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          7TH ANNUAL BODYBUILDING AWARDS: COME HA VOTATO IL SITO ULTIMATEBEEFMAGAZINE.COM?

          Per il settimo anno consecutivo il sito generation iron, ha organizzato sul suo sito web un nuovo contest chiamato BODYBUILDING AWARDS, ovvero un sondaggio dove i fans del bodybuilding possono ...
          • hadi choopan e hany rambod sul palco del mister olympia 2022

            10 TOP STORIE DEL BODYBUILDING NEL 2022

            By ultimate beef
            2 Gennaio 2023
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          dal 17 al 20 marzo 2023, nella città di Dubai negli Emirati Arabi uniti è stata organizzata una nuova edizione della competizione IFBB chiamata IFBB GULF CLASSIC, in questo articolo trovate tutti ...
          • Michal Krizanek VS Mika Sihvonen sul palco dell'arnold classic europe 2020 posa di most muscular

            MIKA SIHVONEN HA SCONFITTO IL CANCRO

            By ultimate beef
            25 Marzo 2023
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            2023 MISTER UNIVERSE IRAN: FULL RESULTS!

            By ultimate beef
            11 Marzo 2023
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            NUOVE REGOLE PER LE CATEGORIE BODYBUILDING, CLASSIC PHYSIQUE E BIKINI PER GLI ATLETI IFBB

            By ultimate beef
            4 Marzo 2023
          • good vito Vitaliy Ugolnikov a sei settimane dalla gara ottobre 2022

            COME ALLENA LE SPALLE GOOD VITO? NOVEMBRE 2022

            By ultimate beef
            22 Febbraio 2023
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          BODYBUILDING MOTIVATION: WORLD’S BEST & MONSTER CHEST IN THE HISTORY OF BODYBUILDING

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            NICK WALKER MOTIVATION: NICK WALKER – BETTER THAN EVER LEGACY OLYMPIA SERIES THE MUTANT BODYBUILDING MOTIVATION

            By ultimate beef
            19 Marzo 2023
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            BODYBUILDING MOTIVATION: HELL IN A CELL

            By ultimate beef
            12 Marzo 2023
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          COME ALLENA LE SPALLE DEREK LUNSFORD? NOVEMBRE 2022

          Nei giorni di novembre 2022, il campione della pro league derek lunsford ha deciso di mostrarci come allena le spalle in vista del mister olympia 2022. il video che trovate ...
          • 2021 mister olympia last callout shaun clarida vs derek lunsford vs kamal elgargni posa di doppi bicipiti frontali

            COME ALLENA LE SPALLE DEREK LUNSFORD? OTTOBRE 2022

            By ultimate beef
            20 Marzo 2023
          • derek lunsford sulla cover di muscular development di febbraio 2022

            COME ALLENA LE BRACCIA DEREK LUNSFORD? NOVEMBRE 2022

            By ultimate beef
            17 Marzo 2023
          • hadi choopan esegue il rematore al cavo basso road to 2022 mister olympia

            COME ALLENA LE SPALLE HADI CHOOPAN? NOVEMBRE 2022

            By ultimate beef
            14 Marzo 2023
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          2023 ARNOLD CLASSIC OHIO: NICK WALKER VS SAMSON DAUDA

          in questi giorni, molti lettori del nostro blog ultimatebeefmagazine.com ci hanno scritto per sapere cosa pensiamo del confronto tra nick walker e samson dauda sul palco dell’arnold classic ohio 2023, ...
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            CHE COSA è SUCCESSO A WILLIAM BONAC?

            By ultimate beef
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            LE TEORIE SUL QUARTO POSTO DI BIG RAMI ALL’ARNOLD CLASSIC OHIO 2023

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          CHRIS CORMIER: I AM THE REAL DEAL – SECONDO TRAILER

          nel secondo video estratto dal nuovo documentario realizzato da Gary Phillips sul campione pro ifbb dei primi anni del 2000 Chris Cormier. Oggi, anche se non gareggia più da quasi ...
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            12 Marzo 2023
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           in questi giorni di inizio marzo 2023, il campione della pro league hunter labrada ha deciso di realizzare un nuovo video di allenamento in cui ci mostra come stimola ...
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            2023 ARNOLD CLASSIC OHIO: NICK WALKER VS SAMSON DAUDA

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            24 Marzo 2023
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            ROAD TO OFFSEASON: COME ALLENA LE GAMBE MARTIN FITZWATER? FEBBRAIO 2023

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            20 Marzo 2023
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ASK ULTIMATE: CHRIS ACETO IL GURU DEL BODYBUILDING

By ultimate beef
26 Febbraio 2023
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chris aceto e laura creavalle

nel corso degli ultimi mesi, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo ricevuto una serie di domanda da parte dei nostri lettori che hanno riguardato il guru della nutrizione chris aceto , per questo motivo, abbiamo deciso di rispondere a queste domande in questo post. nelle prossime settimane, posteremo altri articoli su questo campione.

guarda una foto di chris aceto

chris aceto

chris aceto

i libri di chris aceto

chris aceto ha scritto moltissimi articoli sulla nutrizione per le riviste di bodybuilding in particolare per flex magazine e muscle & fitness, ma questo ex bodybuilder ha anche pubblicato due libri in lingua inglese dove spiega il suo approccio alla nutrizione nel bodybuilding.

