come raccontato in queste ultime settimane, andrew jacked è un nuovo e promettente bodybuilder che vive e si allena a Dubai, ma lo scorso dicembre 2021, ha lasciato la sua città Dubai per andare in America ad allenarsi con il suo coach Flex Wheeler.

guarda una foto di andrew jacked

ANDREW JACKED road to 2022 arnold classic amateur ohio foto del 10 gennaio 2022

andrew jacked e flex wheeler hanno deciso di iniziare la preparazione per l’Arnold Classic Amateur Ohio 2022, una gara della NPC WORLDWIDE, che mette in palio la pro card per gareggiare in pro league. La federazione professionistica di Jim Manion.

l’Arnold Classic Amateur Ohio, come tutte le gare della NPC WORLDWIDE, è una manifestazione aperta a tutti gli atleti del mondo e questo rende questa manifestazione molto bella per tutti i fans del bodybuilding, visto che il livello di questa competizione è molto alta, ma allo stesso tempo è una gara molto difficile per gli atleti che vi prendono parte.

Ma chi gareggia in questo tipo di competizioni e soprattutto chi le vince, diventa un atleta professionista a tutti gli effetti e poi partecipa alle gare di alto livello della pro league. in una recente intervista che andrew jacked ha rilasciato a Ron on line report, ron harris ha fatto notare che se andrew jacked vincesse la gara amateur e diventasse un professionista della pro league, farebbe il suo pro debut nel 2023 sul palco dell’Arnold Classic Ohio.

tutti i vincitori della categoria men’s open bodybuilding, sono stati poi automaticamente invitati a gareggiare l’anno successivo nella prestigiosa manifestazione per professionisti che mette in palio ( per il vincitore ) la qualificazione al mister olympia.

come allena i pettorali andrew jacked?

nel video, andrew jacked allena i pettorali con flex wheeler. il nuovo bodybuilder si sottopone al seguente workout:

• panca inclinata con il bilanciere
• spinte con in manubri su panca piana
• chest press hammer strenght da seduti
• cross over ai cavi alti

nelle descrizione del video, andrew jacked scrive:

Learning how to further build my top shelf with flex wheelers upper chest workout.
From an angled view it looks like the bar is in contact with my neck and in another angle it’s quite actually not. Realistically the bar is just in contact with my top uppermost shelf (top upper chest) and not my neck with my head tilted straight upright.

come possiamo vedere dal video, infatti, Flex Wheeler fa eseguire gli esercizi in modo diverso, dando molta attenzione alla singola ripetizione, alla respirazione, a come andrew jacked sposta il bilanciere e a come fare in modo che il lavoro venga completamente svolto dai pettorali.

le zone del corpo di andrew jacked da migliorare

Flex Wheeler ha le idee molto chiare riguardo a cosa migliorare del fisico di andrew jacked, in particolare nelle settimane che precederanno l’Arnold Classic Amateur Ohio 2022, andrew jacked lavorerà sulla bassa schiena, sui femorali e sui pettorali alti.

la location del workout

in questo allenamento, andrew jacked e flex wheeler si allenano nella palestra del campione del mister olympia nella 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ) flex Lewis. a quanto racconta andrew jacked, flex lewis ha deciso di regalargli l’abbonamento gratuito della sua palestra per il resto della sua vita.

guarda una foto di andrew jacked

flex wheeler george farah ed andrew jacked nuovo pro ifbb

guarda il video di andrew jacked Flex Wheeler putting me through his Chest Workout.