• Ken Waller
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    nell’articolo di oggi, vogliamo parlare di come si allenava il campione ken waller negli anni 70. guarda una foto di ken waller il campione americano ken waller spiega nell’articolo che si allena 4 giorni di allenamento a settimana. per stimolare la massa muscolare di un particolare gruppo muscolare, ken waller preferisce allenarlo due volta a ...