il mister olympia 1993 è l’anno in cui Dorian Yates preme il pedale dell’acceleratore e si presenta sul palco del mister olympia in una condizione mai vista. Quello che colpisce del fisico di Dorian Yates sono le masse muscolari e il tiraggio raggiunto in gara.

guarda una foto di dorian yates

Per prima cosa, bisogna dire che nel 1992 quando dorian yates ha vinto il primo mister olympia, era ancora un atleta battile e forse di questo era conscente anche Dorian Yates, per questo motivo, nel 1993 ha deciso di allenarsi in modo ancora più intenso per mantenere il distacco tra lui e gli altri e tenere nelle sue mani il titolo di mister olympia.

Sono passati molti anni da quella edizione del mister olympia, per questo motivo, noi del blog ultimatebeefmagazine.com abbiamo deciso di pubblicare la classifica di questa edizione della gara di Joe Weider:

1. Dorian Yates
2. Flex Wheeler
3. Shawn Ray
4. Lee Labrada
5. Kevin Levrone
6. Paul Dillett
7. Charles Clairmonte
8. Sonny Schmidt
9. Andreas Munzer
10. Lou Ferrigno
11. Milos Sarcev
12. J J Marsh
13. Flavio Baccianini
14. Ron Love
15. Ray McNeil
16. Mauro Sarni
17. Hamdullah Aykutlu
– Arthur Buurman
– Pavel Grolmus
– Mike Matarazzo
– Johann Schatz
– John Sherman

Sul palco di gara, Dorian Yates si presenta a 257 libbre, ovvero circa 116.573 kg, una condizione in cui il fisico di Dorian Yates appare molto muscoloso e a quel tempo nessuno aveva mai visto un ragazzo della pro leageu con un simile peso sul palco di una gara della pro league.

Durante la preparazione del mister olympia 1993, Dorian Yates, non ha subito nessun tipo di trauma e questo gli ha permesso di allenarsi in tutta tranquillità e in un anno di lavoro in palestra Dorian Yates ha messo su 8 libbre di muscoli ovvero 3.62874 kg.

Ma durante la preparazione, Dorian Yates ha lavorato molto sulla dieta, passando da una dieta in cui mangiava 6.000 calorie in offseason a circa 3.600 calorie, e da quanto afferma Dorian Yates “è morto di fame”.

Altra cosa che faceva regolarmente Dorian Yates era quella di scattare delle foto con la sua macchinetta analogica e analizzare il cambiamento settimana dopo settimana e aggiustare così la dieta. A differenza degli atleti professionisti di oggi, che hanno bisogno di un coach, Dorian Yates come molti atleti della pro league degli anni 90, ha sempre fatto tutto da solo, studiando e leggendo libri sull’allenamento e sulla nutrizione e poi sperimentando settimana dopo settimana

il messaggio su facebook

dalla sua pagina facebook, il campione scrive:

I was 257lbs on stage after my 1993 Mr.Olympia prep…the most muscular I’ve ever been on stage.

Everybody wanted to know my secret…I didn’t overdo the diet.

Going into the 1993 Mr.Olympia, I was eating around 3,600 calories…and I was starving. I was used to eating 6,000+ calories in the off season.

I analysed my physique by taking pictures every week.

And I also had a great year of training without injuries, which enabled me to put on roughly 8lbs of solid muscle.

If you want to see me at the 1993 Mr.Olympia …go to the DY Nutrition YouTube channel by hitting the link in my bio.

 guarda una foto di dorian yates

ultimate beef

ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.

Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.

qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.

Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.

Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.