dopo aver postato il vblog di martin fitzwater, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo intenzione di postare il vblog di brett wilkin, un atleta che quest’anno ha fatto il suo olympia debut, grazie alla vittoria ottenuta al 2024 legion sport fest, una gara di qualificazione al mister olympia 2025.

guarda una foto di brett wilkin

giorno 1 a las vegas

come in ogni vblog, brett wilkin inizia questa serie di video dedicati al mister olympia 2025 all’aereoporto in texas, dove vive e dove gestisce una palestra. il campione annuncia che ci mostrerà cose interessanti, ma anche allenamenti a cui si sottopone in vista del mister olympia 2025.

il giorno della partenza è un giorni di riposo per brett e questo gli permette di non avere problemi con l’allenamento.

il posing

brett lavora per la prima volta con il trainer austriaco Stefan Kienzl per questo motivo, il campione americano si reca nella palestra torture gym di las vegas dove incontra martin fitzwater ( il suo amico e trainer partner ) e URS KALECINSKI.

nel video possiamo vedere alcuni istanti del posing che brett wilkin esegue. in questo genere di video, brett ma anche martin o urs tengono segreti il più possibile la propria condizione, per creare quell’aspettativa sul palco del mister olympia.

il supermercato

al termine brett ci porta al supermercato per mostrarci tutto quello che ha intenzione di acquistare e che mangerà fino alla gara.

la pedicure

il video si conclude con brett che ci porta dalla pedicure, per farsi sistemare le unghie dei piedi e delle mani.

quattro giorni dalla gara

a quattro giorni dalla gara, brett wilkin ci mostra il workout della schiena e dei bicipiti in palestra. il campione esegue i seguenti esercizi:

pull over al macchinario
rematore da seduto al macchinario
high row della new tech wellness
rematore al macchinario con sostegno per il petto
rematore da seduto dalla new tech wellness

mentre per i bicipiti:

curl ai cavi bassi
panca scott al macchinario

i massaggi

il video si conclude con una sessione di massaggi a cui brett wilkin si sottopone per poter migliorare la postura, ma anche la flessibilità. questo lo aiuta poi ad eseguire al meglio le pose obbligatorie una volta sul palco di gara.

tre giorni dalla gara

un po’ come nei video di martin fitzwater, anche brett wilkin inizia la giornata con il check nella posing room con il suo trainer. questo permette stefan di capire come sta terminando la preparazione. dai pochi fotogrammi che brett ci mostra, sembra che il campione americano abbia puntato molto sul tiraggio e sulla condizione, infatti i suoi glutei e femorali sono striati.

il leg day

a differenza di altri ragazzi della pro league brett wilkin ha modo di allenare le gambe anche a ridosso della gara. il campione ha modo anche di incontrare keone pearson, mister olympia 2025 nella 212 division.

per il leg day, brett wilkin esegue i seguenti esercizi:

donkey calf machine
interno coscia al macchinario
esterno coscia al macchinario
leg curl da sdraiato
leg extension
hack squat
stacchi al macchinario belt squat
squat al macchinario della new tech wellness
leg curl da sdraiato

la depilazione

il video termina con brett wilkin che ci parla della fase di depilazione. il campione dedica del tempo a farsi depilare dalla sua compagna e a passare le prime mani di protan.

due giorni dalla gara

come sempre, la giornata di brett inizia molto presto, in palestra. il campione ha modo di posare davanti al suo coach e il noto trainer austriaco, lo consiglia su come eseguire al meglio le pose obbligatorie.

l’incontro con il sito repone.de

nella palestra torture gym di las vegas, brett wilkin ha modo di incontrare il team del sito repone.de, ex team andro, e altri ex alteti della pro league tedeschi, che sono stati inviati a las vegas per creare contenuti per la ditta di integratori esn nutrition, molto popolare in germania.

il workout di brett

poi brett ci mostra il suo workout, il campione americano esegue i seguenti esercizi:

pec deck al macchinario
panca inclinata al macchinario
wide chest press della new tech wellness
aperture su panca inclinata al macchinario
upper chest press

poi brett passa ad allenare le spalle:

press per le spalle al macchinario
alzate laterali al macchinario da seduto
alzate laterali con manubri
alzate frontali con manubri

il protan

altra sezione del video è il protan che brett wilkin deve mettersi per apparire al meglio sotto le luci del palco. non è una cosa che il campione americano detto il macellaio ama fare, ma deve farlo per essere al meglio.

la maglietta evento

visto che brett wilkin partecipa per la prima volta al mister olympia, il campione americano, come ha fatto anche martin fitzwater, ha deciso di realizzare due magliette che poi metterà in vendita sul suo sito e poi anche in occasione con l’incontro con i fans del bodybuilding.

il campione americano, poi ci porta alla conferenza stampa, dove partecipa il suo amico martin fitzwater. ad oggi, brett non fa parte di questa schiera, ma nei prossimi anni, sarà anche lui tra i protagonisti di questo primo step del mister olympia weekend.

un giorno dalla gara

a meno di un giorno dalla gara, brett wilkin ha modo di allenare le braccia in palestra. il campione esegue i seguenti esercizi:

pull down al cavo alto
curl ai cavi bassi
french press al macchinario
curl machine un braccio alla volta
pull down con corda
estensione dei tricipiti al cavo alto
curl ai cavi alti

l’incontro con i fans

nel video possiamo vedere come brett wilkin sia molto disponibile verso i fans, infatti non dice mai di no a chi gli chiede una foto insieme o a chi vuole stringergli la mano e parlargli.

le interviste

durante l’incontro con i fans del bodybuilding brett ha modo di essere intervistato dal sito rxmuscle.com ma anche dal sito npcnewsonline.com. il suo stand è vicino a quello di martin fitzwater con il quale è molto amico.

il giorno della gara

sul palco del mister olympia 2025 brett wilkin non è il protagonista di questa manifestazione. il campione americano ha portato un look molto definito, anche se dal video si capisce subito che non ha quella condizione che aveva qualche anno fa, in particolare quando ha gareggiato in europa nel 2022 o anche nel 2023.

brett anche se ha presentato un fisico molto definito, ha qualche problema con l’addome, molto ingrossato rispetto anche ad un anno fa ( 2024 ), ma oltre a questo la cosa che colpisce è come le sue gambe sono ridimensionate rispetto al passato.

come raccontato in questo articolo, postato sul nostro blog qualche ora dopo il pregara del mister olympia 2025, brett è stato chiamato nel terzo callout insieme ai seguenti atleti:

Urs Kalecinski
Chenglong Shen
Dorian Haywood
Akim Williams
Regan Grimes
Brett Wilkin
Rubiel Mosquera
Sasan Heirati

a fine serata, brett è stato messo al sedicesimo posto in classifica.

il commento finale

brett termina questa serie di vblog con una chiacchierata con i suoi fans sulla sua condizione. brett parla del fatto che è la prima volta che lavora con stefan e di conseguenza non è stato in grado di presentare la migliore condizione di sempre. poi, parla anche del fatto che le sue gambe hanno perso quel volume che avevano un tempo e questo ovviamente lo ha penalizzato una volta sul palco del mister olympia 2025, ma brett cmq resta contento dell’esperienza e del fatto che ha avuto modo di gareggiare su quel prestigioso palco. il video si conclude con brett che ha intenzione di gareggiare al mister olympia 2026 ma che al momento in cui ha realizzato il vblog non sa bene quale competizione farà il prossimo anno.