RISE OF FLEXATRON: COME ALLENA LE BRACCIA SHAWN RHODEN?
nell’articolo di oggi, noi del blog ultimatebeefmagazine.com vogliamo parlarvi di come shawn rhoden mister olympia 2018 allena le braccia.
guarda una foto di shawn rhoden
Quando è stato girato questo allenamento?
Il segmento di allenamento per il video RISE OF FLEXATRON, viene filmato diverse settimane prima del mister olympia 2013.
dove è stato girato questo video?
shawn rhoden, da sempre si allena a Venice presso la Gold’s Gym e con lui c’è il trainer dei campioni Charles Glass, che lo aiuta a migliorare il suo fisico di allenamento in allenamento.
guarda un paio di foto di shawn rhoden
ad assistere e spronare Shawn Rhoden in questo workout per i pettorali ci sono Charles Glass e Chris Cormier. Charles Glass è un famoso trainer che allena moltissimi pro ifbb alla Gold’s Gym di Venice.
Dopo un passato come atleta professionista, nel bodybuilding e aver gareggiato anche al mister olympia, chris Cormier, ha iniziato un percorso come trainer di successo alla gold’s gym allenando per esempio sergio oliva jr e Breon Ansley.
come allena le braccia Shawn Rhoden?
per le telecamere delle moc video production, Shawn Rhoden allena così le braccia:
pull down ai cavi alti
french press su panca inclinata con bilanciere
kick back con manubrio
curl con il bilanciere in piedi
panca scott al macchinario
hammer curl con i manubri da seduto
guarda una foto di shawn rhoden
Shawn Rhoden – ARM WORKOUT – Rise Of Flexatron DVD
ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.
Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.
qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.
Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.
Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.