  • Championship Bodybuilding: Chris Aceto’s Instruction Book For Bodybuilding. in questo libro chris Aceto spiega come organizzare la propria scheda di allenamento, quali esercizi utilizzare, le serie, le ripetizioni e molto altro
  • Everything You Need To Know About Fat Loss. in questo articolo invece, chris aceto parla della nutrizione nel bodybuilding e in particolare di come ridurre il grasso corporeo.
  • Understanding Body Building Nutrition & Training: Practical, Quick Reference, Answers to Common Bodybuilding Challenges. in questo libro, invece chris aceto spiega come migliorare la dieta per il bodybuilding.

i libri di Aceto, sono acquistabili sul sito Amazon.com e sono in lingua inglese.

la moglie di chris aceto

Chris Aceto è stato sposato per molti anni con la pro ifbb laura Creavalle, una bodybuilder canadese che ha gareggiato per molti anni nella pro league nella categoria women’s bodybuilding.

Laura Creavalle ha ottenuto grande successo nel bodybuilding negli anni 90 arrivanto a gareggiare a gare importanti come il miss international ( l’Arnold Classic per la categoria women’s bodybuilding ) e al miss Olympia.

chris aceto e laura creavalle

chris aceto e laura creavalle

Nel corso della sua carriera come atleta, Laura Creavalle ha avuto modo di vincere il miss international nel 1994 e di arrivare in finale al miss olympia negli anni 90.

come chris aceto, laura Creavalle ha scritto diversi libri sul bodybuilding sempre dal punto di vista della nutrizione.

a quando sembra, due attualmente hanno deciso di lasciarsi e di prendere altre strade.

il nutrizionista dei mister olympia

di solito di parla molto spesso di hany rambod come trainer dei mister olympia, ma nel corso della sua carriera come nutrizionista, chris aceto ha avuto modo di aiutare a raggiungere la migliore condizione a diversi atleti che grazie a lui hanno vinto il mister olympia.

Jay Cutler. chris aceto e jay cutler hanno iniziato a lavorare insieme da quando Jay Cutler era un dilettante e aveva solamente 18 anni. Chris Aceto ha notato subito la sua grande predisposizione per il bodybuilding e dopo i primi tre mesi chris ha capito che un giorno sarebbe diventato mister olympia.

Chris Aceto ha aiutato Jay Cutler a vincere la pro card negli anni 90 e poi lo ha seguito in ogni competizione a cui Jay Cutler ha partecipato fino a quando non ha vinto il mister olympia nel 2006.

Anche se nel corso della carriera agonistica Jay Cutler ha collaborato con hany rambod, la dieta per le gare è sempre stata fatta da Chris Aceto, anno dopo anno.

jay cutler e chris aceto al mister olympia 2020

jay cutler e chris aceto al mister olympia 2020 

kamal elgargni. con la rottura tra la IFBB e la pro league, kamal elgarni ha ottenuto lo status di professionista della pro league e prima di iniziare a gareggiare nella federazione di jim manion, Kamal elgargni ha iniziato a collaborare con Chris Aceto, dal punto di vista della nutrizione.

il consigli nutrizionali di chris aceto hanno permesso a Kamal elgargni, di gareggiare per la prima volta in pro league nel 2018 e di vincere l’Arnold Classic Ohio nella categoria 212 division ( bodybuilding fino a 95 kg ).

Ma con il tempo e in particolare dopo che flex lewis si è ritirato dal bodybuilding, kamal elgargni nel 2019 ha vinto il suo primo e unico mister olympia nella categoria 212 division.

Kamal Elgargni chris aceto e shawn rhoden a pochi giorni dal mister olympia 2020

Kamal Elgargni chris aceto e shawn rhoden a pochi giorni dal mister olympia 2020

shawn rhoden. altro atleta che grazie a chris aceto ha avuto modo di vincere il mister olympia è il campione shawn rhoden.

Shawn Rhoden ha vinto il mister olympia nel 2018, battendo phil heath, vincitore di 7 titoli di mister olympia.

il miglioramento del fisico di shawn rhoden è avvenuto grazie a chris aceto che ha seguito la sua dieta a partire dal 2011. Anno dopo anno, Shawn è migliorato e ha scalato la classifica del mister olympia.

sfortunatamente, shawn rhoden è venuto a mancare il sei novembre del 2021 a causa di un attacco di cuore.

 

le tre storie di successo di chris aceto

in una vecchia intervista, chris aceto racconta ha avuto modo di lavorare con tre atleti dilettanti che poi sono diventati dei professionisti di successo:

  • jay cutler
  • mike francoise
  • paul demayo

come già detto, con Jay Cutler ha iniziato a lavorare quando aveva 18 anni ed era un dilettante e ha continuato fino a quando si è ritirato come professionista nel 2012. In anni di collaborazione con Jay chris ha fatto vincere il mister olympia per 4 volte, e 3 arnold classic e moltissime competizioni in pro league.

jay cutler sul palco del mister olympia 2001 posa di apertura dorsali frontali

jay cutler sul palco del mister olympia 2001 posa di apertura dorsali frontali

chris aceto ha conosciuto mike francoise ai Junior Nationals, quando era presente alla gara perchè gareggiava Paul Demayo. In quella edizione, mike francoise non è rientrato tra i primi dieci in classifica.

paul demayo

paul demayo

Grazie alla collaborazione con Chris Aceto, mike francoise è passato da essere fuori dai dieci in una gara della NPC a vincere l’Arnold Classic Ohio nel giro di tre anni.

un articolo su micheal francois

un articolo su micheal francois

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ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell'anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest'anno è abbonato alla rivista MD. Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani. qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano. Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb. Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.

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