road to 2018 Mr Olympia flex lewis e roelly winklaar si allenano insieme
Guarda un video di allenamento, realizzato nella palestra di Flex Lewis in America, dove insieme a Roelly Winklaar allenano la schiena insieme. un workout di due atleti YAMAMOTO NUTRITION in preparazione per il mr Olympia 2018
il 15 luglio 2018, Flex Lewis, pro ifbb e attuale Mr Olympia nella 212 division, ha postato un interessante video di allenamento sul suo canale youtube.
guarda una foto di Flex Lewis e Roelly winklaar pro ifbb
Guarda il video di Flex Lewis e Roelly Winklaar PRO IFBB in preparazione per il mr Olympia 2018
un allenamento della schiena
come possiamo vedere già dalle prime immagini di questo video di allenamento, Flex Lewis, si trova nella sua palestra e aspetta Roelly Winklaar, per un allenamento della schiena.
due atleti YAMAMOTO NUTRITION
I due atleti del Team Yamamoto Nutrition, sono in preparazione per l’Olympia 2018. Roelly Winklaar, con una vittoria all’Arnold Classic Australia 2018 è uno degli atleti qualificati per questa importante competizione.
la sua ultima gara
Mentre Flex Lewis, attuale mr olympia nella 212 division ha gareggiato l’ultima volta in Korea, in occasione di una competizione della 212 division e Flex si è scontrato con Hadi Choopan.
la prima gara di FLEX LEWIS
La prima gara di Flex Lewis, quest’anno sarà il mr Olympia 2018 e il campione della 212 division, ha già annunciato che questa sarà la sua ultima volta che lo vedremo sul palco dell’Olympia nella 212 division.
La sua ultima gara nella 212 division
Girano voci, che vedono Flex Lewis, nel 2020 nella open class. Ma ci sarà molto tempo per parlare di questa cosa e sopratutto per vedere se realmente Flex Lewis ha voglia e intenzione di gareggiare nella open class.
guarda un paio di foto di Roelly Winklaar PRO IFBB
roelly The beast Winklaar
Ma torniamo al video. Flex Lewis e Roelly Winklaar, hanno deciso di allenare i dorsali, un muscolo che, nei primi anni della carriera agonistica di Flex Lewis erano un po’ carenti. Poi con la giusta dedizione, sono diventi uno dei punti di forza di questo ragazzo e grazie allo sviluppo della schiena, Flex Lewis è riuscito a vincere il Mr Olympia nella 212 division.
La schiena da migliorare!
Roelly Winklaar, è un atleta che ha un estremo sviluppo delle braccia, dei pettorali e delle gambe, ma ad oggi pecca un pochino quando esegue le pose di schiena. Migliorare questa zona del suo corpo permetterebbe a Roelly Winklaar di battere molti atleti della open class e conquistare utili posizioni in classifica.
un allenamento produttivo
Sicuramente un allenamento con Flex Lewis è stato molto produttivo per Roelly Winklaar, e credo che abbia imparato molto su come sfruttare al meglio ogni possibile esercizio e angolazione per stimolare al massimo questa muscolatura.
