MUSCLETIME TITANS VOL 10 STAR-POWER GUNTER SCHLIERKAMP

in questo articolo noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo deciso di parlarvi del DVD di allenamento di GUNTER SCHLIERKAMP chiamato Muscletime Titans Vol 10 STAR-POWER GUNTER SCHLIERKAMP, un DVD che è stato realizzato durante la preparazione al mister olympia.
guarda una foto di GUNTER SCHLIERKAMP

quando è stato girato “Muscletime Titans Vol 10 STAR-POWER GUNTER SCHLIERKAMP” ?
Muscletime Titans Vol 10 STAR-POWER GUNTER SCHLIERKAMP è un DVD che è stato girato nel 2006 e che mostra la preparazione al mister olympia 2006 del campione tedesco GUNTER SCHLIERKAMP, uno degli atleti più amati dal pubblico del mister olympia.
La location di “Muscletime Titans Vol 10 STAR-POWER GUNTER SCHLIERKAMP”
GUNTER SCHLIERKAMP è un ragazzo tedesco che in quegli anni lavorava come personal trainer alla Gold’s Gym di Venice, il DVD è stato realizzato presso la mecca del bodybuilding di Venice.
il coach di GUNTER SCHLIERKAMP
a partire dal 2002, GUNTER SCHLIERKAMP ha deciso di farsi allenare dal guru dell’allenamento Charles Glass. Per questo motivo, nel DVD, possiamo vedere GUNTER SCHLIERKAMP eseguire gli esercizi in una forma non convenzionale, ma bisogna anche ammettere che lavorando con Charles Glass, il fisico del campione tedesco è migliorato molto rispetto al passato, riuscendo ad arrivare in finale al mister olympia per diversi anni.
la suddivisione dell’allenamento in “Muscletime Titans Vol 10 STAR-POWER GUNTER SCHLIERKAMP”
in questo DVD di allenamento, GUNTER SCHLIERKAMP, si allena 4 giorni a settimana, con questa suddivisione dei gruppi muscolari:
- giorno 1: Pettorali
- giorno 2: spalle e tricipiti
- giorno 3: gambe
- giorno 4: schiena e bicipiti
Gli esercizi nei singoli Workout
Nel DVD, gli esercizi che GUNTER SCHLIERKAMP esegue sono i seguenti:
pettorali
- Panca inclinata smith machine
- Panca piana con Smith machine
- Spinte panca piana macchina
- Hammer Strength declinata
spalle
- Rematore verticale
- Press per le spalle alla Smith machine
- Posteriore delle spalle su panca inclinata con manubri
- Alzate frontali con manubri
- Shrug alla macchina
tricipiti
- Pulldown per i tricipiti presa inversa
- Estensione dei tricipiti con manubri su panca
- Tricipiti alla chest press
quadricipiti
- Leg extension
- Leg press a 45 gradi
- Hack squat inverso
femorali
- Leg curl da seduto
- Hack squat orizzonte una gamba alla volta
schiena
- Rematore alla hammer Strength
- Lat machine su panca inclinata
- Rematore ai cavi Bassi
- Lat machine in avanti
bicipiti
- Curl con il bilanciere dritto
- Curl con manubri in piedi
guarda un paio di foto di GUNTER SCHLIERKAMP






un DVD in stile MuscleTime.com
la particolarità del DVD “Muscletime Titans Vol 10 STAR-POWER GUNTER SCHLIERKAMP” è che si può vedere anche il fotografo Raimond Cassar, oggi atleta della IFBB Maltese, scattare foto di GUNTER SCHLIERKAMP, per il sito MuscleTime.com.
Guarda una foto di GUNTER SCHLIERKAMP

la casa di GUNTER SCHLIERKAMP
nel DVD possiamo vedere anche la casa di GUNTER SCHLIERKAMP. Il campione vive a Venice a pochi passi dalla Gold’s Gym dove lavora e si allena. La nuova casa di GUNTER SCHLIERKAMP è su due piani, una tipica villetta residenziale americana.
la carriera come attore di GUNTER SCHLIERKAMP
Nel DVD, GUNTER SCHLIERKAMP racconta che è stato contatto per iniziare una carriera di attore, come ha fatto il suo mito arnold schwarzenegger. Il dilemma di GUNTER SCHLIERKAMP è se accettare questo nuovo percorso o no, ma iniziare a fare l’attore vorrebbe dire perdere molto peso, visto che per il cinema il suo fisico di oltre 140 kg sarebbe troppo.
il mister olympia 2006
come già detto in precedenza in questo articolo, GUNTER SCHLIERKAMP si prepara per il mister olympia 2006, ma il campione non riesce ad imporsi e in questa gara arriva solamente decimo. Dopo diversi anni in cui è arrivato in finale, l’anno prima era arrivato quinto.
la classifica del mister olympia 2006
1 Jay Cutler
2 Ronnie Coleman
3 Victor Martinez
4 Dexter Jackson
5 Melvin Anthony
6 Gustavo Badell
7 Toney Freeman
8 Markus Rühl
9 Dennis James
10 Gunter Schlierkamp
11 Vince Taylor
12 Branch Warren
13 Johnnie Jackson
14 Darrem Charles
15 Troy Alves
– Paco Bautista
– David Henry
– Mustafa Mohammad
– Ronny Rockel
– Rodney St Cloud
– Bill Wilmore
– Dennis Wolf
la fine della carriera agonistica di GUNTER SCHLIERKAMP
dopo il decimo posto al mister olympia 2006, GUNTER SCHLIERKAMP ha deciso di lasciare per sempre le competizioni della pro league. Non ha mai spiegato il motivo di questa decisione. fatto sta che i fans non lo hanno più visto in nessuna competizione.
guardare o non guardare il DVD “Muscletime Titans Vol 10 STAR-POWER GUNTER SCHLIERKAMP”?
Questo DVD è un filmato che permette di conoscere meglio GUNTER SCHLIERKAMP, un ragazzo che è sempre stato molto pubblicizzato dalle riviste weider. Spesso sui vari numeri di Muscle & Fitness o Flex Magazine, GUNTER SCHLIERKAMP ha mostrato come si allenava in vista del mister olympia.
Sicuramente, vederlo in azione sotto i pesi è qualcosa in interessante, perchè si può conoscere un po’ meglio il suo approccio all’allenamento, ma anche a come Charles Glass lo allenava.
Una cosa che ha sempre caratterizzato GUNTER SCHLIERKAMP è stato il fatto che ha sempre sorriso. Una persona solare anche a ridosso di una gara così importante come il mister olympia. Secondo noi del blog ultimatebeefmagazine.com tutti i fans del bodybuilding dovrebbero vedere questo bel DVD di allenamento.