Markus Ruhl nasce il 22 febbraio 1972 nella città di Darmstadt, in Germania. come racconta nei primi minuti del suo DVD di allenamento Made in Germany, da adolescente, Markus ha una grande passione per il calcio. poi a causa di un infortunio ad un ginocchio è costretto ad entrare in una palestra, come gli consigliano i medici sportivi della squadra dove gioca, per rinforzare la muscolatura del ginocchio.

per recuperare il prima possibile, markus ruhl inizia ad allenarsi sei giorni a settimana e il suo fisico inizia a diventare sempre più muscoloso. questo lo fa appassionare al bodybuilding e lascia per sempre il calcio.

più Markus Rühl si appassiona al bodybuilding e più il suo fisico migliora e questo fa si che Markus Rühl inizia a pensare di gareggiare nel bodybuilding.

le prime gare

la prima gara di bodybuilding di è la Bachau Cup a Babenhausen. dove Markus vince il titolo assoluto nel bodybuilding, oltre alla categoria oltre 100 kg.

una settimana dopo la sua prima vittoria, Markus Rühl partecipa al al Gran Premio in Assia, dove si piazza al secondo posto in classifica nella categoria over 100 kg.

la carriera di Markus Rühl come dilettante diventa sempre più in salita, e il campione arriva a vincere la pro card ai campionati nazionali tedeschi.

la carriera da professinista

il pro debut di Markus Rühl avviene a maggio del 1999 a new york in occasione della night of champions, una gara in cui il campione tedesco viene subito notato e apprezzato dal grande pubblico di fans del bodybuilding di new york, che amano i freak.

in questa gara, Markus Rühl ottiene il quarto posto in classifica e questo gli permette di qualificarsi al mr. olympia. sul palco del mr. olympia, Markus Rühl viene squalificato per non aver superato di test anti diuretici.

ma una settimana dopo la gara di las vegas, Markus Rühl è nuovamente sul palco in occasione di due gare del tour europeo, Joe Weider’s Pro World di roma, dove arriva settimo in classifica e il Grand Prix England 1999 dove è nuovamente settimo.

la prima vittoria in pro league

nel 2000, al suo secondo anno da pro ifbb, Markus Rühl gareggia nelle gare di maggio e vince il toronto pro 2000, che gli permette di qualificarsi al mr. olympia 2000. una settimana dopo la gara in canada, dove il campione riceve in palio una motocicletta, gareggia a new york in occasione della night of champions 2000, dove ottiene il secondo posto dietro jay cutler.

sul palco di las vegas, a settembre le cose vanno meglio per Markus Rühl e al mr. olympia 2000 ottiene la sua prima top ten, il settimo posto in classifica. una settimana dopo lo vediamo a san marino in occasione del World Pro Championships 2000, una gara organizzata da gian enrico pica, dove il campione tedesco arriva quinto.

poi i fan del bodybuilding inglesi, trovano ruhl al Grand Prix England del 2000, dove si piazza al quinto posto in classifica.

nel 2001, markus decide di prendere un anno di offseason e grazie alle regole di qualificazione al mr. olympia, markus è in grado di gareggiare direttamente al mr. olympia 2001, grazie alla top ten ottenuta l’anno prima. ma questa volta le cose per il campione tedesco non vanno benissimo e arriva fuori forma e si piazza al quattordicesimo posto in classifica.

la vittoria più importante

a maggio a new york, Markus Rühl gareggia alla night of champions 2002, dove porta sul palco la migliore condizione di sempre. un fisico muscoloso, ma anche duro come la roccia e super definito. questo fa si che il campione tedesco sia in grado di vincere quella edizione della night of champions.

questo gli permette di qualificarsi al mr. olympia 2002. ma non contento di ciò la settimana dopo la night of champions, Markus Rühl gareggia al toronto pro 2002, dove viene battuto dal campione americano Art Atwood e il campione tedesco si piazza al secondo posto in classifica.

