COME ALLENA I QUADRICIPITI ANDREW JACKED? FEBBRAIO 2023
Dopo aver mostrato il video in cui andrew jacked allena i pettorali, sul canale youtube di physico fitness aka chris lewis ha deciso di realizzare un nuovo video di allenamento in cui andrew jacked allena i quadricipiti.
guarda una foto di andrew jacked
andrew jacked allena i quadricipiti all’hack squat orizzontale road to 2023 arnold classic ohio
un ospite importante
nel video compare anche il campione della pro league degli anni 90 Chris Cormier, un atleta finalista al mister olympia e finalista all’Arnold Classic Ohio.
un atleta che oggi è entrato a far parte degli opioninisti sul bodybuilding, visto la propria esperienza come atleta della pro league.
Ma chris cormier è anche un noto trainer alla gold’s gym e per molti anni ha avuto modo di lavorare con breon alesy e sergio oliva jr.
le aspettative di chris lewis
durante il video di allenamento chris lewis afferma che vedremo una condizione nuova e diversa rispetto a quella portata sul palco del mister olympia 2022 dal suo cliente Andrew Jacked.
Lo vedremo con una condizione più accentuata e con un fisico diverso rispetto al passato. Ma chris Lewis, sa molto bene che dopo l’Arnold Classic Ohio 2023, sarà necessario lavorare duramente sulla parte posteriore del fisico di Andrew Jacked e in particolare sui glutei e suoi femorali, per migliorare la separazione muscolare e la definizione in questa zona del suo corpo.
come allena i quadricipiti andrew jacked?
per le telecamere del canale youtube di Chris Lewis, andrew jacked esegue i seguenti esercizi:
guarda il video di allenamento dei quadricipiti di andrew jacked a febbraio 2023
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