ROAD TO OFFSESON: COME ALLENA I PETTORALI E LE BRACCIA MARTIN FITZWATER? OTTOBRE 2022

come raccontato in questo articolo pubblicato sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com, il campione della pro league americana martin fitzwater in questo momento dell’anno è in offseason, dopo la delusione ottenuta sul palco dell’Arnold Classic Uk 2022, martin ha deciso di non gareggiare più per tutto il 2022 e ha iniziato un periodo di offseason.

guarda una foto di martin fitzwater

martin fitzwater al texas pro ifbb 2022 posa di doppi bicipiti frontali

dove si allena martin?

martin fritzwater in questo periodo si è trasferito in Texas per potersi allenare e farsi seguire dal campione della pro league e vincitore di 2 arnold classic in ohio branch warren, il quale lo ha preparato per il Texas pro ifbb 2022 e per l’Arnold Classic Uk 2022.

destination dallas

nel video che trovate in fondo a questo articolo, martin fitzwater si allena nella palestra destination dallas, un luogo dove spesso si allena anche hunter labrada e branch warren.

cosa allena martin?

nel filmato che trovate in fondo a questo articolo, martin fitzwater ci mostra come allena i pettorali e le braccia.

come allena i pettorali martin?

per le telecamere del suo canale youtube, martin fitwater esegue i seguenti esercizi:

cross over al macchinario
spinte con manubri su panca piana
aperture su panca piana con manubri
spinte su panca inclinata con i cavi
chest press nautilus da seduto
cross over ai cavi

come allena le braccia martin?

nel video, il campione americano afferma di aver allenato le braccia quella settimana, questa sarebbe la terza volta in cui martin allena questo gruppo muscolare, forse è un po’ troppo anche per lui…

cmq questo ragazzo esegue due esercizi:

pulldown per i tricipiti con corda
panca scott al cavo un braccio alla volta

le tecniche ad alta intensità usate da Martin Fitzwater

nel video durante l’allenamento dei pettorali, martin fitzwater quando esegue la chest press della nautilus da seduto, esegue una tecnica ad alta intensità chiamata rest pause.

quando vedremo martin sul palco?

molto probabilmente martin fitzwater tornerà sul palco nel 2024. tutto il 2023 sarà un anno in cui il campione americano lo passerà in palestra ad allenarsi e a mettere su massa muscolare.

forse non è la mossa adatta mettere su molta massa muscolare, come martin ha intenzione di fare visto che il suo fisico è già molto preparato, ma essere sconfitto per due volte da Andrew Jacked lo ha sconvolto..

guarda il video di allenamento dei pettorali e delle braccia di martin fitzwater in offseason di ottobre 2022

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ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.