a settembre, markus sul palco di mr. olympia arriva ottavo.

nel 2003, Markus Rühl decide di gareggiare nelle prime competizioni della stagione e lo vediamo per la prima volta sul palco dell’arnold classic ohio 2003. Markus Rühl, in questa gara è uno dei campioni della pro league che viene chiamato nel primo callout della manifestazione, insieme a dexter jackson e jay cutler. a fine serata, arriva terzo, si qualifica per il mr. olympia 2003, ma Markus Rühl non è molto contento del piazzamento.

in un seminario fatto nel 2015, a san marino, Markus Rühl racconta che una volta finita la gara, jay cutler è andato da Markus Rühl e gli ha detto che meritava lui la vittoria. poche settimana dopo, Markus Rühl va a roma, per gareggiare al Maximum Pro Invitational una gara organizzata da alex ardenti.

in questa competizione il campione tedesco viene messo al secondo posto dietro darrem charles. proprio in quel periodo, il campione gira il suo DVD di allenamento made in germany, un video che cambierà per sempre il mondo del bodybuilding e dei dvd di allenamento.

sfortunatamente, nel 2003, non possiamo vedere Markus Rühl sul palco del mr. olympia, perchè durante un allenamento in preparazione per questa competizione, Markus Rühl si strappa un tricipite. durante il ricovero in ospedale, Markus Rühl sistema anche il suo ombellico, che spesso viene criticato. forse i piazzamenti, dipendono anche da questo inestetismo.

nel 2004, Markus Rühl torna a gareggiare nella prima parte della stagione e partecipa all’arnold classic ohio 2004 una gara in cui Markus Rühl arriva quinto. jay cutler vince nuovamente questa competizione e il campione chris cormier arriva secondo. in molti pensano che questa edizione l’avrebbe dovuta vincere chris cormier.

sul palco del mr. olympia 2004, Markus Rühl si piazza la quinto posto in classifica. poi gareggia nel tour europeo, in olanda in inghilterra dove si piazza sempre tra in primi sei in classifica.

in questa edizione del mr. olympia si svolge il challenge round e Markus Rühl viene messe a confronto i gli altri alteti che faranno la top six al mr. olympia. il campione sfida anche ronnie colaman nella posa di most muscular, ma i giudici preferisco attribuire la vittoria a big ronnie coleman, ma il pubblico in sala è tutto per Markus Rühl.

con il quinto posto in classifica, Markus Rühl è qualificato in automatico per il mr. olympia 2005, questo fa si che il campione della pro league decida di prendere tutto il 2005 di offseason e di gareggiare direttamente sul palco del mr. olympia. ma qualcosa nella preparazione di Markus Rühl fa ma e il campione si presenta fuori forma.

nel 2006, Markus Rühl decide di gareggiare nella seconda parte della stagione 2006, dopo l’estate a santa susanna. la gara viene vinta da paco bautista e Markus Rühl arriva secondo in classifica. questo gli permette di qualificarsi per il mr. olympia 2006, dove arriva ottavo, la gara viene vinta da jay cutler.

il campione gareggia anche in austria una settimana dopo, dove viene messo a confronto con ronnie coleman e jay cutler ed obbiettivamente Markus Rühl è il più grosso di tutti e due i campioni della pro league, ma arriva solamente terzo, questo rende Markus Rühl scontento.

nel 2007, Markus Rühl inizia a pubblicizzare la sua preparazione all’arnold classic ohio sul suo sito e posta foto e qualche breve video di allenamento in palestra. le aspettative su questo campione sono molte e tutti pensano che vincerà la gara. Ma le cose non vanno così, infatti sul palco Markus Rühl mostra uno strappo ad un pettorale, nella zona interna del petto. questo lo penalizza molto e a fine gare ottiene il nono posto in classifica.

