nel mese di febbraio 2026, ron harris ex giornalista per la rivista muscular development ha avuto modo di intervistare il leggendario campione degli anni 90 flex wheeler, pluri vincitore dell’arnold classic ohio e finalista al mister olympia contro dorian yates e poi contro ronnie coleman.

guarda una foto di ron harris

guarda una foto di flex wheeler

la migliore condizione di flex wheeler. la prima domanda che ron harris pone a flex wheeler è sulla sua migliore condizione di sempre. il noto campione della pro league, parla del fatto che secondo lui la migliore condizione di sempre è quella presentata al british grand prix del 1999, una gara in cui flex ha portato sul palco un fisico da 246 libbre e dove è arrivato secondo dietro ronnie coleman. la gara si è svolta una settimana dopo il mister olympia 1999, gara vinta da ronnie coleman.

il mister olympia 1999. l’edizione del 1999 del mister olympia è quella in cui flex wheeler arriva secondo per la seconda volta, ma il campione americano, non accetta la sconfitta e si toglie subito la medaglia e se ne va. flex wheeler racconta che nel 1998, ha perso per solo tre punti, questo lo ha motivato a presentarsi più pesante rispetto all’anno precedente di circa 17 libbre, e arrivare secondo per la seconda volta, lo ha portato a non accettare il piazzamento. oggi, a distanza di molti anni, flex wheeler pensa che ronnie coleman meritasse la vittoria, visto la condizione presentata sul palco del mister olympia quell’anno.

il mister olympia 1993. nel 1993 flex wheeler fa il suo esordio sul palco del mister olympia. è l’anno del suo debutto in pro league, ma il campione americano vince quattro pro show, tra cui l’ironman pro invitational, l’arnold classic ohio e altre gare post arnold in europa. un record che ancora oggi è imbattuto.

Flex wheeler parla del fatto che sul palco del mister olympia 1993, arriva secondo per la prima volta, che ha battuto dorian yates per linea, definizione, ma che il campione inglese lo ha battuto per la muscolosità, questo ha portato il campione americano a mettere su kg di muscoli negli anni successivi.

solo 216 libbre. flex wheeler parla del fatto che il campione americano ad un certo punto della sua carriera ha dovuto mettere su kg di muscoli, perchè lo sport del bodybuilding è cambiato. nel 1993, infatti flex wheeler pesava solo 216 libbre, per arrivare a 246 libbre, visto che i giudici della pro league hanno sempre premiato le masse muscolari.

il suo modo di allenarsi. flex wheeler viene criticato da molti per il suo modo di allenarsi nel video mass contruction, ma il sultano della simmetria, spiega che una cosa è allenarsi davanti alle telecamere, dove cmq non c’è quella concentrazione e una cosa è allenarsi in palestra. per anni, flex si è allenato con chris cormier, ma anche rico mcclinton e hanno sempre fatto allenamenti pesanti.

il problema del Synthol . ron harris parla del fatto che negli ultimi mesi si è parlato del problema del Synthol nelle gare di bodybuilding e in particolare del fatto che in brasile sono stati realizzati degli impanti nei muscoli di alcuni campioni. flex wheeler racconta che se si va avanti così, presto sarà un concorso per chi è rifatto e non per il bodybuilding.

poi, flex parla del fatto che anche negli anni 90 si usava il Synthol e che anche lui lo ha usato. anche se altri campioni della pro league lo hanno usato, lui non vuole fare nomi. Per quanto riguarda la sua esperienza con il Synthol, flex ammette di averlo usato una volta sola nelle braccia. Ma anche nei polpacci, e questo prodotto gli ha rovinato i polpacci.

ron harris, parla del fatto che in molti pensano che flex wheeler lo abbia usato nelle spalle e nelle braccia, ma il campione americano ammette che se lo avesse usato non avrebbe avuto le striature sulle spalle e una separazione nelle braccia, come invece ha sempre presentato.

flex e l’arnold classic ohio. flex wheeler ha vinto l’arnold classic ohio per la prima volta nel 1993 e con il tempo è riuscito a vincere la gara di Arnold in Ohio per quattro volte, un recordo che solo dexter jackson è stato in grado di battere, arrivando a vincerlo per cinque volte.

flex wheeler parla del fatto che il campione americano ha sempre sentito “sua” la gara in Ohio e ha sempre voluto gareggiare. sul palco del mister olympia, invece, flex wheeler non è stato mai in grado di arrivare con quella mentalità vincente che aveva in Ohio.

le morti nel bodybuilding. ron harris poi parla delle morti nel bodybuilding. flex wheeler pensa che oggi i farmaci e i dosaggi siano veramente fuori controllo, questo è dovuto al fatto che molti atleti non hanno la genetica che si dovrebbe avere quando si gareggia a livello professionistico. Ma anche alla qualità scarsa dei farmaci.

una cosa che ha stupito molto flex wheeler è stato il fatto che anche le bikini, usano dosaggi molti alti più di quanto ha usato lui durante gli anni 90.

il problema renale. ron harris poi sposta la conversazione sul trapianto di reni di flex wheeler. il campione ha iniziato ad avere dei problemi ai reni verso la fine degli anni 90, quando ha iniziato a vedere che il suo fisico tratteneva troppa acqua nei muscoli. questo lo ha portato a fare dei controlli e a scoprire di avere una malattia renale che lo ha portato poi al trapianto. Oggi flex wheeler ha un solo rene funzionante che gli è stato donato da una donna.

anni 90 vs oggi. altra cosa di cui ron harris vuole parlare è di come oggi il bodybuilding non abbia quegli atleti di alto livello come negli anni 90, atleti come paul dillet, nasser el sonbaty, dorian yates, kevin levrone e shawn ray solo per fare dei nomi. flex wheeler pensa che oggi ci sono molte categorie che permettono a molte persone di gareggiare sul palco e di arrivare al mister olympia, mentre prima non era così c’era solo il bodybuilding.

ma per gareggiare al mister olympia bisogna avere tempo, pazienza ma anche genetica, e questo non è possibile oggi.

il podcast di flex wheeler. oggi flex wheeler ha realizzato un suo podcast in cui parla di bodybuilding e ha modo di intervistare anche i campioni degli anni 90 come ronnie coleman ed altri atleti di alto livello.

la ditta di integratori. flex wheeler oggi ha lanciato una ditta di integratori dove ha creato tre prodotti per il bodybuilding. dietro questa attività c’è molto lavoro per scegliere i prodotti, ma anche per la qualità dei prodotti. flex dedica molto tempo a questa attività e spesso deve passare molto tempo in giro per il mondo per incontrare i suoi fans nei vari negozi di integratori.

alteti del mr. olympia. una delle ultime domane è sugli atleti del mister olympia di oggi e flex wheeler pensa che i migliori sono andrew jacked e samson dauda. non ha nulla contro hadi choopan o derek lunsford, ma samson e andrew hanno dalla loro parte il fatto che sono atleti alti e con una bellissima linea e struttura.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.