come raccontato in questo articolo postato qualche settimana fa sul nostro blog ultimatebeefmagazine.com regan grimes ha deciso di gareggiare per la prima volta nel 2026 al texas pro 2026 una gara che si svolgerà a metà agosto.

guarda una foto di regan grimes

il campione canadese della pro league, al momento del video si trova a las vegas per vendere la sua casa. il campione ci racconta che una volta terminate le pratiche tornerà in canada e continuerà la preparazione per la gara a texas.

nel video che trovate in questo articolo, regan grimes ci mostra come allena i dorsali. regan grimes in questa preparazione sta lavorando con il coach americano “Dom Super Slice” (o Dom Supersliced) ovvero Dominick Brandon Mutascio ex coach di nick walker. Per stimolare i dorsali, regan grimes esegue i seguenti esercizi:

high row della new tech wellness
lat machine con impugnatura a triangolo
rematore con il bilanciere
mezzi stacchi con il bilanciere
rematore t-bar new tech wellness
pull over al cavo alto con corda

guarda il video di allenamento dei dorsali di maggio 2026

il workout per i dorsali di regan grimes si svolge nella palestra di las vegas chiamata new tech wellness, che ha tutti macchinari della marca new tech wellness, una nota ditta di attrezzature per il bodybuilding sud coreana.

il campione della pro league esegue l’high row della new tech wellness un macchinario che stimola lo spessore e i dettagli dei dorsali. regan prima di usare un carico importante esegue diverse serie di riscaldamento. una volta pronto, grimes esegue quattro serie da 12 ripetizioni effettuando la contrazione di picco quando le mani sono vicine alle spalle.

il secondo esercizio, la lat machine con impugnatura a triangolo, permette a regan grimes di stimolare la parte centrale della schiena. le serie sono quattro da 12 ripetizioni. anche in questo esercizio regan grimes esegue la contrazione di picco dei dorsali quando il triangolo tocca la parte alta dei suoi pettorali.

poi, il campione della pro league passa a stimolare i dorsali o meglio lo spessore e i dettagli del dorso, con il rematore con il bilanciere, un movimento di base che il campione della pro league esegue alla smith machine. le serie sono quattro da 10 ripetizioni, e come possiamo vedere dal video presente in questo articolo, regan esegue questo movimento con un’inclinazione di circa 70 gradi come faceva negli anni 90 dorian yates, sei volte mr olympia.

al termine regan grimes resta sempre alla smith machine dove esegue i mezzi stacchi con il bilanciere altro movimento che permette di stimolare lo spessore e i dettagli della schiena. le serie sono quattro da 15 ripetizioni.

il quinto esercizio è il rematore t-bar new tech wellness, un nuovo macchinario che la nota ditta di attrezzature per il bodybuilding sud coreana ha presentato al fibo 2026. nel vblog di derek lunsford, possiamo vedere il 2 volte mr. olympia usare questo nuovo macchinario, ma anche presentarlo ai suoi fans. regan grimes esegue quattro serie da 12 ripetizione e come possiamo vedere dal video, il campione della pro league esegue la contrazione di picco dei dorsali quando le mani sono vicine al suo busto.

ultimo movimento di questo workout è il pull over al cavo alto con corda. un movimento di isolamento che permette al campione della pro league di isolare completamente i dorsali e farli lavorare in spessore, per aumentare i dettagli. Le serie sono quattro da 12 ripetizioni.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.