nel mese di febbraio 2026 ron harris ex giornalista della rivista muscular development che qualche anno fa ha cessato le pubblicazioni, ha avuto mdo di intervistare il campione della pro league jo palacios, uno dei ragazzi della pro league che nel 2025, dopo il tampa pro 2025 e il texas pro 2025 ha fatto molto parlare i fans del bodybuilding di tutto il mondo per le sue masse muscolari e per l’estremo sviluppo della schiena.

guarda una foto di ron harris

la prima domanda che ron harris gli ha rivolto è stata perchè non ha gareggiato in europa, visto che dopo le gare di tampa e texas, erano previste altre competizioni della pro league che gli avrebbero permesso di gareggiare al mister olympia 2025.

il campione americano della pro league racconta che poco prima di gareggiare al tampa pro 2025 è diventato papà per questo motivo ha concluso la preparazione con la gara in texas. Anche se avesse voluto continuare a gareggiare nel mese di settembre, jo palacios non avrebbe voluto perchè non ha il passaporto.

la collaborazione con justin compton

jo palacios racconta poi a ron harris che qualche anno prima ha vinto la pro card e ha messo diversi kg di muscoli sul suo fisico, ha fatto il suo debutto nel professionismo nel 2024 al california pro ma è arrivato fuori dai dieci, per questo motivo ha avuto modo di contattare justin compton un ex atleta della pro league, e di iniziare un percorso con lui, che gli ha permesso di migliorare.

in questo articolo noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo scritto un virtual posedown ovvero abbiamo messo a confronto jo palacios del 2024 con quello del tampa pro 2025.

grazie a justin il fisico di jo migliora sia per masse muscolari che per qualità. questo gli permette di arrivare terzo al tampa pro 2025 e secondo al texas pro 2025 le gare sono vinte dal campione jordan hutchinson.

dopo la gara in texas, jo palacios ha modo di parlare con i giudici per un feedback e questi gli dicono che sono rimasti molto impressionati per le masse e i volumi, ma che deve migliorare il posing.

un maggiore volume

una delle cose che fa justin compton una volta che ha iniziato a lavorare con jo palacios è quello di aumentare il volume di allenamento, visto che jo si allenava con poche serie con faceva dorian yates e questo cambiamento si trasforma in molta massa muscolare.

una possibile vittoria

ron harris pensa che nel 2026 jo palacios vincerà una gara della pro league e che lo vedremo sicuramente sul palco del mister olympia 2026. jo è contento di questo e pensa che potrebbe essere uno dei ragazzi della top ten ( dal settimo al decimo posto in classifica ).

i miglioramenti

da quando lavora con justin compton, jo palacios ha lavorato molto per portare la parte inferiore del suo fisico allo stesso livello della parte superiore. questo gli ha permesso di migliorare la simmetria. Inizialmente ha allenato le gambe con movimenti di base tipo squat, pressa, hack squat ecc, con carichi importanti, ma non ha visto miglioramenti. Poi grazie a justin compton e ai video di allenamento di Jay cutler ha abbassato i carichi e ha iniziato a migliorare la connessione mente muscolo e i suoi quadricipiti sono molto migliorati.

le prossime gare

vedremo jo palacios gareggiare in florida in occasione del tampa pro 2026 e poi in texas in occasione del texas pro 2026, chissà se questo ragazzo riuscirà a vincere almeno una competizione e qualificarsi veramente per il mister olympia 2026!

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.