a metà agosto 2025, sul canale youtube di BEHROOZ TABANI possiamo vedere il campione iraniano alle prese con l’allenamento della schiena. insieme a lui c’è anche il campione andrew jacked, che vive e si allena a dubai da diverso tempo.

guarda una foto di BEHROOZ TABANI

grazie alla vittoria al dubai pro 2025, BEHROOZ TABANI ha ottenuto per il terzo anno consecutivo la qualificazione al mister olympia. ma visto la situazione politica tra l’america e l’iran, noi del blog ultimatebeefmagazine.com non siamo molto sicuri di vederlo sul palco del mr. olympia. Cmq noi del blog speriamo che questo ragazzo arrivi su quel palco e che sia in grado di mostrare la sua migliore condizione, come ha fatto in questi anni, gara dopo gara.

come dichiarato in questa intervista BEHROOZ vuole migliorare alcune parti del suo fisico in vista del mr. olympia 2025.

guarda una foto di andrew jacked

altro campione della pro league presente in questo video di allenamento è il campione andrew jacked, che ha ottenuto la qualifica al mister olympia 2025 lo scorso aprile 2025, quando a sorpresa ha vinto il fibo pro championships 2025. da quel momento il campione nigeriano residente a dubai ha iniziato un periodo di offseason, prima di tornare il preparazione, come dichiarato in questa intervista andrew vuole migliorare alcune parti del suo fisico in vista del mr. olympia 2025.

come allenano la schiena andrew jacked e BEHROOZ TABANI?

i due campioni eseguono i seguenti esercizi:

lat machine in avanti con la sbarra nebula fitness
rematore ai cavi bassi
rematore da seduto al macchinario
t-row bar della panatta srl
Bent over back row
high row un braccio alla volta

guarda il video di allenamento della schiena di andrew jacked e BEHROOZ TABANI di agosto 2025

alcune osservazioni sul workout della schiena di andrew jacked e BEHROOZ TABANI

il back workout di andrew jacked e BEHROOZ TABANI inizia con quattro serie di lat machine in avanti con la sbarra nebula fitness, una particolare impugnatura di cui parleremo presto sul questo blog, visto che abbiamo avuto modo di provarla.

le serie che i due campioni della pro league eseguono sono quattro da 12 – 15 ripetizioni. come possiamo vedere dal video, andrew jacked e BEHROOZ TABANI eseguono la contrazione di picco dei dorsali quando la sbarra è vicino ai pettorali.

il secondo esercizio che andrew jacked e BEHROOZ TABANI eseguono è il rematore ai cavi bassi. un movimento che permette di stimolare lo spessore e i dettagli della schiena. Le serie sono quattro da 12 ripetizioni.

il terzo esercizio che i due pro della pro league eseguono è il rematore da seduto al macchinario. altro macchinario per stimolare e migliorare lo spessore e i dettagli della schiena. Le serie sono quattro da 10 – 12 ripetizioni. i due campioni eseguono movimenti lenti e controllati, prestando attenzione alla contrazione muscolare e non al carico.

al termine, andrew jacked e BEHROOZ TABANI passano ad eseguire quattro serie da 12 ripetizioni al t-row bar della panatta srl, un ottimo macchinario della nota ditta di attrezzature per il bodybuilding made in italy. noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo avuto modo di provare qualche tempo fa e abbiamo scritto un articolo al riguardo. i due campioni della pro league eseguono l’esercizio un braccio alla volta, per concentrarsi sulla contrazione di picco del singolo dorsale.

poi, i due si dirigono al macchinario del Bent over back row, un nuovo attrezzo per stimolare al schiena che è stato presentato da diverse ditte di attrezzature per il bodybuilding al fibo 2025. i due campioni usano questo esercizio per stimolare lo spessore e i dettagli della schiena. Le serie sono quattro da 10 ripetizioni.

il back workout termina con quattro serie da 12 ripetizioni di high row un braccio alla volta.

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.