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          7TH ANNUAL BODYBUILDING AWARDS: COME HA VOTATO IL SITO ULTIMATEBEEFMAGAZINE.COM?

          Per il settimo anno consecutivo il sito generation iron, ha organizzato sul suo sito web un nuovo contest chiamato BODYBUILDING AWARDS, ovvero un sondaggio dove i fans del bodybuilding possono ...
          • hadi choopan e hany rambod sul palco del mister olympia 2022

            10 TOP STORIE DEL BODYBUILDING NEL 2022

            By ultimate beef
            2 Gennaio 2023
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          2023 IFBB AJMAN INTERNATIONAL COMPETITION: FULL RESULTS!

          il 18 febbraio 2023, nella città di Ajman negli Emirati Arabi uniti è stata organizzata una nuova edizione della competizione IFBB chiamata IFBB Ajman international competition, in questo articolo trovate tutti i ...
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            2023 IFBB GULF CLASSIC: FULL RESULTS!

            By ultimate beef
            25 Marzo 2023
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            MIKA SIHVONEN HA SCONFITTO IL CANCRO

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            25 Marzo 2023
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            2023 MISTER UNIVERSE IRAN: FULL RESULTS!

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            11 Marzo 2023
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            NUOVE REGOLE PER LE CATEGORIE BODYBUILDING, CLASSIC PHYSIQUE E BIKINI PER GLI ATLETI IFBB

            By ultimate beef
            4 Marzo 2023
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          BODYBUILDING MOTIVATION: WORLD’S BEST & MONSTER CHEST IN THE HISTORY OF BODYBUILDING

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            NICK WALKER MOTIVATION: NICK WALKER – BETTER THAN EVER LEGACY OLYMPIA SERIES THE MUTANT BODYBUILDING MOTIVATION

            By ultimate beef
            19 Marzo 2023
          • phil heath sul palco del mister olympia 2020 durante il pregara posa di most muscular

            BODYBUILDING MOTIVATION: HELL IN A CELL

            By ultimate beef
            12 Marzo 2023
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        • ALLENAMENTO DELLE SPALLE DI DEREK LUNSFORDDEREK LUNSFORDla preparazione di derek lunsford al mister olympia 2022

          COME ALLENA LE SPALLE DEREK LUNSFORD? NOVEMBRE 2022

          Nei giorni di novembre 2022, il campione della pro league derek lunsford ha deciso di mostrarci come allena le spalle in vista del mister olympia 2022. il video che trovate ...
          • 2021 mister olympia last callout shaun clarida vs derek lunsford vs kamal elgargni posa di doppi bicipiti frontali

            COME ALLENA LE SPALLE DEREK LUNSFORD? OTTOBRE 2022

            By ultimate beef
            20 Marzo 2023
          • derek lunsford sulla cover di muscular development di febbraio 2022

            COME ALLENA LE BRACCIA DEREK LUNSFORD? NOVEMBRE 2022

            By ultimate beef
            17 Marzo 2023
          • hadi choopan esegue il rematore al cavo basso road to 2022 mister olympia

            COME ALLENA LE SPALLE HADI CHOOPAN? NOVEMBRE 2022

            By ultimate beef
            14 Marzo 2023
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          2023 ARNOLD CLASSIC OHIO: NICK WALKER VS SAMSON DAUDA

          in questi giorni, molti lettori del nostro blog ultimatebeefmagazine.com ci hanno scritto per sapere cosa pensiamo del confronto tra nick walker e samson dauda sul palco dell’arnold classic ohio 2023, ...
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            By ultimate beef
            22 Marzo 2023
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            LE TEORIE SUL QUARTO POSTO DI BIG RAMI ALL’ARNOLD CLASSIC OHIO 2023

            By ultimate beef
            21 Marzo 2023
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          CHRIS CORMIER: I AM THE REAL DEAL: BONUS FOOTAGE: CHRIS CORMIER SLIDESHOW GALLERY

          “Chris Cormier: I Am The Real Deal” è il nuovo DVD dedicato al campione degli anni 90 Chris Cormer pro ifbb e runner up al Mister Olympia e all’Arnold Classic ...
          • Chris Cormier: I Am The Real Deal - Documentary

            CHRIS CORMIER: I AM THE REAL DEAL – SECONDO TRAILER

            By ultimate beef
            19 Marzo 2023
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            25 Marzo 2023
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            2023 ARNOLD CLASSIC OHIO: NICK WALKER VS SAMSON DAUDA

            By ultimate beef
            24 Marzo 2023
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the voice of iron people
Home›competizioni italiane›the voice of iron people›the voice of iron people: Intervista a Stefano Scarlata.

the voice of iron people: Intervista a Stefano Scarlata.

