BATTLE FOR THE OLYMPIA 2005: COME ALLENA LE SPALLE E I BICIPITI MELVIN ANTONY?
nell’articolo di oggi, vogliamo parlarvi di come melvin antony campione della pro league si allena in vista del mister olympia 2005 davanti alle telecamere della moc per la serie the battle for the olympia 2005.
guarda una foto di melvin antony
Quando è stato girato questo allenamento?
Il segmento di allenamento della schiena per la Battle For The Olympia 2005, viene filmato nove giorni prima del mister olympia 2005, che quell’anno la gara di Joe Weider si svolge il 15 ottobre 2005.
la qualificazione al mister olympia 2005
Nel 2005, Melvin Antony si qualifica al mister olympia 2005 partecipando alle competizioni della prima parte della stagione agonistica, in particolare:
- Arnold Classic – IFBB, 5th
- Ironman Pro Invitational – IFBB, 4th
- San Francisco Pro – IFBB, 3rd
in quegli anni, l’arnold classic e l’ironman pro invitational permettevano ai primi cinque atleti in classifica di qualificarsi al mister olympia.
mentre il San Francisco pro ifbb, essendo un grand prix minore, metteva in palio la qualificazione solamente ai primi tre in classifica.
come allena le spalle melvin antony?
per le telecamere della Battle For the Olympia 2005, melvin antony esegue i seguenti esercizi:
- press per le spalle alla smith machine
- spinte per le spalle con manubri
- aperture con manubri
- posteriore delle spalle con manubri
- posteriore delle spalle al pec deck
come allena i bicipiti, melvin Antony?
per stimolare questo gruppo muscolare, melvin antony esegue i seguenti esercizi:
- curl con il bilanciere dritto
- curl da seduto con i manubri
- hammer curl in piedi con manubri
- curl ai cavi alti un braccio alla volta
guarda una foto di melvin antony
Melvin Anthony – SHOULDER WORKOUT – Battle For The Olympia 2005
ultimate è un grande appassionato di bodybuilding fin dal 1995. Da quell’anno, ha sempre letto Flex Magazine, in italiano e dopo il 2006, anche quello in inglese. Ha acquistato per molti anni Muscular Development, e da quest’anno è abbonato alla rivista MD.
Nel 2006 ha aperto il suo primo blog chiamato ultimatebeef ( ultimatebeef ), dove ha raccontato per oltre 10 anni la storia dei pro ifbb americani.
qualche anno più tardi, nel 2012, ha aperto il sito ultimatebbing ( ultimatebbing ) dove ha iniziato a parlare anche del bodybuilding italiano.
Nel 2014. ha aperto il sito ultimatebeefblog ( ultimatebeefblog ), dove ha iniziato a parlare sempre del bodybuilding pro ifbb.
Nel 2017, ha deciso di unire i due siti che ha sempre gestito in uno solo e ha creato il sito ultimatebeefmagazine.com. Che gestisce a partire da febbraio 2017, fino ad oggi.
