ROAD TO 2022 MISTER OLYMPIA: UN GIORNO NELLA VITA DI SAMSUN DAUDA
a metà agosto ( 2022 ) il campione di origine nigeriana Samson dauda ha postato un aggiornamento della sua condizione al termine del periodo di offseason: 324 libbre circa 148 kg di muscoli e proprio in quel periodo, questo ragazzo ha realizzato e postato sui social un video in cui ci mostra come è la sua giornata in questo periodo.
guarda una foto di samson dauda
a realizzare questo video che è stato poi caricato sul canale youtube della hosstyle è lo stesso samson che ci mostra tutti i pasti che consuma durante il giorno, un suo allenamento in palestra e il resto della sua vita nella sua nuova e bellissima casa in inghilerra dove il campione di origine nigeriane vive insieme alla sua compagna.
la colazione
il primo pasto della giornata di samson dauda è composto da 140 grammi di avena più delle proteine in polvere della ditta di integratori di fouad abiad e poi cinque uova.
il secondo pasto della giornata
qualche ora dopo aver fatto colazione, samson consuma un altro pasto, prima di andare in palestra. questo è composto da patate americane dolci e bistecca.
il campione nigeriano, racconta che di solito compra grandi quantità di carne e la suddivide in sacchetti che poi cucina al bisogno.
dal barbiere
il campione della pro league, secondo all’Arnold Classic Uk 2021, ci porta al barbiere per tagliarsi i capelli. questo è il suo barbiere di fiducia che gli permette di avere un look che poi mostra sul palco di gara.
la preparazione degli shake
al ritorno dal barbiere, prima di andare in palestra, samson dauda, prepara due shake che porterà in palestra con lui. Usando i prodotti della hosstyle, il campione nigeriano prepara uno shake post allenamento e uno da consumare durante il workout.
il terzo pasto della giornata
prima di andare in palestra, samson consuma un altro pasto solido composto da pasta e macinato.
il workout in palestra
nel video possiamo vedere alcuni momenti dell’allenamento di samson dauda in palestra. Questa volta il campione allena i polpacci e le spalle.
il quarto pasto
di ritorno dalla palestra, samson dauda mangia del riso e petto di pollo.
il quinto pasto
altro pasto della giornata è petto di pollo e riso con due pezzi di salmone.
road to 2022 mister olympia
nei prossimi giorni, samson dauda inizierà la preparazione al mister olympia 2022, una gara in cui questo ragazzo parteciperà per la prima volta.
Grazie alla vittoria all’Evl’s Prague pro ifbb 2021, Samson dauda è pienamente qualificato, sotto la guida di Milos Sarcev, vedremo samson in cui nuova condizione, sicuramente più pesante rispetto all’Arnold Classic Ohio 2022.