ROAD TO 2022 ARNOLD CLASSIC OHIO: COME ALLENA I QUADRICIPITI SAMSUN DAUDA?
in questi giorni di metà dicembre 2021, il campione della pro league Samson dauda, un bodybuilder inglese, ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena i quadricipiti in questo periodo di preparazione all’Arnold Classic Ohio 2022, una gara dove il campione inglese parteciperà per la prima volta.
guarda una foto di samsun dauda
le gare della stagione 2021
Per prima cosa, il campione inglese, racconta ai suoi fans le gare a cui ha partecipato nel 2021 e che gli hanno permesso di conquistare la qualificazione al mister olympia 2022. Samson ha gareggiato:
- all’Arnold classic Uk 2021
- alla yamamoto nutrition cup 2021
- all’OK PRO Show 2021
- all’Evl’s Prague PRO IFBB 2021
grazie alla vittoria a Praga, Samson dauda si è qualificato al mister olympia 2022.
i piani agonistici del 2022
Per il momento, samsun dauda ha intenzione di gareggiare in queste due importanti competizioni della pro league di Jim Manion:
a mettere in forma samson dauda è il coach milos sarcev, il quale è impegnato ad allenare regan grimes anche lui presente sul palco dell’Arnold Classic Ohio 2022.
casa nuova di samson
grazie al bodybuilding e alla sponsorizzazione con la HosStyle, il campione della pro league ha avuto modo di comprare una nuova casa in Inghilterra dove il campione ha deciso di vivere con la sua compagna. Nel video, samsun ci mostra la sua bellissima casa.
come allena i quadricipiti samson Dauda?
in questo video, il campione inglese non fa cose estreme, ma solamente due super serie per pompare i quadricipiti, in questo video ci mostra i seguenti esercizi:
- leg press a 45 gradi in super serie con hack squat verticale inverso
- leg extention in super serie con hack squat verticale una gamba alla volta