By ultimate beef
2 Aprile 2017
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professional-Bodybuilding

intervista al campione ifbb e vincitore dei campionati italiani ifbb junior Stefano Scarlatta.

 

 

 

Salve a tutti gli amici e appassionati di bodybuilding e fitness, io mi chiamo Stefano Scarlata e pratico questa disciplina ormai da 10 anni .

 
Ho iniziato a fare Bodybuilding perché sin da piccolo ho avuto il desiderio di essere grande e forte, in primis come mio papà che anche lui per un periodo di tempo ha praticato bodybuilding e poi come i miei eroi Stallone, Arnold e Van Damme , ero ossessionato dai loro film.

 

 

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

 
Fino all’età di 16 anni giocavo a calcio come la maggior parte dei ragazzi, ero anche bravo, ma per via del mio carattere impulsivo che mi portava a litigare sempre ero sempre squalificato, cosi ho deciso di dedicarmi alle arti marziali,  e parallelamente mi allenavo con i pesi.

 
Ricordo che la prima volta che entrai in palestra e che inizia ad allenarmi con i pesi è stato subito amore, tanto da lasciare in seguito le arti marziali e dedicarmi solo ed esclusivamente all’allenamento con i pesi, dopo 6 mesi feci la mia prima gara , con il mio primo preparatore Luciano Aschieri.

 

Avevo partecipato ad un Nord Italia under 18 alla quale eravamo soltanto in 3  e alla.quale arrivai primo, da li un susseguirsi di gare per 6 anni di seguito.

 

 

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

 
In realtà non volevo competere non era la mia aspirazione, mi vergognavo a pensare di salire su un palco in mutante, ma poi spintone convinto dal mio primo preparatore ho partecipato,  e di li non ho più smesso.

Le gare più avvincenti per me sono state le gare all estero , Europei in Ucraina, in Spagna e mondiali in Turchia sempre nella cat. Junior, alla quale sono arrivato sempre secondo, sembra una barzelletta,  ho sfiorato il podio sempre per poco, anche nei campionati italiani sono stati delle belle gare a cui ho partecipato, ricordo il campionato italiano ifbb a san remo nel 2010 alla quale vinsi, e vinsi anche il premio del miglior posatore è stato uno dei campionati  a mio avviso più belli.

 

 

 

 

Al momento non ho nessuna data  fissata nel mio calendario, ma spero di tornare presto perché il palco mi manca tanto.

 

Si ho seguito parecchie persone tra cui 2 li ho portati sul palco, beh ho sempre insegnato loro l immenso valore dell’allenamento, alimentazione e recupero, e quindi uno stile di vita sano, ho cercato di insegnargli di avere dedizione , passione per questo sport e non avere fretta.

 

L alimentazione fa parte della mia vita anche quando non gareggio, faccio 6 /7  pasti al giorno,  con carboidrati  a basso indice glicemico, proteine e grassi saturi e insaturi.

 

 

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

 
Cerco di non esagerare con i carboidrati , li mangio in maniera giusta e controllata anche in off season, per promuovere al meglio la crescita dei muscoli e in minima parte del grasso.

 

I grassi sono integrati in piccole quantità , per ottimizzare al meglio il mio sistema ormonale , e poi gli omega 3 per i vari dolori articolari che a volte si presentano e per la salute in generale.

 

 

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

 

 

 

Mi alleno al momento 3 /4 volte a settimana , amo allenarmi,  e il mio allenamento non ha una monotonia, cambio esercizi e sistema di allenamento ad ogni seduta.

I miei bodybuilder preferiti sono Kevin Levron , Flex wheeler , Lee Labrada per le.sue routine spettacolari , in pratica riguardante l era degli anni 90 , mentre al giorno d oggi vedo professionisti privi di carisma e che non sanno posare,  a mio parere non saper posare equivale a salire su un  ring e non saper colpire.

 

 

 

 

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

stefano-scarlatta-ifbb-atlete

 

 

 

Il sogno nel cassetto lo svelerò una volta realizzato.

Grazie per l intervista , un saluto alla pagina #ProfessionalBodibuildng e a tutti gli appassionati..  S. S.

 

 

 

 

stefano-scarlatta-ifbb-atletestefano-scarlatta-ifbb-atletestefano-scarlatta-ifbb-atlete

 

 

 

 

 

Ecco tutte le competizioni internazionali a cui ha partecipato Stefano Scarlata, come ha raccontato durante l’intervista.

 

2010

European Amateur Championships – IFBB, Classic Junior, 2nd
World Amateur Championships – IFBB, Classic Junior, 2nd

2012

European Amateur Championships – IFBB, Junior – Tall, 2nd

 

 

 

Tagsstefano scarlattathe voice of iron people
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ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell'anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest'anno è abbonato alla rivista MD. Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani. qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano. Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb. Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.

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