nel mese di giugno 2025, Jordan Hutchinson ha realizzato un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come allena le gambe.

guarda una foto di jORDAN HUTCHINSON

come raccontato in un articolo postato qualche giorno fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, Jordan Hutchinson nella prima parte della stagione 2025, ha ipotizzato di prendere tutto il 2025 di offseason per tornare poi sul palco nel 2026, ma poi ha deciso di preparasi per il texas pro 2025, una gara che si svolgerà in texas in estate e dove incontrerà sul palco anche il campione john jewett, anche lui in preparazione per questa competizione della pro league.

come allena le gambe Jordan Hutchinson?

il campione della pro league, allena le gambe con i seguenti esercizi:

interno coscia al macchinario
leg curl da seduto
leg extension
hack squat
leg press
leg curl da sdraiato
stacchi a gambe tese

guarda il video di allenamento di Jordan Hutchinson di giugno 2025

il leg day di Jordan Hutchinson

Jordan Hutchinson inizia il suo leg day con cinque serie da 20 ripetizioni di interno coscia al macchinario, un movimento che stimola l’ampiezza dei quadricipiti.

il secondo esercizio che Jordan Hutchinson esegue è per i femorali. il campione dell’npc usa championships, esegue cinque serie di leg curl da seduto al macchinario della prime fitness usa. Jordan Hutchinson esegue tutte serie da 15 ripetizioni ed effettua la contrazione di picco dei femorali, quando il rullo tocca il telaio del macchinario.

poi, Jordan Hutchinson passa ad eseguire il leg extension, anche questo macchinario è della linea prime fitness usa. Jordan Hutchinson ha modo di eseguire cinque serie da 12 ripetizioni e come possiamo vedere nel video di allenamento presente in questo articolo effettua la contrazione di picco dei quadricipiti quando le gambe sono parallele al pavimento.

con gli arti inferiori ben riscaldati, Jordan Hutchinson è pronto per eseguire l’hack squat. anche con un carico molto pesante, il campione della pro league è in grado di eseguire ripetizioni profonde, per stimolare al meglio i suoi quadricipiti. Le serie sono cinque da 10 ripetizioni.

terminate le serie all’hack squat, Jordan Hutchinson passa ad eseguire la pressa a 45 gradi, dove anche in questo caso è in grado di eseguire cinque serie da 15 – 20 ripetizioni con un carico importante, ma le ripetizioni, anche in questo caso sono profonde, per stimolare al meglio le gambe.

altro esercizio per i femorali che Jordan Hutchinson esegue è il leg curl da sdraiato. Jordan Hutchinson esegue cinque serie da 12 ripetizioni e come possiamo vedere dal video, effettua la contrazione di picco dei femorali quando il rullo tocca i suoi glutei.

il leg day si conclude con cinque serie da 12 ripetizioni di stacchi a gambe tese che il campione preferisce eseguire alla smith machine.