come sempre quando regan grimes partecipa ad una gara, il campione canadese della pro league realizza un serie di vblog nel quale ci racconta come ha passato le giornate prima di salire sul palco.

anche se pienamente qualificato grazie alla vittoria in italia in occasione del 2026 promuscle pro, regan grimes ha deciso di tornare in europa per gareggiare in germania in occasione del 2026 europa pro championships gara vinta da samson dauda.

tre giorni dalla gara

la serie di regan grimes inizia a tre giorni dalla gara in germania, la manifestazione si svolge a francoforte e il campione canadese della pro league ha preso un appartamento in questa città per la durata della manifestazione organizzata da dennis james e barbara bagnuolo.

la prima cosa che regan grimes ci racconta è il fatto che il campione canadese, vincitore della gara in italia e della gara in austria, inizia la ricarica dei carboidrati, per cercare di riempire al meglio il suo fisico.

in palestra possiamo vederlo eseguire i seguenti esercizi:

aperture ai cavi in piedi
panca inclinata al macchinario
alzate laterali da seduto al macchinario
alzate laterali da seduto con manubri
alzate laterali al cavo basso un braccio alla volta
alzate laterali in piedi al macchinario
panca piana alla smith machine

un po di pose

dopo l’allenamento una volta tornato nell’appartamento, regan grime ha modo di eseguire un paio di pose da mandare al suo trainer rimasto in america, per capire come ricaricare.

al supermercato

il campione canadese della pro league, poi ci porta in un supermercato per comprare gli alimenti che consumerà nelle prossime ore.

un giorno dalla gara

un giorno dalla gara

il video inizia con regan grimes che ci mostra la sua condizione. il campione canadese, infatti, appena sveglio, posa in casa davanti al telefono per realizzare un video da mostrare al suo coach e capire la strategia su come aumentare i carbodrati.

il workout in palestra

regan poi ci porta in palestra dove esegue i seguenti esercizi:

lat machine in avanti
chest press
alzate laterali con manubri in piedi
pull down un braccio alla volta con corda
curl con manubri in piedi

il meeting degli atleti

il primo step di ogni gara è il meeting riservato agli atleti. in questa fase i campioni ottengono le informazioni della gara e il numero che poi metteranno sul costume da gara.

regan grimes viene intervistato brevemente da aj kelly roberts presente all’evento, questo giornalista / influencer ha modo di realizzare le interviste sulla sua pagina instagram.

nella location, regan grimes ha modo di essere intervistato dal canale youtube bts tv, dove ha rilasciato un’intervista insieme al campione samson dauda. in questa intervista regan e samson hanno parlato del fatto che i due ragazzi hanno gareggiato molto insieme dal 2020 ad oggi e che con il tempo i lori fisici sono migliorati molto.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.