in questi giorni di metà dicembre 2024, il campione della pro league e vincitore di due edizioni dell’arnold classic ohio, ha postato un breve video su instagram in cui possiamo vederlo eseguire il curl al cavo basso per i bicipiti. il campione olandese è uno degli atleti invitati a gareggiare all’arnold classic ohio 2025.

guarda una foto di william bonac

il campione, come possiamo vedere dal video che trovate in questo articolo si allena nella sua home gym, una palestra che il campione della pro league ha allestito nel giardino di casa e dove, william esegue anche il suo lavoro come personal trainer.

come raccontato qualche tempo fa, la palestra della sua home gym è completamente arredata da macchinari della ditta tedesca di attrezzature gym 80. questo permette al campione olandese di allenarsi comodamente a casa. Anche se william ha raccontato di andare regolarmente in una palestra commerciale nei pressi di amsterdam, per integrare gli allenamenti nella home gym con quelli in palestra.

william bonac è uno dei tanti atleti che quest’anno è seguito dal coach tedesco Stefan Kienzl e il suo fisico sta diventando molto qualitativo e maturo. ovviamente, oggi william ha superato i quarant’anni e la sua carriera è vicina alla fine, ma william continua cmq ad allenarsi e a presentare la migliore condizione possibile.

guarda un breve video di william bonac in palestra

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ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.