A metà giugno 2025, il campione russo della pro league good vito si trova in russia per passare del tempo con la sua famiglia. il campione è ancora in offseason e si sta riprendendo dal trauma al dorso ( che è passato completamente ), prima di iniziare la preparazione al mister olympia 2025, gara in cui farà il suo pro debut quest’anno grazie alla vittoria all’arnold classic brazil 2025.

guarda una foto di good vito

le gare di good vito

il campione della pro league russo quest’anno ha gareggiato all’arnold classic brazil 2025 e ha vinto la sua prima gara della pro league. questo gli ha permesso di ottenere la qualificazione al mister olympia 2025, ma qualche settimana dopo, good vito ha deciso di gareggiare anche al pittsburgh pro 2025, ma sfortunatamente non ha avuto modo di salire sul palco a causa di uno strappo ad un dorsale.

il trauma non è così grave e infatti già dopo diversi giorni che il campione russo è tornato in brasile, lo strappo è passato. dopo un breve periodo di riposo, good vito tornerà sul palco nella seconda parte del 2025 per gareggiare sul palco del mister olympia 2025. in questa pagina del nostro sito ultimatebeefmagazine.com trovate la lista degli atleti qualificati al mister olympia 2025.

come allena i pettorali good vito?

a metà giugno 2025, il campione russo allena i pettorali con i seguenti esercizi:

panca piana al macchinario
spinte su panca inclinata con manubri

guarda il video di allenamento dei pettorali di good vito di giugno 2025

il chest workout di good vito

il primo esercizio che good vito esegue è la panca piana al macchinario. il campione prima di eseguire le working set, preferisce dedicare del tempo al riscaldamento, non solo dei pettorali ma anche delle spalle. nel video che trovate in questo articolo, il giovane campione della pro league ricorda come sia importante dedicare del tempo a questa parte dell’allenamento che spesso viene trascurata.

questo primo esercizio è composto da sette serie da 12 ripetizioni. il campione russo, nelle prime due serie, usa un carico pesante, ma non estremamente pesante, per poi passare ad usare due dischi da 25 kg per lato. Good vito è in grado di gestire al meglio questo carico, infatti esegue tutte le restanti serie con estrema facilità, eseguendo almeno 10 ripetizioni.

il secondo esercizio e ultimo di questo chest workout sono le spinte su panca inclinata con manubri. good vito è in grado di eseguire altre sette serie che sono composte da almeno 10 – 12 ripetizioni. anche se good vito usa carichi importanti, il campione russo è in grado di eseguire ogni ripetizione in modo lento e controllato.