a settembre del 2007, a poche settimane dal mr. olympia 2007, Markus Rühl gareggia al santa susanna pro, dove arriva secondo. si qualifica per il mr. olympia e parte alla volta di las vegas. ma questa volta le cose per Markus Rühl non vanno benissimo e il campione è fuori dal 16.

al ritorno in germania Markus Rühl annuncia dal suo sito il ritiro dalla scene del bodybuilding.

sembra che ormai, i fans del bodybuilding non abbiano modo di vedere markus sul palco, ma le cose cambiano nel 2009, quando a sorpresa, Markus Rühl annuncia il suo ritorno sul palco del new york pro 2009.

in questa edizione del new york pro, Markus Rühl viene seguito dal team andro, un sito dedicato al bodybuilding molto seguito in germania. il campione tedesco posta alcuni brevi video su suo canale youtube, e queste scene faranno parte del suo DVD ruhling 4 ever.

una volta sul palco, il campione tedesco porta una condizione veramente molto impressionante, ma alla fine della gara arriva solo terzo. il team andro scopre che in realtà a vincere la gara doveva essere Markus Rühl, ma che alla fine per ragioni politiche hanno preferito assegnare la vittoria ad evan centopani.

Markus Rühl, come sempre ci rimane male, ma si prepara per il mr. olympia 2009, una gara di altissimo livello dove ci sono due generazioni di bodybuilder. atleti dei primi anni del 2000, come dennis james, toney freeman, ma anche campioni nuovi come phil heath, kai greene ecc.

Markus Rühl arriva qiuidicesimo.

la sua ultima gara è nel 2010 a dallas dove arriva settimo, ma quella è la fine della sua carriera agonistica.

i dvd di Markus Rühl

Markus Rühl, capisce molto quanto sia importante per i fans vederlo in azione in palestra, visto che in quegli anni non si postano i video su youtube, per questo realizza i seguenti dvd di allenamento:

XXXL-Big beyond belief – 2000
Made in Germany – 2004
Big and loving it – 2007
Ruhling 4 Ever – 2010

Markus Rühl l’imprenditore

dopo il suo ritiro, Markus Rühl inizia a capire che anche se non gareggia più è molto popolare in germania ma anhe nel resto del mondo, per questo decide di avviare una ditta di integratori chiamata Rühl bestes.

e ogni anno, Markus Rühl prenota uno stand al fibo, e i fans del bodybuilding ogni anno fanno lunghe file per incontrare markus, come raccontato in questo vblog che è stato realizzato in occasione del fibo 2024.

markus ruhl oggi

dopo aver lasciato le gare nel 2009, il campione tedesco della pro league dedica del tempo ad una serie di attività commerciali sempre legate al mondo del bodybuilding. markus infatti è proprietario di due palestre dove spesso si allena e realizza dei video per il suo canale youtube, ma oltre a questo il campione tedesco ha avviato una ditta di integratori la ruhl bestes.

Ogni anno questo ragazzo si presenta al fibo a colonia, con la sua ditta di integratori, e i fans del bodybuilding aspettano ore e ore per una foto con lui. Anche se non ha mai vinto il mister olympia, markus è molto amato e rispettato in germania, anche se non gareggia più dal 2009.

ruhl oggi è anche un trainer infatti ha modo di allenare il campione tedesco della pro league URS KALECINSKI un bodybuilder tedesco che fino al 2024 ha gareggiato nella categoria men’s classic physique e nel 2025 è passato nella categoria men’s open bodybuilding. questo ragazzo ha vinto il 2025 promuscle e il 2025 europa pro championships arrivando a qualificarsi al mister olympia 2025, cosa che ha creato molto interesse in europa.

tutto su markus ruh

nel corso degli anni, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo avuto modo di scrivere questi articoli sul markus ruhl, in cui parliamo della sua vita fuori e dentro la palestra:

ASK ULTIMATE: MARKUS RUHL PARTE 2
ASK ULTIMATE: TUTTO SU MARKUS RUHL!

le gare di markus ruhl

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.