a fine febbraio 2026, jay cutler ha realizzato un video di allenamento dei pettorali e dei polpacci, nella sua città natale boston. il quattro volte mr. olympia ha deciso di andare a trovare sua madre prima di andare all’arnold classic ohio 2026.

guarda una foto di jay cutler

anche se non gareggia più da anni, jay cutler continua ad essere sempre molto amato da fans del bodybuilding e ancora lo fermano in palestra per farsi una foto con lui. Jay, da sempre è molto gentile e cortese con i suoi fans e accetta sempre di farsi una foto con chiunque lo desideri!

attraverso i social, dove jay è sempre molto attivo, ha modo di diffondere il bodybuilding e mostrare ai suoi fans i suoi allenamenti, infatti anche se non gareggia più dal 2013, cutler continua giorno dopo giorno ad allenarsi, come ha sempre fatto da quando aveva 18 anni.

come allena i pettorali jay cutler?

il quattro volte mr. olympia esegue i seguenti esercizi:

calf da seduto
calf in piedi alla smith machine

upper chest press hammer strength
chest press da seduto
aperture alla pec deck
pull over con il manubrio

guarda un video di allenamento di jay cutler di febbraio 2026

il chest workout di jay cutler inizia con l’upper chest press, un macchinario che permette a jay cutler di stimolare la parte alta dei pettorali, una zona difficile da stimolare. il campione sa che la massa in questa zona del corpo è sempre molto importante per lo sviluppo globale dei pettorali. Le serie sono cinque da 12 ripetizioni.

al termine, cutler passa ad eseguire la chest press. come possiamo vedere, il campione del mr. olympia, usa un carico non eccessivamente pesante, che gli permette di eseguire almeno 12 ripetizioni. in totale le ripetizioni sono cinque.

poi, il campione americano passa a stimolare i pettorali con un esercizio di allungamento, come le aperture alla pec deck. in questo workout, per cambiare un po’ l’angolazione, preferisce eseguire questo esercizio in piedi. le serie sono quattro da 10 – 12 ripetizioni.

il workout termina con quattro serie da 12 ripetizioni di pull over con il manubrio su panca piana, un movimento che oggi nessuno esegue più in palestra ma che è un ottimo mass builder per i pettorali.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.