tim budesheim è un ragazzo tedesco che gareggia da molti anni nel bodybuilding. è stato il primo atleta a vincere la pro card nel 2017, dopo la rottura tra la IFBB e la pro league.

tim budesheim, ha trionfato all’olympia amateur san marino 2017 una gara organizzata a san marino da gian enrico pica. sono passati molti anni da quella gara, ma tim ha continuato a gareggiare in giro per l’europa e in america con l’obbiettivo di ottenere la qualificazione al mister olympia.

nel corso degli anni, tim budesheim ha messo su molta massa muscolare, ma sembra che non basti avere solo masse estreme per arrivare a las vegas. nel mese di agosto 2026, tim budesheim ha gareggiato al tampa pro 2026 e come sempre ha realizzato una serie di video per il suo canale youtube per raccontare la sua gara in america.

il workout della schiena con ben pakulski

durante la premanenza in florida, diversi giorni prima della gara, ben pakulski ha avuto modo di allenare tim. i due hanno allenato la schiena per le telecamere del canale youtube del campione tedesco.

ben pakulski è un ex atleta della pro league di origne canadese noto per l’estremo sviluppo delle gambe e dei polpacci. questo ragazzo ha gareggiato nel 2010 e ha avuto modo di gareggiare anche all’arnold classic ohio e al mister olympia.

come racconta a tim ad un certo punto della sua vita ha deciso di lasciare il bodybuilding, o meglio le gare, per dedicarsi ad altro e costruire una famiglia. Oggi, ben pakulski ha la sua palestra in florida chiamata MI40, e si allena ogni giorno.

tim ha modo di allenare la schiena con ben pakulski ed esegue i seguenti esercizi:

rematore da seduto
high row un braccio alla volta
lat machine in avanti
t-row bar al macchinario

il posing

al termine della sessione di allenamento, tim budesheim ha avuto modo di posare davanti a ben e il campione canadese ha insegnato a tim budesheim come migliorare la respirazione durante le pose, ma anche come contrarre l’addome per cercare di ridurre il giro vita del campione tedesco.

il cardio

la mattina appena alzato, tim ci porta presso la palestra anytime fitness, una nota catena di palestre in america, dove il campione tedesco esegue un’ora di cardio a stomaco vuoto.

la colazione

una volta tornato a casa, tim si prepara la colazione e ci mostra gli integratori della esn, una nota ditta di integratori tedesca, di cui è testimonial.

il workout delle braccia

diverse ore dopo, tim torna in palestra per allenare le braccia, il campione esegue i seguenti esercizi:

curl con manubri su panca inclinta
panca scott al macchinario ai cavi
pull down un braccio alla volta

un tuffo in piscina

la casa che il campione tedesco ha preso per i suoi giorni a tampa ha anche la piscina e tim ne approfitta per un po’ di relax.

nel terzo video della serie dedicata al tampa pro 2026, tim ha modo di allenarsi con “Hypertrophy Coach” è lo pseudonimo di Joe Bennett, un rinomato personal trainer ed esperto di bodybuilding statunitense, considerato uno dei massimi specialisti a livello mondiale per quanto riguarda la crescita muscolare (ipertrofia).

il giorno della gara

il campione tedesco della pro league è uno dei ragazzi impegnati a gareggiare sul palco del tampa pro 2026, una gara vinta da nick walker. il line up ufficiale della gara lo trovate in questa pagina del nostro sito ultimatebeefmagazine.com.

tim budesheim viene chiamato solo nel secondo callout della manifestazione e il campione tedesco non rientra tra i primi sei in classifica.

a fine serata, tim budesheim infatti è decimo in classifica. nel viaggio di ritorno dalla location della gara al suo appartamento, tim budesheim parla del fatto che è molto contento della condizione raggiunta sul palco in questa gara, ma non è contento del piazzamento raggiunto, visto che il suo giro vita è molto migliorato rispetto al passato.

il campione cmq continua a gareggiare e pochi giorni dopo, tim ha partecipato al 2026 lenda murray atl pro, ma di questo parleremo in un altro articolo.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.