Ian Valliere ha già le idee chiare sulla prima gara del 2020 a cui ha intenzione di partecipare. A puerto Rico. Per qualificarsi per il Mister Olympia 2020. Guarda il suo allenamento alla Gold’s Gym di Venice in California.

in occasione del 2020 LA FIT EXPO, il campione canadese IAN VALLIERE, pro ifbb è andato in California, per partecipare all’expo dedicato al mondo del bodybuilding e ha avuto modo di allenarsi alla Gold’s Gym di Venice. In questo workout, Ian Valliere ha allenato la schiena e insieme a lui c’era anche il campione pro ifbb Brad Rowe, che come raccontato in questo articolo, ha intenzione di partecipare all’Arnold Classic South America che si svolgerà il 25 aprile 2020 a San Paolo.

guarda una foto di Ian Valliere pro ifbb

Il workout che i due pro ifbb hanno fatto è stato quello della schiena. Brad Rowe pro ifbb da qualche tempo a questa parte è diventato un atleta che è sponsorizzato da una ditta di elettro stimolatori per lo sport e in particolare per i muscoli. Brand Rowe, gira per la Gold’s Gym con un carrelletto, dove c’è posizionato l’elettro stimolatore e fa provare questo strano concegno al pro ifbb che per qualche ragione vuole allenarsi con lui.

Da quanto raccontano i due pro ifbb, l’elttrostimolatore permette una maggiore contrazione dei muscoli allenati e questo fa si di avere un grande pump, un grande pompaggio muscolare al termine di ogni serie. é un tipo di allenamento differente che di solito nessuno è in grado di provare.

Gli esercizi di questo workout per la schiena

Nel video, ci sono solamente tre esercizi, ma noi del blog ultimatebeefmagazine.com pensiamo che siano molti di più. Cmq, gli esercizi sono:

– lat machine avanti
– rematore alla hammer strength da seduto
– rematore a 45 gradi alla macchina per i trapezi hammer strength

guarda un paio di foto di Ian Valliere pro ifbb

Le prossime gare di Ian Valliere e Brad Rowe pro ifbb

nelle settimane precedenti a questo video, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo scritto diversi articoli su Ian Valliere. E abbiamo mostrato diverse foto in cui il ragazzo canadese è in OFFSEASON. dal video. Ian valliere rivela che la sua prima gara del 2020 sarà a Puerto Rico in occasione del 2020 Puerto Rico PRO IFBB, una gara di qualificazione al Mister Olympia, la gara dovrebbe svolgersi a maggio 2020.

guarda una foto di Ian Valliere pro ifbb

Per quanto riguarda, invece, Brad Rowe pro ifbb, questo ragazzo lo vedremo sul palco dell’Arnold Classic South America 2020 in Brasile.

guarda il video di allenamento della schiena di Ian Valliere e Brad Rowe pro ifbb