migliori atleti di ottenere la qualificazione all’npc nationals, una gara di qualificazione al professionismo della pro league.

i risultati dell’npc atlantic states 2014

MEN’S BODYBUILDING
overall winner
Guiver Andres Scholten
masters overall winner
Guiver Andres Scholten
novice overall winner
Ivan Cabbera
teen overall winner
John Gunthner

super heavyweight
1 Daniel Noccioli
2 Gregory Camillucci
3 Atilla Varga
4 Vincenzo Masone
5 Robert Cartalemi
heavyweight
1 Guiver Andres Scholten
2 Shadie Assad
3 Shaunte Blakely
4 Kyudo Minsu Kim
5 Isaac Toka
6 John Zellers
7 jonathan filocco
8 Carlo Calloni
9 Pablo Quinde
10 Kyle Newell
11 Anthony Manzo
light heavyweight
1 Ivan Cabbera
2 Motoyuki Sakabe
3 Viorel Marasoiu
4 Ethan Valle
5 Dan Margolis
6 Glenn Pantore jr
7 Tyler Wilk
8 Sean Howard
9 Bryan Troianello
10 Darnell Hernandez
11 Scott Schweinfurth
12 Daniel DeLuca
13 Joey Avotolo
14 Dylan Drosky
middleweight
1 Amit Roy
2 Jose Rivera
3 Jose Velazquez Galarza
4 Renaldo Rivera-Ortiz
5 Patrick Lowery
6 Gennaro Ferra
7 Paul De Robertis
8 Zach Shnder
9 Luis Duran
10 Kevin Walcott
novice heavyweight
1 jonathan filocco
2 John Gunthner
3 Carlo Calloni
4 Kyle Newell
5 Anthony Manzo
6 christian Echevarria
novice middleweight
1 Jose Velazquez Galarza
2 Patrick Lowery
3 Zach Shnder
4 Shastri Choon
5 John Fernandez
6 malcolm jackson
7 Kevin Walcott
8 Demetrio Munoz
9 Eitan Bratin
novice light heavyweight
1 Ivan Cabbera
2 Viorel Marasoiu
3 Ethan Valle
4 Bryan Troianello
5 Darnell Hernandez
6 Milton Beckford
7 Daniel DeLuca
8 Quirino Felipa
9 Jay Manfre
10 Michael Lopez
11 Joey Avotolo
novice lightweight
1 Jayson Rivera
2 Hank Zhong
bantamweight
1 James Perrone
masters over 35
1 Guiver Andres Scholten
2 Jose Rivera
3 Renaldo Rivera-Ortiz
4 Frazier kidd
5 Daniel Ferris
6 Quirino Felipa
7 malcolm jackson
8 Nelson Noel
masters over 40
1 John Zellers
2 Carl Mirra
3 Gennaro Ferra
4 Lincoln Haley
5 Luis Duran
6 Demetrio Munoz
7 Troy Johnson
8 John Newland
masters over 50
1 Motoyuki Sakabe
2 Alton Brown
3 Steven Pecora
4 Alan Rosenberg
5 Gregory Kuhn
6 Vinny DiGangi
7 Gene Lumumba
8 James Warrell
9 Robert Panetta
10 Steven Anixt
guest poser
Kai Greene
lightweight
1 Jayson Rivera
2 Hemradj Mulai
3 Vinny Maugeri
4 Anthony Hunt Jr.
5 Travis Schweiger
6 Hank Zhong
7 Edgar Felton
teen class a
1 Marc Ricciardi
2 Joshua Dawson
teen class b
1 John Gunthner
2 Darin Sliker
3 Matthew Hagan

drop set 1

visto il successo della serie, generation iron ha realizzato due video extra. il primo vede come protagonisti shaun rhoden e guy cisternino alle prese con l’allenamento della schiena nella palestra di bev francis. i due parlano del fatto che in questa palestra ci sono molti macchinari diversi che permettono di allenare lo stesso gruppo muscolare da diverse angolazioni.

i due parlano anche del fatto che steve è così bravo a trovare i macchinari della old school che raramente si trovano in altre palestre. Questo permette di allenare i muscoli con diversi stimoli.

drop set 2

nell’ultimo video della serie, steve parla degli atleti che lo hanno più colpito in molti anni al tavolo di giuria e che si sono allenati in questa palestra. il primo è dorian yates, sei volte mr. olympia e il secondo è ronnie coleman.

nel video compare anche flex lewis che ammette che secondo lui il migliore atleta della pro league era tom platz. una volta che ha per caso visto la copertina di un suo libro, ha deciso di iniziare ad allenarsi perchè voleva anche lui un simile sviluppo muscolare.

i due pensano che Arnold S. abbia avuto una grande influenza sul mondo del bodybuilding grazie al fatto che una volta lasciato il bodybuilding si è dedicato al cinema.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.