nel mese di agosto 2025, good vito ha iniziato la preparazione per il mister olympia 2025, questa sarà la sua prima partecipazione al mister olympia e per questo il campione ha già deciso che passerà diverso tempo a tampa, prima di andare poi a las vegas.

guarda una foto di good vito

come allena la schiena good vito?

nel mese di agosto 2025, il campione russo della pro league esegue i seguenti esercizi:

rematore da seduto
lat machine in avanti con presa a triangolo
high row
rematore ai cavi bassi

guarda il video di allenamento della schiena di good vito di agosto 2025

alcune osservazioni sul workout della schiena di good vito a 10 settimane dal mr. olympia 2025

per prima cosa bisogna dire che il campione russo ha realizzato un workout per lo spessore della schiena.

il back workout di good vito inizia con quattro serie da 12 – 15 ripetizioni di rematore da seduto, un movimento che non manca mai nel workout per la schiena del campione russo. Prima di iniziare ad usare carichi importanti, good vito esegue diverse serie di riscaldamento.

come possiamo vedere nel video presente in questo articolo, il campione russo della pro league esegue la contrazione di picco dei dorsali quando le mani sono vicine tra di loro.

il secondo esercizio di questo back workout è il lat machine in avanti con presa a triangolo. questo permette a good vito di stimolare la parte centrale della schiena. Le serie sono quattro da 10 – 12 ripetizioni. anche in questo caso, good vito effettua la contrazione di picco dei muscoli del dorso, quando il triangolo tocca i suoi pettorali.

al termine, good vito passa ad eseguire l’high row altro esercizio per stimolare lo spessore e i dettagli della schiena. good vito esegue quattro serie da 10 ripetizioni.

il workout termina con quattro serie da 10 ripetizioni di rematore ai cavi bassi.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.