nell’articolo di oggi, noi del blog ultimatebeefmagazine.com vogliamo parlarvi di come shawn rhoden mister olympia 2018 allena la schiena nel suo dvd di allenamento RISE OF FLEXATRON

guarda una foto di shawn rhoden

Quando è stato girato questo allenamento?

Il segmento di allenamento per il video RISE OF FLEXATRON, viene filmato diverse settimane prima del mister olympia 2013.

dove è stato girato questo video?

shawn rhoden, da sempre si allena a Venice presso la Gold’s Gym e con lui c’è il trainer dei campioni Charles Glass, che lo aiuta a migliorare il suo fisico di allenamento in allenamento.

guarda un paio di foto di shawn rhoden

Charles Glass e Chris Cormier

ad assistere e spronare Shawn Rhoden in questo workout per i pettorali ci sono Charles Glass e Chris Cormier. Charles Glass è un famoso trainer che allena moltissimi pro ifbb alla Gold’s Gym di Venice.

Dopo un passato come atleta professionista, nel bodybuilding e aver gareggiato anche al mister olympia, chris Cormier, ha iniziato un percorso come trainer di successo alla gold’s gym allenando per esempio sergio oliva jr e Breon Ansley.

come allena la schiena Shawn Rhoden?

per le telecamere delle moc video production, Shawn Rhoden allena così la schiena:

riscaldamento

lat machine in avanti
pull down ai cavi alti con corda

rematore ai cavi bassi sopra un manubrio
pull down su panca inclinata
lat machine hammer strength inversa
t-bar row al macchinario
rematore alla hammer strength

guarda una foto di shawn rhoden

guarda il video di allenamento chiamato Shawn Rhoden – BACK WORKOUT – Rise Of Flexatron DVD

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.